anapriscila.lemos

19/12/2025

Meu pedido de presente de Natal 🙏
Que cada cidadão possa ter um médico de família pra chamar de seu. ❤️

05/12/2025

Voltando pra casa neste dia típico de outono a sensação de saudosismo deste lugar que chamei de casa por quase 5 anos parece intensificar.

E neste momento em que somente a língua portuguesa consegue uma palavra própria e tão sonora chamada SAUDADE pra expressar esse sentimento, coloco aqui uma poesia que se encontra ao fim da minha rua, do poeta João de Deus :

A vida é o dia de hoje,
A vida é ai que mal soa,
A vida é sombra que foge,
A vida é nuvem que voa;

A vida é sonho tão leve
Que se desfaz como a neve
E como o fumo se esvai:
A vida dura num momento,
Mais leve que o pensamento,
A vida leva-a o vento,
A vida é folha que cai!

A vida é flor na corrente,
A vida é sopro suave,
A vida é estrela cadente,
Voa mais leve que a ave,
Nuvem que o vento nos ares,
Onda que o vento nos mares,
Uma após outra lançou.

A vida - pena caída
Da asa da ave ferida
De vale em vale impelida
A vida o vento levou!

02/12/2025

Essa melhoria "misteriosa" com suplementos dos quais você não precisa tem três explicações.

Da próxima vez que esse for o assunto do café, você já sabe a explicação 🤝😌

01/12/2025

06/11/2025

Assim como as mudanças de estação mostram que a vida é feita de ciclos, e que para que um novo ciclo se inicie é necessário finalizar outro, aqui escrevo sobre um novo ciclo que se encerra para um novo iniciar.

Foram quase cinco anos em terras lusas, e mesmo antes deste ciclo iniciar, os seus preparativos iniciaram-se anos antes, com revalidação do diploma, planeamento, documentação, preparação psicológica e tudo o que uma imigração organizada exige.

Neste período amadureci mais do que nunca, aprendi, desaprendi, reaprendi desde coisas da vida, relações humanas, novos processos de trabalho, formas diferentes de lidar com as mesmas situações que no Brasil são resolvidas de forma nem melhor, nem pior, mas diferente. Explorei Portugal e suas belezas ao máximo, de norte a sul, suas comidas, paisagens, praias fluviais e marítimas (apesar da água friiiiiiiia🥶), conheci a cidade natal dos meus antepassados portugueses, conversei com pessoas maravilhosas pelo caminho.

Emigrar é um exercício que nos obriga a olhar pra nós mesmos com um olhar de fora, assim como o nosso país, o nosso sistema de saúde, a nossa cultura. É aquela história: "Só se vê bem a ilha fora da ilha".

Como médica, ouvi histórias que muitas vezes nunca haviam sido confidenciadas, ganhei a confiança de quem estava habituado a ser atendido pela mesma médica por mais de trinta anos, cuidei de famílias inteiras, foi-me confiada a missão de cuidar de comunidades inteiras por colegas com poucas referências minhas - e agradeço toda a confiança.

Apesar de amar isso tudo que ganhei e construí aqui, foi preciso tomar uma decisão. Difícil, mas necessária. A de voltar pra casa. Porque nessa caminhada descobri que afinal sou mais completa perto dos meus, na terra onde há palmeiras onde canta o sabiá, como bem traduziu nosso poeta Gonçalves Dias, nos tempos em que estudou em Coimbra e falava das saudades do Brasil.

Saudade é um sentimento com todo imigrante aprende a conviver, e ao voltar pra sua terra, também levará saudades da terra que deixou pra trás.

Afinal, por onde passamos deixamos um pouco de nós e levamos sempre um pouco de quem cruzou nosso caminho.

Muito obrigada❤

23/10/2025

Conte tudo e não esconda nada 😀

18/10/2025

Hoje é dia do médico.

A profissão que tomou conta da maior parte das minhas horas há 21 anos, em março de 2004, quando eu ainda tinha 17 anos de idade, e uma cabeça com muito mais dúvidas do que certezas.

Inclusive uma das dúvidas que eu tinha era exatamente qual a profissão que eu deveria escolher. Sempre estudei e tirei boas notas pelo prazer de estudar e nunca porque queria ser médica - até porque não havia nenhum médico na minha família, muito menos alguém que me facilitasse o caminho com Clínica ou um nome já conhecido.

Apesar de não saber qual profissão deveria escolher, eu queria poder fazer algo muito relevante, que impactasse a vida de muitas pessoas, ricos e pobres. Pensava talvez em atuar na área da pesquisa pra descobrir tratamentos capazes de salvar muitas vidas (mas só até descobrir que não teria paciência pra viver enfurnada num laboratório...)

Durante o curso o deslumbramento surgia a cada nova disciplina, e novamente a dúvida :que especialidade escolher? Eu gostava de tudo! Até que tive a sorte de conhecer a essência da medicina de Família já no quinto ano do curso e ali foi uma paixão arrebatadora : uma especialidade que reúne praticamente a medicina inteira, mas com uma profunda ênfase na relação médico-paciente, nos cuidados preventivos, habilidades de comunicação, método clínico centrado na pessoa, alta resolutividade, e um profundo impacto na vida de pessoas e de comunidades inteiras.

Eu não sabia qual profissão escolher, nem que especialidade escolher, mas diante da medicina de Família descobri a forma mais genuína de exercer esta bela profissão que é a Medicina. E aí eu não tive dúvidas.

Feliz dia do médico - e que o valor da medicina não se perca no meio da politicagem e de um capitalismo que coloca a pessoa em último lugar.

Obs: Feliz dia dos médicos somente pra quem não vendeu a alma à picaretagem. Esses são apenas portadores de cédula profissional e não médicos 🫢

08/10/2025

Antidepressivos, apesar de terem esse nome, não servem só pra depressão, mas também pra ansiedade.

Já os ansiolíticos, apesar do nome e da rapidez com que aliviam os sintomas da ansiedade, não são o tratamento mais adequado para este problema.

Eles podem ser usados no início do tratamento até que o antidepressivo comece a fazer seu efeito terapêutico (cujo início é mais lento).

Se você toma ansiolítico por muitos anos, converse com o seu médico e nunca os suspenda por conta própria sem orientação médica.

01/10/2025

10/09/2025

"Conheça todas as teorias, domine todas as técnicas, mas ao tocar uma alma humana, seja apenas outra alma humana". Jung

03/09/2025

À espera de um milagre 😅🙏

31/08/2025

Saúde vai muito além do consultório.

Na verdade, é fora do consultório que ela existe : na casa das pessoas, nas escolhas que o supermercado oferece (e que as pessoas conseguem ou não comprar, se sabem fazer escolhas informadas), no transporte público, nos engarrafamentos que fazem as pessoas perderem várias horas do seu dia, na falta de caminhabilidade das cidades (onde muitas vezes não há calçadas e o esgoto corre a céu aberto), na violência que assola muitos bairros e cidades brasileiras.

No consultório fazemos 1%.

O resto é política.