draclaudia.endo (2026)

10/06/2022

▪️O distúrbio da tireoide comumente associado ao aumento de peso é o Hipotireoidismo. 🤔

▪️Um dos grandes MITOS acerca do Hipotireoidismo é de que ele faz o paciente engordar. 🤭

▪️O ganho de peso pode ser uma das manifestações clínicas da disfunção da tireoide, e, normalmente acontece por excesso de líquido (retenção líquidos) e não gordura. Quando há ganho de peso, ele é relativamente pequeno, geralmente 2 a 3 Kg e o tratamento reverte totalmente este efeito. 😉

▪️ Sim, o Hipotireoidismo diminui o metabolismo, o corpo “f**a mais lento”, e passa a gastar menos energia. Mas o que que faz o paciente engordar é o modo como ele se alimenta! ☺️

▪️O tratamento correto da alteração hormonal e a manutenção de uma alimentação saudável e equilibrada com uma rotina de exercícios físicos regulares, é o “segredo” para não engordar!

▪️Não culpe sua tireoide! 😉

09/06/2022

Obesidade é Doença Crônica, Multifatorial e que acarreta problemas físicos e psíquicos devastadores!

E como toda doença crônica DEVE ser tratada com respeito e responsabilidade

Não é estética.
Não é preguiça.
Não é “falta de vergonha”

Procure ajuda! Você não precisa e não tem que vencer sozinho

07/06/2022

Seria mais fácil falar o que NÃO acontece...

Isso porque o organismo TODO vira uma bagunça quando nós não dormimos o suficiente. E não é a quantidade de horas, e sim a qualidade do sono.

O sono é o momento em que colocamos toda a máquina do nosso corpo na oficina - é a do REPARO.

Além disso, é durante o sono que ocorre a regulação de diversos hormônios responsáveis também pelo bom funcionamento do nosso corpo.

Assim uma noite de sono reparador é uma dos pilares mais importantes para manter nosso corpo funcionando adequadamente.

Do ponto de vista hormonal, a privação de sono pode levar a um desequilíbrio, aumentando os níveis de GRELINA e CORTISOL (que podem aumentar a vontade de comer) e uma diminuição na produção de LEPTINA (que dá saciedade) e do GH (que promove aumento de massa magra).

▪️Ou seja, a falta de 😴💤 leva a um aumento da fome e diminuição da saciedade. Consequentemente a ingestão calórica é maior e há uma preferência por ingestão de alimentos mais calóricos e ricos em açúcares e carboidratos.

Além disso, f**ar mais tempo acordado signif**a horas adicionais de vigília e maior oportunidade para comer.

▪️Também acarreta cansaço e falta de disposição para se exercitar.
⠀
👉🏻 Resumindo:
DESEQUILÍBRIO HORMONAL🔜
TENDÊNCIA A INGERIR MAIS CALORIAS🔜
MAIS TEMPO DISPONÍVEL PARA COMER🔜
MENOS DISPOSIÇÃO PARA GASTO ENERGÉTICO🔜
OBESIDADE 🔛

👉🏻 Como está seu sono?

👉🏻 Me conta! 👇🏻

👉🏻 Marca alguém que precisa dormir melhor

03/06/2022

OBESIDADE NA INFÂNCIA: UM DIA DE CONSCIENTIZAÇÃO E 365 DE AÇÃO! 📢

HOJE - 03/06, é o Dia da Conscientização contra a Obesidade Infantil, um problema de saúde que afeta milhões de crianças no Brasil. Segundo dados do Ministério da Saúde, 6,4 milhões é o número de crianças que estão com excesso de peso e 3,1 milhões já são obesas.

Esses números alarmantes chamam a atenção para um problema muito sério, que vai além do “estar acima do peso” e as doenças cardíacas e o diabetes são duas das doenças que podem afetar a saúde destas crianças.

Sinais básicos da FOME e do APETITE vão se tornando cada vez mais esquecidos conforme se cresce, pois muitos responsáveis pela criança confundem ATENÇÃO E AMOR com o ato de “NUTRIR” e este geralmente signif**a comer tudo do prato, que infelizmente, muitas vezes, está associado à uma RECOMPENSA ou AMEAÇA. Com isso, conforme a criança cresce, vai se perdendo essas percepções e a relação com a comida pode se tornar angustiante.

Evitar, por exemplo, refrigerantes, biscoitos recheados, balas e salgadinhos de pacotes é algo que muitos já sabem não serem opções saudáveis. Incluir uma alimentação

O potencial máximo das ações de prevenção no combate ao excesso de peso só é possível quando FAMÍLIA, ÓRGÃOS DA SAÚDE E EDUCAÇÃO unem suas forças, caso contrário as ações tornam-se frágeis, expondo a criança a um ambiente cada vez mais atrativo para o consumo de uma alimentação industrializada, rica em gorduras, açúcares e aditivos químicos.💜

28/05/2022

Muitas pessoas com obesidade acreditam que as medicações ou a cirurgia bariátrica são os definidores do sucesso do tratamento, mas na verdade são apenas UM dos 5 pilares para o emagrecimento.

Os 5 pilares do tratamento da obesidade são:

🔸 DIETA: O mais importante, afinal, é impossível perder peso sem déficit calórico.

🔸Exercício físico: imprescindível para a fase de MANUTENÇÃO do peso perdido.
 🔸 Mente saudável: é preciso ter boa saúde mental para decidir levantar da cama para se exercitar, comprar alimentos saudáveis no supermercado, reduzir a ingestão de bebidas alcoólicas e também para não descontar as emoções negativas na comida.

🔸 Medicamentos antiobesidade e/ou cirurgia bariátrica: atuam em mecanismos fisiopatológicos da obesidade, reduzindo a fome e/ou aumentado a saciedade.

🔸Automonitorização: manter a vigilância do peso e das escolhas alimentares. Por isso, durante o processo de emagrecimento é fundamental APRENDER sobre estilo de vida saudável.

Lembre-se: o tratamento medicamentoso para obesidade é importante, mas não será efetivo se acompanhado de más escolhas de estilo de vida. Trabalhar a sua mente para que boas decisões sejam tomadas constantemente é fundamental para que você consiga perder peso e sustentar o emagrecimento.

Agende sua consulta clicando no link da bio! 📲

25/05/2022

Em 2008, a Federação Internacional de Tireoide estabeleceu a data comemorativa para promover a conscientização sobre as doenças relacionadas à tireoide. Vamos entender um pouco mais sobre ela?⁣
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A tireoide é uma glândula que produz os hormônios T3 (triiodotironina) e T4 (tiroxina), reguladores de órgãos importantes como o coração, o cérebro, o fígado e os rins. ⁣
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Ela atua em vários processos no nosso corpo, como no crescimento e desenvolvimento de crianças e de adolescentes, na regulação dos ciclos menstruais, na fertilidade, no peso, na memória, na concentração, no humor e até no controle emocional!⁣
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Quando não funciona corretamente, ela pode liberar hormônios em quantidade insuficiente (hipotireoidismo) ou em excesso (hipertiroidismo). ⁣
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No hipotireoidismo o organismo começa a funcionar mais lentamente: o coração bate mais devagar, o intestino prende e o crescimento pode f**ar comprometido. Pode haver diminuição da capacidade de memória, cansaço excessivo, dores musculares e articulares, sonolência, pele seca, ganho de peso, aumento nos níveis de colesterol no sangue e, ainda, depressão.⁣
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No hipertireoidismo acontece o contrário: o corpo f**a "acelerado". O coração dispara, o intestino solta, a pessoa f**a agitada, fala demais, gesticula muito, dorme pouco, sentindo-se com muita energia, mas também muito cansada.⁣
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Esses problemas podem ocorrer em qualquer etapa da vida, mas, felizmente, são simples de se diagnosticar! Se você sente algum desses sintomas, faça um check-up na sua tireóide 😉⁣

20/05/2022

Dúvida de muitos pacientes…
Não! Não são todos os nódulos que precisam ser puncionados!

A classif**ação do nódulo tireoidiano é feita pelo Ultrassom, o TI-RADS e quando Doppler no ultrassom, por Chammas!

São as características dadas pelo ultrassom de tireóide que vão determinar se o nódulo irá precisar de biópsia por punção aspirativa por agulha fina - PAAF. 💉

Sempre que encontrado nódulo, este deve ser acompanhado!

As chances de malignidade aumentam quando tem história familiar de câncer de tireóide, história de radiação na região cervical, presença de linfonodos na região do pescoço e crescimento rápido de nódulo!

Mas felizmente, cerca de 90% dos nódulos tireoidianos são benignos, ou seja, não-cancerosos! 🙌🏻

Agende sua avaliação!

18/05/2022

🧂 O Iodo é um elemento importantíssimo para sintetizar e liberar hormônios tireoidianos (T3 e T4) na circulação!

⛔️ Então todos os pacientes que sofrem com redução de hormônio tireoidiano se beneficiaria com o uso de Iodo??? E a resposta é um grande NÃO!!!

🔸Para que o mineral entre nas células da Tireóide e ajude na formação dos hormônios, ele sofre uma PEROXIDAÇÃO (um tipo de alteração bioquímica)! O portador da doença de Hashimoto apresenta anticorpos contra essa peroxidação - os anticorpos antiperoxidase ou Anti TPO, ou seja, o iodo que beneficiaria a tireóide aqui f**a se acumulando na parte externa da glândula causando stress oxidativo / inflamação, o que vai piorar ainda mais a situação!

🍤 Alimentos com excesso de sal (por lei, nosso sal é iodado), frutos do mar, etc, já possuem um grande aporte de iodo! Pessoas com Hashimoto ou Doença de Graves devem evitar suplementação de iodo, exceto se comprovada a deficiência ou em crises tireotóxicas.

👩🏼‍⚕️ Se você não tem a doença, tem hipotireoidismo que não seja autoimune, certifique-se com um bom médico se há necessidade de suplementar iodo! Só ele irá indicar a melhor forma!

👀 Jamais se auto-suplemente!!!

13/05/2022

Seu alimento deve ser seu melhor amigo.

Ainda mais se você sente que o metabolismo é lento ou tem hipotireoidismo.

Preocupe-se em deixar seu corpo BEM NUTRIDO.

▶️ Se ele não tem vitaminas, minerais e antioxidantes, é muito fácil desequilibrar e inflamar mais o intestino, mais gases, mais intestino preso, mais enxaqueca, mais dor articular, mais cabelo caindo, mais unhas fracas.

✨ Olha só os alimentos coringa que coloquei pra você no post (passe as fotos para o lado). Eles são maravilhosos e ajudam a melhorar inflamação, reduzir dores e autoanticorpos.

Você consome algum desses alimentos? Se sim, quais?

11/05/2022

O Hipotireoidismo é um sinal de que sua tireóide não estão produzindo seus hormônios (T3 e T4) de forma adequada!

‼️ Os sintomas dessa redução de atividade gira em torno da queda do metabolismo, devido à baixa de hormônio tireoidiano, portanto, é comum que se tenha: sonolência excessiva, baixa de energia, cansaço extremo, indisposição, desânimo, depressão, lentidão de pensamentos, falta de memória e raciocínio, sentir mais frio, pele seca, mãos e pés frios, temperatura basal mais baixa, constipação intestinal (intestino preso)…

🩸 Nos exames laboratoriais podemos encontrar um TSH elevado, com um T3 e T4 livres normais ou baixos!

⚠️ Atenção! Se você tem esses sintomas, pode não ser apenas preguiça… pode não ser depressão… procure um bom profissional para te auxiliar no diagnóstico e tratamento adequado!

🏅Alteração na tireóide é muito mais do que só repor hormônio!

F**a a dica!!! 😉

08/05/2022

Ser mãe é carregar no corpo o dom da criação, a dádiva da vida, e no coração um amor que não conhece limites pela vida toda.

Ser mãe é chamar para si a maior e mais divina das responsabilidades. É ter no colo o poder de acalmar, no sorriso o poder de confortar. Ser mãe é ser estabilidade e fortaleza, mesmo na incerteza, mesmo no sofrimento. Ser mãe é tudo isso e muito mais, mas acima de tudo é ter a capacidade de amar incondicionalmente os seus filhos!

Agradeço a Deus todos os dias por ter me dado a oportunidade de ser mãe de vocês dois ❤️

Desejo a todas as mães um feliz dia das mães repleto de amor, alegrias e paz! 🙏🏼

06/05/2022

Happy Mother’s day!!

draclaudia.endo