Natalye Bona

🔥Mulheres 40 anos +, acabe de vez com a procrastinação e assuma o protagonismo da sua vida 🚀

12/03/2025

Eu DECIDI me desafiar …

No final de 2024 eu decidi que em 2025 seria diferente e eu iria desafiar mais meu corpo e mente .

Sempre fiz exercício físico , sei da importância e do impacto em nossa mente, mas em um determinado momento da vida entendi que precisamos sair da zona de conforto e nos desafiarmos mais, cada desafio um sentido , sinapse neurais se constrói e sua capacidade de percepção e sabedoria se aumenta diante aos desafios da vida .

Ao sair da zona de conforto com o tênis , naturalmente adotei um posicionamento mais proativo e determinada,enfrentando desafios com coragem e resiliência. Meu foco refinou e meu posicionamento estratégico se fundiu em meu propósito.

O carnal acabou, e agora qual será sua desculpa para começar ?

22/12/2024

Qual princípio faz mais sentido pra você ? ⬇️

03/12/2024

Essa reflexão sugere que a vida deve ser interpretada e vivida nem na aceleração desenfreada, nem na inatividade total.

Encontrar o ponto de equilíbrio e o desafio. Como uma respiração: há o momento de inspirar e o momento de expirar. Ambos são necessários, mas não podem ser reforçados.

Portanto “sem pressa e sem pausa” nos lembra s importância de estar atentos ao que está acontecendo em cada passo, aceitando o ritmo da vida e, ao mesmo tempo buscando sempre crescer e evoluir.

27/11/2024

Os neurônios espelho são como “reflexos” de nossas próprias ações, emoções e estados mentais.

Eles nos conectam ao outro, permitindo que imitemos comportamentos e sintamos empatia.

Se você está buscando mudanças em sua vida ou quer entender como funciona esse “efeito espelho” de atração, a chave está em cultivar internamente o que você deseja ver refletido no seu exterior.

26/11/2024

Depois a procrastinação é o sentimento de culpa toma uma proporção muito maior, e a frustração e a crença de incapacidade aumenta.

21/11/2024

O poder da DECISÃO.

Infelizmente a história mostra que a gente espera o pior acontecer para mudar .

A gente começa fazer exercício físico, quando a doença se instala é médico te dá um choque de realidade.

A gente começa na jornada do desenvolvimento pessoal, quando tudo está dando errado em nossa vida .

A gente começa fazer dieta, quando estamos muito acima do pesa e não aguentamos mais nos ver no espelho.

A gente começa a ter rotina, quando estamos sem resultados e se sentindo estagnada na vida.

Mas será mesmo que a gente precisa esperar algo da errado pra mudar ?

Será que a gente não pode mudar antes ?

Saber da dor que a procrastinação causa, é repugnar o seu estado atual e um dos primeiros passos para a sua mudança.

Decida, se não alguém vai decidir por você!

09/11/2024

Qual foi a ultima vez que se sentiu potente e realizada em sua rotina ?

Você até se esforça
Se esforça muito, mas vou te contar uma coisa:

Se o seu esforço não estiver baseado em seus valores não vai adiantar nada.

Você começa a ter resultados quando acessa seu potencial , sendo guiada no seu dia a dia pelos seus valores que ativa seu poder pessoal.

Não adianta comprar um planner 2025, canetas coloridas se sua rotina não estiver estrutura baseada em tudo que falei acima.

A sua rotina é sua vida, e a sua vida é sustentada por valores inegociáveis.

Quais são os seus valores que sustentam de fato a sua rotina ?

1- Divida suas tarefas por prioridade
2- Evite distrações
3- Marque atividades concluídas
4- Estabeleça prazos
5- Valide seus pequenos resultados.

Eu decidi que vou transformar mulheres através da sua rotina.

É para isso criei um programa Acelerador de rotina.

Você vai entender o que é ser plena, quando transforma sua potência em resultados através da sua rotina, e não porque alguém te falou e sim porque você sentiu a sua capacidade e satisfação.

E depois que você ver, vai ser impossível descer.

01/11/2024

Que tipo de conteúdo você consome nas redes sociais ?
Que tipo de pessoas você costuma interagir em ambiente físico ?
Esses lugares estão contribuindo com sua evolução ou estão te levando para o degrau de baixo da sua escada evolutiva?
Essas perguntas iram te ajudar a ter clareza, e perceber se você está construindo sua vida para o sucesso .

26/10/2024

Sem uma autoestima sólida, você reduz o seu senso de merecimento.

Deixe ir o que não quer f**ar,
Não crie máscaras , não queira ser aceita por quem você não é .

Quando você cria máscaras em base na sua idealização de quem você queria ser e anulando que você verdadeiramente é, você perde a sua identidade, você se espreme para caber no outro e perde a oportunidade de curar suas feridas e tomar posse da sua nova versão.

Você vê em todo mundo um valor muito maior do que você consegue ver em si mesma.

23/10/2024

A cilada da perfeição faz você criar máscaras e ser amada pelo que não é.

Querer ser perfeita em tudo te afasta da sua verdadeira identidade e autoestima.

Coloque nos comentários 👇 você tem a necessidade de dar conta de tudo com perfeição?

18/10/2024

Eu já fui a pessoa que queria ser a melhor da turma.

Hoje sei o quanto é imaturo se comportar assim, na jornada do desenvolvimento pessoal aprendemos a importância de construir amizade e frequentar ambientes que te impulsione a subir de nível .

Me conta aqui nos comentários o que te faz paralisar ?

11/10/2024

Nós somos feitas de luz e sombra .

Quando você está atuando na sua parte mais bonita, você ilumina tudo e transcende a sua volta e fácil ser reconhecida.

Mas, quando você está atuando na sua parte sombra ?

Mova - se para reconhecer a suas sombras e não crie espaços para as pessoas usá-las para te constranger e oprimir.

Pare de dar o poder para quem sente prazer em te oprimir.

Você sabe qual é a sua parte menos bonita ?

13/09/2024

A vida é feita de ciclos – bons e ruins, altos e baixos. Cada um deles me moldou e me ajudou a crescer. Passei por momentos difíceis que testaram minha força e por fases de alegria que me encheram de energia. Hoje, olho para trás e vejo não apenas as dificuldades, mas também as conquistas e as lições que me transformaram na mulher potente que sou.

A verdade é que, independentemente do que enfrentamos, cada desafio e cada vitória nos tornam mais fortes e mais sábias. Somos moldadas pelas nossas experiências, e é a partir delas que encontramos nossa verdadeira força. Agradeço a cada etapa da minha jornada, porque elas me ajudaram a descobrir minha verdadeira potência.

Se você está passando por um momento difícil, lembre-se: há sempre luz no fim do túnel e crescimento nas adversidades. Continue firme e acredite na sua capacidade de se transformar e se elevar.

✨ Seja gentil com você mesma e celebre cada passo da sua jornada. Sua força está nas suas cicatrizes e nas suas conquistas. ✨

28/08/2024

A falta de autoestima é uma das principais causas de desequilíbrio emocional desequilíbrio emocional É por isso que hoje eu trouxe esse tema eu juntei compilei a autoestima com o emocional Você não tem condição de realmente construir e reforçar dia após dia a sua autoestima se você está com o emocional desequilibrado abalado se você é vulnerável a críticas se você não sabe quem você realmente é se você f**a sustentando essas máscaras sociais

Endereço

Curitiba, PR
81540080

Site

http://www.natalyebona.com.br/desperteseupoder

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