29/01/2026
Os pensamentos são visitantes da mente, assim como os passarinhos são visitantes de uma árvore. Alguns estão apenas de passagem, outros chegam buscando morada.
Alguns pensamentos ampliam a vida. Outros chegam barulhentos, destrutivos e intrusivos, como a autocrítica excessiva, o “não sou suficiente”, o medo constante de errar, a antecipação de catástrofes, a comparação que diminui, a culpa que não repara e só corrói.
Esses não vieram para ficar.
Quando pensamentos assim permanecem, eles pesam sobre os galhos, drenam energia, confundem a percepção da realidade e comprometem o crescimento da árvore.
Nem todo pensamento merece atenção prolongada. Alguns pedem apenas reconhecimento, para então seguir seu caminho.
Não é possível impedir que pensamentos apareçam, mas é possível escolher quais você alimenta. Porque pensamento alimentado cresce, e o que cresce passa a viver em você.
Na psicoterapia com abordagem analítica junguiana, você aprende a observar seus pensamentos, a compreender de onde eles vêm, a diferenciar o que é sinal da psique do que é apenas ruído destrutivo, e a escolher com mais consciência o que deve permanecer e o que precisa partir.
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