Cris Cola Terapia

01/04/2026

Nem todo cansaço é físico.

Às vezes, é o acúmulo de emoções, responsabilidades e silêncios que vão pesando aos poucos — até o corpo pedir um outro ritmo.

Se você tem se sentido assim, tente se escutar com mais gentileza.

Você não precisa se exigir o tempo todo.

23/03/2026

Quando duas pessoas se encontram de verdade, algo em ambas pode se mover, tocar e transformar.
As relações nos revelam, nos desafiam e também nos convidam ao crescimento.

Que encontros você tem vivido: aqueles que acalmam ou aqueles que transformam?

28/02/2026

10/10/2025

✨ Saúde mental é presença.

Cuidar da mente é aprender a se escutar, reconhecer seus limites e cultivar um espaço interno onde o sentir é bem-vindo.

A saúde mental não é um destino, mas um processo — feito de pausas, escolhas conscientes e vínculos que sustentam.

Falar sobre isso é fundamental, porque ninguém floresce sozinho. 💚

03/09/2025

Que alegria!
Fazer parte de algo muito grande que essa mulher forte, inteligente e corajosa realizou!!!
Viva a terapia somática!
Viva Liane Zink!
❤️

10/07/2025

O Brasil é o país com mais casos de ansiedade no mundo.
Segundo a Organização Mundial da Saúde, mais de 9% da população brasileira sofre com transtornos de ansiedade — um número alarmante que reflete não apenas questões individuais, mas também sociais, culturais e econômicas.

Vivemos em um país onde o excesso de demandas, a insegurança, o medo do futuro e a sobrecarga emocional se tornaram parte do cotidiano. Muitas vezes, aprendemos a normalizar sintomas como insônia, tensão constante, irritabilidade, medo exagerado e dificuldade de concentração.

Mas ansiedade não é "frescura", nem falta de força de vontade. É um sinal de que algo em nosso corpo e mente precisa de atenção e cuidado.

Se você tem vivido com sintomas assim, saiba que não está só — e que buscar ajuda não é sinal de fraqueza, mas de coragem.

✨ Psicoterapia é um caminho possível para compreender, acolher e transformar o que dói.
Você não precisa enfrentar tudo sozinho(a).




Fontes: OMS, Ministério da Saúde e Portal G1

11/04/2025

Você passou por algo que mexe não só com o corpo, mas com as suas emoções e comportamentos?
É um desafio e tanto passar por um trauma onde a imagem no espelho de hoje te convoca a um novo olhar mais gentil, mais paciente consigo mesma(o).
Somos muito mais do que o corpo que habitamos. Somos histórias, emoções, memórias, dores, sonhos e modos únicos de sentir o mundo.
Reduzir alguém à sua aparência é apagar tudo aquilo que pulsa por dentro. É como olhar para a capa de um livro e achar que já entendeu a narrativa inteira.
Na psicoterapia, buscamos justamente o contrário: enxergar a pessoa na sua integralidade — corpo, mente, emoções, energia. Porque só assim é possível acolher de forma verdadeira.
Ver o outro por inteiro é um ato de presença e de respeito. E também um convite: que tal começar a se enxergar assim também?