Nicoly Klass

Nicoly Klass Nutricionista - Curitiba

Ainda me parece um sonho. Ela chegou e junto com ela, nasceu uma nova versão de mim.A maternidade me transformou de dent...
12/05/2025

Ainda me parece um sonho. Ela chegou e junto com ela, nasceu uma nova versão de mim.

A maternidade me transformou de dentro pra fora.
É um mergulho sem volta, uma entrega diária e cheia de amor. Troquei a minha rotina pela dela e tudo bem. Os dias agora têm outro ritmo, outra prioridade, outro sentido.

São noites mal dormidas, sonecas entre mamadas, banhos apressados, refeições frias e o tempo todo pensando: “Ela está bem? Está com fome? Precisa de colo?”
E mesmo cansada, o coração transborda.

Aprendi que a gente se doa sem medir,
que amor de mãe é instinto, força, paciência e presença. Que a gente esquece um pouco de si, mas se redescobre inteira, em cada sorriso, em cada suspiro, em cada olhinho que se abre procurando abrigo.

Hoje meu primeiro Dia das Mães com gratidão,
com aquele cansaço gostoso de quem está vivendo algo muito maior do que imaginava.

Obrigada Deus, por me fazer mãe.
Agatha você é o meu melhor presente, meu maior amor.

Agatha me fez descobrir um amor que eu nem sabia que existia e me fez admirar ainda mais a minha mãe, que agora também é...
11/05/2025

Agatha me fez descobrir um amor que eu nem sabia que existia e me fez admirar ainda mais a minha mãe, que agora também é uma vovó apaixonada pela neta.

📷 obrigada por cada registro lindo.

Alguns registros da comemoração de 6 meses.O tema de introdução alimentar 🍉🍊🍆🥕Com uma mãe Nutri, não poderia ser outro 🤭...
24/04/2025

Alguns registros da comemoração de 6 meses.
O tema de introdução alimentar 🍉🍊🍆🥕

Com uma mãe Nutri, não poderia ser outro 🤭

Primeira Páscoa da minha bonequinha 🥹Feliz Páscoa! Que a alegria da ressurreição de Cristo esteja presente em cada detal...
21/04/2025

Primeira Páscoa da minha bonequinha 🥹

Feliz Páscoa! Que a alegria da ressurreição de Cristo esteja presente em cada detalhe. 🙌

🍒Me lembro o dia que esse vestido chegou, fiquei encantada com cada detalhe. E hoje vendo minha princesa usar pela prime...
27/03/2025

🍒Me lembro o dia que esse vestido chegou, fiquei encantada com cada detalhe. E hoje vendo minha princesa usar pela primeira vez 🥹 🍒

Deus, obrigada por cada detalhe 🩷🙌

Sonhar com um corpo sarado é incrível, mas é importante lembrar que a cirurgia plástica abdominal não é uma solução perm...
26/01/2024

Sonhar com um corpo sarado é incrível, mas é importante lembrar que a cirurgia plástica abdominal não é uma solução permanente. 💫

A verdade é que, mesmo após procedimentos cirúrgicos, o ganho de peso pode retornar se não houver uma mudança de hábitos. A chave para uma transformação duradoura está em cuidar da saúde de dentro para fora.

Agendar uma consulta nutricional é o primeiro passo para alcançar suas metas de forma saudável e sustentável. Vou criar um plano personalizado, alinhado com seus objetivos, para promover mudanças reais no seu estilo de vida.

💪✨

Uma vida saudável vai além da balança e do que está no prato. 🌿✨Além de uma alimentação equilibrada, existem pilares ess...
23/01/2024

Uma vida saudável vai além da balança e do que está no prato. 🌿✨

Além de uma alimentação equilibrada, existem pilares essenciais que sustentam nosso bem-estar. Cuidar da saúde mental, praticar exercícios que nos fazem felizes, buscar o equilíbrio emocional e cultivar relacionamentos saudáveis são partes fundamentais dessa jornada.

É sobre se sentir bem consigo mesmo, encontrar alegria na movimentação do corpo e nutrir a mente com pensamentos positivos. É sobre cuidar do nosso interior tanto quanto do exterior.

Portanto, uma vida saudável é um conjunto de escolhas que nos tornam completos, felizes e saudáveis em todos os aspectos. Encontre o seu equilíbrio!

💫💚

Quem disse que ovos são sempre iguais? 🍳✨ A versatilidade desse alimento é incrível! Ovos Mexidos Cremosos:  Adicione qu...
16/01/2024

Quem disse que ovos são sempre iguais? 🍳✨ A versatilidade desse alimento é incrível!

Ovos Mexidos Cremosos: Adicione queijo ou ervas para um toque extra de sabor.

Ovos Cozidos com Gema Mole: Perfeitos para complementar saladas ou como um lanche saudável com torradas crocantes.

Omelete Colorida: Transforme seus ovos em um prato cheio de vida, adicionando legumes frescos e queijos.

Com tantas possibilidades, os ovos nunca serão monótonos! Qual destas opções você experimentaria hoje? 🥚✨

Eliminar completamente os carboidratos pode sabotar seus esforços de emagrecimento. Eles são uma fonte crucial de energi...
15/01/2024

Eliminar completamente os carboidratos pode sabotar seus esforços de emagrecimento. Eles são uma fonte crucial de energia e, quando escolhidos com sabedoria, podem ser grandes aliados na busca por um estilo de vida saudável.

Ao invés de cair em promessas vazias, invista na orientação de um profissional qualificado. Essa parceria te guiará na escolha inteligente dos alimentos, evitando frustrações e desperdício de tempo e dinheiro.

Lembre-se, uma abordagem equilibrada e consciente é o caminho para alcançar seus objetivos de forma sustentável. Valorize o papel dos carboidratos na sua dieta e construa uma relação saudável com a alimentação! 💪✨

Suplementos como whey protein, creatina e cafeína podem ser aliados valiosos, mas a chave está na individualidade das ne...
11/01/2024

Suplementos como whey protein, creatina e cafeína podem ser aliados valiosos, mas a chave está na individualidade das necessidades. 🏋️‍♂️✨

Embora esses suplementos possam potencializar seus resultados, a melhor suplementação é aquela personalizada para atender às suas demandas específicas.

Evite a tentação de suplementar por conta própria. Um Nutricionista irá avaliar suas necessidades, estilo de vida e objetivos para recomendar o uso adequado de suplementos, maximizando seus benefícios e garantindo sua segurança.

Lembre-se, a suplementação ideal é aquela feita sob medida para você.
💪🍏

Endereço

Andre De Barros 226
Curitiba, PR

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