21/02/2022
O post de hoje é um alerta para que você evite o consumo destes alimentos, que são prejudiciais à saúde!
👉🏻 Açúcar refinado – ou açúcar de mesa, é proveniente da cana de açúcar. Para o açúcar ficar com aparência branquinha e solto, ele passa por um processo químico e físico, acarretando na perda de mais de 90% dos seus nutrientes, e esse processo industrial que o torna nocivo à saúde;
👉🏻 Refrigerantes – podem levar a um aumento gradual da pressão arterial, especialmente devido as suas elevadas quantidades de sódio e de cafeína;
👉🏻 Refrigerantes diet - são tipicamente aromatizados com adoçantes artificiais, como sacarina (Sweet 'N Low), sucralose (Splenda), acessulfame, advantame, neotame e aspartame, que imitam o sabor do açúcar, sendo associados a um risco maior de obesidade, síndrome metabólica e doenças renais;
👉🏻 Salsicha – O consumo diário de 50 gramas de carne processada, o equivalente a uma salsicha, aumenta o risco de câncer colorretal em 18%;
👉🏻 Sucos de caixinha – O problema é que tais bebidas são compostas por grande quantidade de açúcar, conservantes e corantes artificiais, podendo causar desde alergias, aumento de peso e diabetes;
⠀⠀⠀
👉🏻 Sal refinado – possui sódio, e se consumido em excesso se torna prejudicial à saúde. Pode levar a um aumento da pressão arterial e complicações mais sérias no organismo;
👉🏻 Temperos prontos – Sempre que levar `pronto` no nome, fuja. Os temperos prontos parecem inofensivos porque a gente tende a achar que está só realçando o sabor natural do alimento. Mas não, trata-se de alto ter de sódio, aditivos químicos, corantes e conservantes;
👉🏻 Farinha branca – passa por um processo de refinamento que faz com que grande parte dos nutrientes seja eliminada.
Marque aqui um amigo que precisa saber disso!
