psico_vanessa_schorro

07/05/2026

A insegurança não aparece do nada…
Ela nasce de feridas, comparações, rejeições e medos que foram se acumulando em silêncio.

E aos poucos, você começa a duvidar de si, do seu valor, da sua capacidade e até do amor que recebe.

Mas existe algo importante que você precisa lembrar:
✨ sentir insegurança não te faz fraco(a).

Só mostra que existem partes suas que ainda precisam de acolhimento, cura e cuidado.

Você não precisa viver preso(a) nesse sentimento sufocante. 🤍

06/05/2026

Tem feridas que não aparecem… mas fazem você duvidar de si todos os dias.
A insegurança emocional nasce, muitas vezes, em críticas, rejeições e comparações que foram ficando dentro da gente sem perceber. E então começam os pensamentos: “Será que sou suficiente?” “Será que vão me julgar?” “Será que fiz certo?”
Você se cala, pensa demais, tenta agradar, se diminui antes mesmo de tentar. Não por fraqueza… mas porque seu emocional aprendeu que precisava se proteger.
Só que viver sempre na defesa também cansa. Te trava. Te limita. Te impede de enxergar quem você realmente é.
Mas existe algo importante nisso tudo:
o que foi aprendido também pode ser transformado. 🤍
Segurança emocional não nasce pronta. Ela é construída no autocuidado, na consciência e nos pequenos passos de todos os dias.
Você não precisa passar a vida inteira duvidando de si. ☕✨

05/05/2026

A insegurança não nasce do nada… ela é construída aos poucos.
Experiências, críticas, rejeições e até silêncios vão moldando a forma como você se enxerga, e, sem perceber, você começa a duvidar de si.
Mas aqui está o ponto: aquilo que foi aprendido, também pode ser ressignificado.
Entender de onde vem é o primeiro passo para parar de se diminuir e começar a se reconstruir.
✨ Você não precisa continuar sendo quem a insegurança te fez acreditar que é.

04/05/2026

Você já se sentiu assim? 👇

​Muitas vezes, a insegurança não se manifesta como um "frio na barriga" óbvio, mas sim como um peso invisível que molda nossas decisões diárias. Ela se camufla na rotina e faz você acreditar que esse estado de alerta constante é "apenas o seu jeito".

​Identificar esses sinais é o primeiro passo para retomar o controle. Não se trata de buscar a perfeição, mas de construir uma relação mais gentil e confiante com você mesma.

​Afinal, a insegurança não precisa ser o seu ponto final, mas sim um convite para o autoconhecimento.
​Qual desses sinais você mais percebe no seu dia a dia? Vamos conversar nos comentários. 💬

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01/05/2026

☕ Narcisismo nem sempre é sobre excesso de autoestima… muitas vezes, é uma armadura criada para esconder inseguranças profundas.

A necessidade constante de validação, a dificuldade em lidar com críticas e os impactos nas relações podem revelar muito mais do que aparentam.

No Café com sua psi de hoje, vamos conversar sobre como o narcisismo funciona por trás da máscara do ego, e por que a consciência é o primeiro passo para a mudança. 🧠✨

30/04/2026

Muita gente acha que o narcisista se revela apenas nas atitudes grandiosas.

Mas, muitas vezes, ele se revela nas acusações.
Quem manipula costuma projetar no outro aquilo que carrega dentro de si.

Te chama de egoísta enquanto ignora suas dores.
Te acusa de mentir enquanto distorce fatos.

Te faz sentir culpado por reações causadas pelas feridas que ele mesmo provocou.

Isso se chama projeção psicológica.

Uma forma de transferir para você aquilo que a pessoa não consegue encarar nela mesma.

Com o tempo, você começa a duvidar da própria percepção, pedir desculpas por tudo e viver tentando provar que não é quem disseram que você é.

Por isso, escute mais os padrões do que as palavras.
Nem toda acusação é verdade. Às vezes, é apenas um reflexo de quem acusa.

30/04/2026

Tem relações que não te machucam de forma óbvia…
mas vão te desorganizando por dentro.

A confusão não acontece de uma vez.
Ela acontece aos poucos.

E quando você percebe, já está:
– duvidando do que sente
– se adaptando o tempo todo
– tentando evitar conflitos a qualquer custo

Mas aqui está o ponto:

não é sobre você ser “sensível demais”
é sobre o ambiente emocional que você está

Relações saudáveis não geram dúvida constante.
Elas geram segurança.

Você já se sentiu assim?

29/04/2026

Às vezes, o que chamam de “culpa sua” foi apenas a sua reação ao desrespeito.

Relacionamentos saudáveis não distorcem a realidade, eles acolhem, responsabilizam e respeitam. 🧠✨

28/04/2026

27/04/2026

Nem todo comportamento difícil é narcisismo, mas quando há padrão de incoerência, cobrança sem entrega e falta de empatia, é preciso abrir os olhos. Relacionamento saudável não confunde, não diminui e não fere.

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24/04/2026

Nem todo amor precisa doer pra ser real.

Às vezes, o que falta não é sentimento… é costume com o caos. 🤍

Você também já confundiu intensidade com amor? 💭