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Viva Leve

Aqui você encontra minhas dicas para viver bem!

20/03/2025

🦴✨ Dores articulares? Um toque natural pode ajudar! ✨🦴

O enxofre orgânico é essencial para a saúde das articulações, e você pode encontrá-lo em ingredientes simples como a cavalinha e a cebola! 🌿🧅

🍵 Chá de cavalinha: fortalece os tecidos e ajuda na regeneração.
🥣 Caldo de cebola: combate inflamações naturalmente.

Inclua esses aliados na sua rotina e sinta a diferença! 💚

22/02/2025

Dores Articulares e Hidratação
💧 Beba mais água, sinta menos dores!
A água ajuda a manter as articulações lubrificadas, reduzindo atritos e inflamações. 🥤
✅ Meta: pelo menos 2 litros de água por dia!
👉 Quem já alcançou a meta hoje? 🙋

21/02/2025

Movimente-se com Moderação
🚶‍♀️ Movimento é remédio para as articulações!
Caminhadas leves ajudam a lubrificar as articulações e aliviam dores. Evite o sedentarismo! 🚶‍♂️💙
👉 Que tal começar com 15 minutos por dia?

20/02/2025

Aromaterapia e Alívio de Dores
🌿 Óleos essenciais que ajudam nas dores articulares:
🌿 Alecrim: Reduz dores musculares.
🌿 Lavanda: Relaxa e acalma a inflamação.
🌿 Hortelã-pimenta: Efeito refrescante e analgésico.

19/02/2025

Mais gratidão, mais leveza no corpo e na alma!
Manter pensamentos positivos reduz o estresse. 🌿✨

18/02/2025

Chás Anti-inflamatórios
🍵 Chás que aliviam dores articulares:
☕ Gengibre: Reduz inflamação.
☕ Cúrcuma: Poderoso anti-inflamatório natural.
☕ Hortelã: Alivia dores musculares.
🌿 Que tal preparar um agora? Qual seu preferido?

17/02/2025

Vitamina D para ossos e articulações mais fortes!
Tomar sol pela manhã fortalece os ossos e ajuda a prevenir dores articulares. 15 minutinhos já fazem a diferença! 😎
👉 Você costuma pegar sol logo cedo?

16/02/2025

Alongamento: seu aliado contra as dores articulares!
Apenas 5 minutos de alongamento pela manhã ajudam a melhorar a circulação e diminuir a rigidez nas articulações. 💪
💛 Que tal tentar agora? Seu corpo vai agradecer!

15/02/2025

🌞 Comece seu dia com leveza e menos dores!
Beber água com limão em jejum ajuda a desintoxicar o corpo e reduzir inflamações — inclusive nas articulações! 🍋💧
👉 Por aqui eu já faço, e você?

Endereço

Criciúma, SC

Site

facebook.com

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