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Patricia Blange, Centro Cívico, Curitiba (2026)

29/01/2026

NR 1 no currículo e o coração cheio de propósito! ✨

Minha caminhada na psicopedagogia sempre foi guiada pelo aprendizado e pelo desenvolvimento humano. Agora, dou um passo além: ajudando empresas a construírem pontes sólidas entre o sucesso do negócio e a saúde mental de quem faz a engrenagem girar.
Estar em campo hoje, fazendo levantamentos e diagnósticos, me mostra que as empresas que buscam profissionais qualificados saem na frente. Especialmente com o novo decreto chegando em maio de 2026.
Conto com o suporte de uma equipe incrível de advogados e administradores para entregar um trabalho completo e seguro. Vamos transformar o ambiente de trabalho em um lugar de crescimento, e não de pressão? 🤝

28/01/2026

Por que eu escolho o silêncio em tempos de barulho? 🤐
Muita gente me pergunta por que não me posiciono sobre todas as polêmicas que explodem nas redes sociais. A resposta é simples, mas profunda: coerência e princípios.
Eu levo as questões sociais, éticas e morais muito a sério. Para mim, ética não é ponto de vista; é fundamento. Quando o assunto envolve saúde, educação ou violência, meu posicionamento não é um “achismo” — ele é pautado em sustentação científica, valores inegociáveis e um olhar crítico que não aceita o raso.
Por que o silêncio?
1. Rigor Ético: Muitas vezes, o que vira “meme” ou entretenimento é, na verdade, uma tragédia humana. Eu não consigo rir ou participar de discussões onde falta o básico: a preservação da dignidade do outro.
2. Sustentação: Se eu for falar, trarei argumentos densos. E em um mundo que quer respostas em 15 segundos, a profundidade muitas vezes é lida como “chatice” ou extremismo.
3. Respeito à Sanidade: Vi casos recentes onde a falta de faculdades mentais de alguém virou piada nacional. Isso não é engraçado. É triste. É incoerente.
Respeito quem pensa diferente, mas não negocio meus valores para ganhar curtidas ou “engajar” em polêmicas vazias. Prefiro ser vista como a “chata” que preza pela ética do que como a “legal” que se perde na falta de caráter coletiva.
A liberdade de expressão vem com a responsabilidade da sustentação. Se não for para construir com coerência, meu silêncio será meu maior posicionamento.

E você? O que é inegociável para você hoje?

27/01/2026

O silêncio também fala (e muito alto). 🧠🤍
O Janeiro Branco chegou para nos lembrar do cuidado com a mente, mas os números recentes nos dão um alerta urgente. Estamos vendo um aumento preocupante nos índices de suicídio e no uso de substâncias (lícitas e ilícitas) como válvula de escape para dores que não encontram palavras.
Precisamos falar sobre o que acontece quando as câmeras estão desligadas:
• A Tristeza Persistente: Angústia e desânimo por longos períodos não são “fases”, são sinais de que a carga está pesada demais.
• A Mudança de Ritmo: Aquela pessoa que era alegre, comunicativa e cheia de energia, de repente, se calou? O isolamento e o silêncio repentino são pedidos de socorro mudos.
• O Escape nas Substâncias: O aumento do uso de álcool ou dr**as muitas vezes é uma tentativa desesperada de anestesiar uma dor emocional profunda.
Não deixe para amanhã o “você está bem de verdade?” que pode salvar uma vida hoje. Fique atento aos seus amigos, seus pais, seus filhos. A prevenção começa com a escuta sem julgamentos.
Cuidar da mente é cuidar da vida. Vamos diminuir esses números com presença, amor e ajuda profissional. 🏳️

26/01/2026

O futuro da aprendizagem começa agora! 🚀

É com muita alegria que anuncio o retorno dos nossos atendimentos psicopedagógicos “há mil” para este ano de 2026! Estamos prontos para transformar desafios em conquistas com foco total em leitura, interpretação e o suporte da terapia em Método ABA.
Mas a grande estrela da nossa jornada continua sendo a Método TEACCH; e o método criativo do “aprender a aprender”. Criado pela querida psicopedagoga Patricia Blange, essa metodologia já completa 10 anos de aplicação em meu consultório, transformando a vida de tantos alunos e pacientes.
🌟 Por que 2026 será incrível?
Se 2025 foi um ano de vitórias, este ano promete ser ainda mais extraordinário. A metodologia Tite foca na autonomia e no prazer de descobrir o novo, garantindo resultados sólidos e emocionantes.
Estamos de volta com energia renovada para colhermos, juntos, resultados maravilhosos!
✨ Vamos aprender, aprender e aprender?

#2026

25/01/2026

Você já parou para observar sua mãe em um momento de distração? 🌿

Às vezes, entre um café e outro, ou naquele sorriso meio perdido, a gente consegue enxergar a menina que ela foi. Aquela criança que ainda vive ali dentro, com seus sonhos guardados e, muitas vezes, com feridas que nunca cicatrizaram totalmente.
Nossas mães também são filhas. Também carregam faltas e momentos em que tudo o que precisavam era de um abraço que não veio ou de um colo que estivesse disponível. Olhar para ela e ver essa “criança ferida” não é sobre julgar o que ela não nos deu, mas sobre entender que ela entregou o que tinha.
Hoje, meu olhar é de cura. Ao ver a criança nela, eu escolho oferecer o amor, a paciência e o acolhimento que talvez aquela menina nunca tenha recebido. ✨🤍

24/01/2026

🤍 Janeiro Branco: maturidade, menopausa e reencontro com quem somos 🤍
Janeiro Branco nos convida a silenciar o ruído externo e olhar para dentro.
Para nós, mulheres com TDAH que atravessam a menopausa ou se aproximam dos 40, esse chamado é ainda mais forte.
Chega um momento em que o corpo muda, a mente pede pausas e a alma começa a fazer perguntas importantes.
É tempo de colocar na balança todas as vivências, os erros, os acertos, as dores e as conquistas.
Nada foi em vão. Tudo construiu quem você é hoje.
🌿 Às vésperas dos 40, muitas mulheres sentem a necessidade de “viajar” — não apenas no sentido literal, mas principalmente para dentro de si.
É um reencontro.
É reconhecer o que já não faz sentido e abrir espaço para o que é verdadeiro.
Para quem ainda não encontrou o seu eu, este não é um atraso.
É um convite.
Um convite para buscar, explorar, se permitir e se reconectar com a própria essência, sem culpa e sem pressa.
✨ Amor próprio, nesse momento da vida, é se escolher com mais consciência.
✨ É cuidar da saúde mental, emocional e física com mais intenção.
✨ É entender que amadurecer também é um ato de coragem.
Que o Janeiro Branco nos lembre:
você pode se perder algumas vezes — mas sempre pode se reencontrar. 🤍

23/01/2026

Ontem o dia foi de imersão, aprendizado e, acima de tudo, muita reflexão na ✨ 📚

Participamos da jornada de formação para a rede pedagógica, um momento essencial onde mergulhamos nas novas leis de inclusão e nas atualizações da NR 1. Mas, para além da teoria e das normas, o que ficou gravado no coração foi a necessidade de estarmos preparados para os desafios reais da sala de aula atual.
Sabemos que educar vai muito além de transmitir conteúdo. Os desafios são grandes, e a resposta para eles passa, obrigatoriamente, pela humanização. 🤝🤍
Estar preparado hoje significa:
• Compreender a fundo as leis para garantir direitos e inclusão real.
• Olhar o aluno com empatia, enxergando suas particularidades e potencialidades.
• Cuidar de quem cuida: sermos mais humanos também com nossos colegas e colaboradores, fortalecendo a rede de apoio escolar.
Saímos dessa formação com a bagagem cheia de conhecimento técnico, mas com o compromisso renovado de sermos profissionais que acolhem, que escutam e que transformam a educação através do afeto e do respeito.
Vamos juntos construir uma escola mais inclusiva e humana! 🚀🍎

22/01/2026

🤍 Janeiro Branco: saúde mental, maturidade e acolhimento 🤍
Janeiro Branco nos lembra que cuidar da saúde mental é um gesto contínuo de amor próprio.
Para mulheres com TDAH que estão vivendo a menopausa, esse cuidado se torna ainda mais essencial — e também diferente.
O corpo muda. A mente muda. As emoções ganham novas camadas.
Esse não é um fim, mas um processo de maturação, um convite para ouvir o corpo com mais atenção e menos cobrança.
🌿 A menopausa pode intensificar sintomas do TDAH, afetar o foco, o sono, o humor e a autoestima. Por isso, o autocuidado precisa ser mais gentil e consciente:
✨ respeitar seus limites
✨ cuidar da saúde emocional
✨ adaptar a alimentação às novas necessidades do corpo
✨ manter o movimento, com carinho e constância
✨ buscar acompanhamento e apoio quando necessário
Amor próprio, nesse momento da vida, é entender que você não precisa funcionar como antes — você precisa funcionar bem para você hoje.
Que o Janeiro Branco seja um lembrete suave:
💫 cuidar da mente é honrar o corpo que amadurece
💫 se acolher é também um ato de saúde
Você merece cuidado, escuta e respeito em todas as fases da sua vida. 🤍

22/01/2026

Que alegria estar de volta! 🎙️✨

Hoje tive o prazer imenso de retornar aos estúdios da Rádio Onda Sul FM para um bate-papo fundamental. Estava com saudades dessa energia e dessa recepção tão carinhosa!
Ao lado da querida e maravilhosa jornalista Deise, mergulhamos em um assunto de extrema importância: o Janeiro Branco. Falamos sobre o cuidado com a Saúde Mental e a sua conexão direta com a NR-1, reforçando como o bem-estar emocional e a segurança no trabalho caminham juntos.
Minha gratidão sempre por esse espaço e pela oportunidade de levar conhecimento e informação de qualidade para tantos ouvintes. Cuidar da mente é cuidar da vida! 🤍
Obrigado, Deise! Obrigado, ! 📻🙏

21/01/2026

Dia de renovar as energias e o conhecimento aqui em Palmas, PR! 📍✨

Estar na é sempre um privilégio. Tenho um carinho imenso e um respeito profundo por esta instituição, que sempre me recebe com tanto zelo e seriedade. Meu agradecimento especial às Irmãs pelo acolhimento impecável de sempre. 🙏
Hoje, mergulhamos em uma formação intensa e muito necessária sobre a NR1 e as novas leis inclusivas. Saio daqui com a certeza de que a informação e o conhecimento são as maiores ferramentas para construirmos ambientes de trabalho mais seguros e, acima de tudo, humanos.
Infelizmente, o registro não conseguiu captar todos os rostos que estiveram conosco de manhã e à tarde, mas saibam que meu agradecimento se estende a cada um de vocês que participou, perguntou e compartilhou experiências.
Leveza no coração e muita novidade na bagagem! 💼📚

20/01/2026

🤍 Janeiro Branco: cuidar da mente é um ato diário de amor próprio 🤍
Janeiro Branco nos convida a olhar com mais carinho para a nossa saúde mental, mas esse cuidado não deve ficar restrito a um único mês. Ele precisa ser diário, consciente e gentil, especialmente para nós, mulheres com TDAH.
Viver com TDAH exige ainda mais acolhimento interno. Muitas vezes somos duras conosco, nos cobramos demais e esquecemos que o autocuidado não é luxo — é necessidade. 🌱
✨ Cuidar da mente também é:
💭 Respeitar seus limites e emoções
🥗 Ter atenção à alimentação, que impacta diretamente o humor, o foco e a energia
🏃‍♀️ Praticar atividades físicas, mesmo que sejam leves, mas constantes
💊 Cuidar da suplementação, quando indicada por um profissional, para apoiar o funcionamento do corpo e do cérebro
💖 Praticar o amor próprio todos os dias, sem culpa e sem comparação
Amar a si mesma é entender que você não precisa dar conta de tudo sozinha, nem ser perfeita para ser suficiente. O autocuidado é um compromisso diário com a sua saúde física, mental e emocional.
Que o Janeiro Branco seja um lembrete: você merece cuidado, todos os dias do ano. 🤍

19/01/2026

✨ Janeiro ✨
Cuidar da saúde mental também passa pela energia dos lugares que escolhemos estar.
O sol aquece, o mar acolhe, a praia desacelera. 🌊☀️
É como se a água ajudasse a descarregar o que pesa e a devolver leveza para o corpo e para a mente.
Viajar — mesmo que por poucos dias — muda nossas percepções.
A estrada renova, amplia o olhar, reorganiza pensamentos e cria espaço para novas conexões. É nesse movimento que a gente consegue descansar de verdade e projetar um ano mais consciente, mais leve, mais nosso.
Janeiro Branco nos lembra que saúde mental também é pausa, é respiro, é se permitir fluir melhor.
Que você encontre o seu mar, o seu caminho e o seu momento de silêncio para começar o ano renovado.

Patricia Blange

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