Nutricionista Integrativa Melissa Tasso

15/10/2024

Quem puder me segue lá também 😊🙏🏻

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31/08/2024

31 de Agosto, dia do Nutricionista, dia da profissão que escolhi para transformar a vida das pessoas através da alimentação 🥗!

Como dizia o pai da medicina: “Que seu remédio seja seu alimento, e que seu alimento seja seu remédio”.
Hipócrates (460 a.C. - 377 a.C.)

🫐🥝

26/08/2024

Bom dia, que nossa semana seja incrível 🙏🏻

13/07/2024

11/07/2024

❤️‍🔥 Quer manejar a endometriose e ter mais qualidade de vida através da nutrição?

👉🏻 Então veja essa postagem com atualizações sobre endometriose do , Congresso Europeu de Reprodução Humana e agende sua consulta ✅.

👉🏻 A nutrição funcional traz inúmeros benefícios e resultados para mulheres portadoras de endometriose, sendo fundamental o manejo nutricional.

🥩 Alguns alimentos podem influenciar negativamente nas alterações hormonais, um exemplo são as carnes vermelhas, elas provocam redução no transporte de no organismo, fazendo com que este hormônio fique mais disponível. A endometriose é uma doença estrogênio-dependente e, quanto mais estrogênio disponível, maior o estímulo para sua progressão.

🥝 Já as , por manter o funcionamento intestinal adequado, ajudam na eliminação do estrogênio através das fezes.

Além disso, alguns alimentos podem interferir negativamente nos processos inflamatórios aumentando a produção de prostaglandinas pró-inflamatórias, substâncias essas que causam e agravo da doença.

Alimentos fontes de são benéficos já que agem no combate dos radicais livres e na redução do estresse oxidativo🫐.

Outra preocupação é com a contaminação de alimentos, alguns ☠ e poluentes ambientais podem alterar o metabolismo de hormônios e, desta forma, influenciar na progressão da doença

Manejar a endometriose é fundamental para que deseja ter qualidade de vida, ou até mesmo em tratamentos de pré coleta de ou para a 🧬.

Agende sua consulta on-line ou presencial que eu vou lhe ajudar a manejar a endometriose ❤️‍🔥🎗️

📲 Informações 41-99948-4030 ✅

Melissa Tasso
Nutricionista Integrativa 👩🏼‍⚕️
Fertilidade, Saúde da Mulher e Saúde Reprodutiva 🌱

❤️‍🩹🎗️

10/07/2024

Coloquei algumas curiosidades da receita no carrossel 🥗.
O rendimento dela é de 2 porções 😋

Bora caprichar na e potencializar a fertilidade 🤰🏼

Beijos da Nutri e quem fizer depois me fala 💋💋💋.

Agende sua consulta nutricional on-line ou presencial que eu vou te ajudar a ser mãe sem terrorismo alimentar, com saúde e qualidade de vida 🤰🏼🙏🏻🌱

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Melissa Tasso
Nutricionista Integrativa 👩🏼‍⚕️
Especialista em Fertilidade, Saúde da Mulher e Processos de Reprodução 🌱
Te ajudo a ser mãe e realizar o sonho da família🤰🏼

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10/07/2024

👉🏻Melhora da qualidade dos óvulos e esoermatozoides: As toxinas podem causar danos oxidativos às células reprodutivas. Desintoxicar o corpo pode ajudar a reduzir o estresse oxidativo, melhorar a qualidade dos gametas e as chances de concepção✅.

👉🏻Prevenção de doenças de saúde da mulher: A desintoxicação pode ajudar a diminuir a incidência de condições como endometriose e síndrome dos ovários policísticos (SOP), que são frequentemente exacerbadas por toxinas ambientais, bem como aumentar o sistema imunológico para combater e prevenir , e inflamações afetam a ✅

👉🏻 Redução do Estresse: A desintoxicação pode ajudar a reduzir os níveis de estresse, que é um fator crucial para a saúde reprodutiva.

👉🏻 Tratamentos Médicos: Programas de desintoxicação podem complementar tratamentos de , aumentando a eficácia dos procedimentos médicos e tratamentos hormonais.

Quer saber se você está intoxicado e potencializar suas chances de concepção através da nutrição? Fale comigo no link da Bio 📍

📲 Informações 41-99948-4030 ✅

Melissa Tasso
Nutricionista Funcional Integrativa 👩🏼‍⚕️
Fertilidade, Saúde da Mulher e Saúde Reprodutiva 🌱

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09/07/2024

Ingredientes:

• 1 kg de salmão;
• 2 xícaras de florzinhas de brócolis 🥦;
• 1 dente de alho 🧄;
• 1 kg de batata inglesa, pequena ;
• Suco de 1 limão 🍋;
• 1 azeite + alho em pó;
• 2 colheres de sopa de salsa ou manjericão fresco;
• 1 cebola 🧅;
• 2 raminhos de tomilho fresco;
• Tempero natural de ervas à gosto 🌿
• 1 sal e pimenta 🌶️;
• 6 colheres de sopa de manteiga ghee;
• 1/2 xícara de creme de leite light sem lactose.

Modo de preparo no vídeo ✅

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08/07/2024

Como especialista em nutrição e saúde da mulher, quero te mostrar como a alimentação pode ser uma poderosa aliada no equilíbrio dos seus hormônios! 💃🌟

🥑 ÔMEGA-3: Presente em peixes de água fria, sementes de chia e linhaça, ajuda a regular os níveis de estrogênio;

🥦 VEGETAIS VERDES ESCUROS: Brócolis, espinafre e couve são ricos em nutrientes que auxiliam na desintoxicação hormonal;

🍠 BATATA DOCE: Rica em vitamina A, que contribui para a saúde dos ovários e produção hormonal;

🍓 FRUTAS VERMELHAS: Morangos, framboesas e amoras contêm fitoestrógenos naturais que auxiliam no equilíbrio hormonal;

🍋 LIMÃO: Ajuda a desintoxicar o fígado, facilitando a eliminação de hormônios em excesso.

Lembre-se, a sua saúde hormonal está diretamente ligada ao que você coloca no prato. Com uma alimentação equilibrada e rica em nutrientes, você pode conquistar um bem-estar integral e promover o bom funcionamento do seu organismo.

📲 Quer saber mais sobre como a nutrição pode impactar positivamente a sua saúde hormonal?

Agende uma consulta on-line ou presencial para juntas construirmos um plano nutricional que atenda às suas necessidades únicas! 🌸🥦

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📲 Informações 41-99948-4030

Melissa Tasso
Nutricionista Integrativa 👩🏼‍⚕️
Especialista em Nutrição na Saúde da Mulher, Estética e Emagrecimento 🌸
Te ajudo a conquistar sua melhor versão em todas as idades 💄🌹✨💫

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08/07/2024

Legumes à moda do mediterrâneo 🥦🥕🥗🌱

Que tal salvar essa receita deliciosa e saborosa, que potencializa a fertilidade através da alimentação saudável 🥦🥗🥕

Beijos da Nutri e quem fizer depois me fala 💋💋💋.

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Especialista em Fertilidade, Saúde da Mulher e Processos de Reprodução 🌱
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