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13/11/2020

Te faltam ideias do que comer no café da manhã e nos lanchinhos? Então toma 5 de uva vez só!

Me conta, qual você gostou mais? 😍

11/11/2020

Porque fazer tudo isso? (volte 1 post para entender)
1️⃣ Você não vai ficar desesperado meia hora antes do almoço sem saber o que vai comer.
2️⃣ Não vai pedir delivery porquê não deu tempo de cozinhar.
3️⃣ Como você já sabe o que vai comer no dia seguinte, você já vai estar preparado (carne descongelada, leguminosas de molho).
4️⃣ Sua saúde agradece: não vai ter desculpa pra fazer pratos incompletos e industrializados.
5️⃣ Você não vai desperdiçar comida.

Consegue pensar em mais alguma, escreve aqui nos comentários? ⬇

10/11/2020

ALERTA: post com muita dica de ouro! 💡

Passei um tempo entrevistando pessoas que desejam emagrecer ou ter uma alimentação mais saudável, e essa é uma das principais queixas "nutri, eu não sei me planejar e acabo perdendo muito tempo na cozinha"
Quem se identifica?👆

Então eu trouxe a solução dos seus problemas! Já salva pra ver depois 📝

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