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Psicologando Instituto de Saúde Mental Emocional e Comportamental

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Brasil
Cruzeiro, SP
Psicologando Instituto de Saúde Mental Emocional e Comportamental

psicoterapia e serviços associados a psicologia

22/09/2025

As redes sociais podem trazer informação e diversão, mas também gerar ansiedade e comparação. Por isso, é importante definir limites, fazer pausas e escolher conteúdos que tragam bem-estar.

Sua saúde mental vem em primeiro lugar! Que tal começar hoje com pequenas mudanças no uso da internet? 🌻

19/09/2025

Cuidar da saúde mental é um ato de amor próprio! 🌟

Pequenas atitudes no dia a dia podem transformar seu bem-estar e trazer mais leveza para a rotina. Respirar fundo, se alongar, desconectar das redes e conversar com quem você confia são passos simples que fazem muita diferença.

Escolha hoje uma ação de auto cuidado e coloque-se em primeiro lugar. Compartilhe nos comentários qual prática você vai adotar hoje!

18/09/2025

A psicoterapia não é apenas um recurso para momentos de crise ela também é um caminho de autoconhecimento, desenvolvimento e crescimento pessoal.

🧠 Ao se conhecer melhor, você fortalece sua autoestima, melhora suas relações e constrói mais qualidade de vida no dia a dia.

💛 Cuidar da mente é investir em você. A terapia é um espaço seguro para compreender suas emoções, explorar potenciais e trilhar uma vida com mais equilíbrio.

E você, já pensou na psicoterapia como uma forma de autodescoberta?

17/09/2025

As cores que nos cercam vão além da estética elas influenciam como nos sentimos e nos conectamos com o mundo.

No Setembro Amarelo, o amarelo nos lembra da importância de cuidar da vida, da saúde mental e do bem-estar emocional.

Inspire-se nas cores do seu dia para trazer leveza, esperança e equilíbrio para a sua rotina.

💬 Qual cor te transmite mais acolhimento e positividade?

16/09/2025

O jeito que você encara a terapia reflete muito sobre a forma como vive sua vida.
Estar aberto, se comprometer e cultivar hábitos saudáveis dentro e fora das sessões fortalece o processo terapêutico e amplia o cuidado com a sua saúde mental.

No Setembro Amarelo, lembramos que pedir ajuda é um ato de coragem e também um passo essencial na valorização da vida. A terapia pode ser um espaço seguro para refletir, transformar padrões e construir novas possibilidades de viver.

👉 Como você tem olhado para o seu processo de cuidado emocional?

12/09/2025

A psicoterapia é um espaço seguro para falar, refletir e se conhecer melhor.
Ela não serve apenas para momentos de dor, mas também para fortalecer a saúde mental e prevenir sofrimentos futuros.

Cuidar da mente é tão importante quanto cuidar do corpo. 💛
Prevenção também é cuidado.

Nossa clínica está de portas abertas para acolher você.

11/09/2025

💛 Procurar ajuda não é fraqueza.

Muitos acreditam que buscar apoio psicológico é sinal de incapacidade ou fraqueza. Mas a verdade é que reconhecer quando precisamos de ajuda é um ato de coragem e autocuidado.

Psicoterapia, grupos de apoio e acompanhamento médico fortalecem nossa saúde mental e melhoram nossa qualidade de vida. Lembre-se: pedir ajuda é um gesto de amor-próprio. Você não precisa enfrentar tudo sozinho.

Procurar ajuda é força, não fraqueza.

10/09/2025

Cuidar de si é um ato de amor e prevenção!
Pequenos gestos diários podem fazer uma grande diferença no seu bem-estar. Conversar sobre sentimentos, manter hábitos saudáveis, dedicar tempo a atividades que dão prazer e buscar apoio profissional quando necessário são atitudes que fortalecem a mente e o coração.

💛 Lembre-se: priorizar a sua saúde mental não é egoísmo, é cuidado com você mesmo.

09/09/2025

💛 Reconhecer sinais de alerta é fundamental para oferecer apoio no momento certo.
Mudanças no comportamento, frases de desesperança e o isolamento social podem ser pedidos silenciosos de ajuda.

Falar sobre saúde mental não é exagero, é cuidado. Se você percebeu alguém passando por dificuldades, lembre-se, ouvir com empatia pode fazer toda a diferença.

Você não está sozinho. O Instituto Psicologando está aqui para acolher e apoiar.

08/09/2025

Cuidar da saúde mental é essencial! 💛
Mitos e verdades existem, mas informação e apoio profissional fazem toda a diferença.
Procure ajuda, converse, cuide-se.

03/09/2025

Falar sobre sofrimento emocional nem sempre é fácil, mas abrir espaço para o diálogo pode transformar vidas. Às vezes, apenas demonstrar cuidado e estar presente já faz toda a diferença.

Iniciar a conversa pode ser simples, dizer “Notei que você não está bem, quer conversar?” ou “Estou preocupado com você e quero te ouvir” transmite acolhimento e mostra que a pessoa não está sozinha. Mais importante do que ter todas as respostas é escutar com atenção, sem julgamentos, e oferecer apoio.

Mesmo que a pessoa não queira falar, sua presença importa. Um gesto de cuidado, uma companhia silenciosa ou uma mensagem carinhosa pode transmitir conforto e segurança.

Falar pode salvar vidas. Se você ou alguém que você conhece precisa de ajuda, procure um psicólogo ou entre em contato com o CVV pelo 188. 💛

02/09/2025

💛 Como apoiar alguém em sofrimento

Às vezes, o que alguém mais precisa é ser ouvido e sentir que não está sozinho. Estar presente, escutar com atenção e validar os sentimentos são gestos simples, mas que podem fazer uma grande diferença na vida de quem enfrenta momentos difíceis.

Incentivar a busca por apoio profissional também é fundamental, pedir ajuda é um ato de coragem e autocuidado.

Pequenos gestos de empatia e acolhimento podem salvar vidas. Não subestime o poder de ouvir e estar presente.

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