Psicóloga Érica Carlos

Psicóloga Érica Carlos Informações para nos contatar, mapa e direções, formulário para nos contatar, horário de funcionamento, serviços, classificações, fotos, vídeos e anúncios de Psicóloga Érica Carlos, Psicólogo/a, Rio de janeiro, de Janeiro.

Meu nome é Érica Carlos, Sou Psicóloga e pós Graduanda nas áreas da Neuropsicológica Clinica, Hospitalar e da Saúde e Psicologia Jurídica, utilizo a Psicanálise como Abordagem teórica.

Hoje eu completo 39 anos. E quer saber? Nunca me senti tão eu.Sou mãe de 4 filhos (isso mesmo, QUATRO!). Psicóloga. Neur...
20/05/2025

Hoje eu completo 39 anos. E quer saber? Nunca me senti tão eu.

Sou mãe de 4 filhos (isso mesmo, QUATRO!). Psicóloga. Neuropsicóloga. Mulher de fibra.Quem me conhece sabe: sou feita de verdade, de presença, de gentileza.
Dou valor ao que é simples, ao que é profundo, ao que é real.
sou daquelas que acolhe, que escuta, que valoriza o que realmente importa — gente de verdade, alma limpa, presença sincera.

A vida me ensinou muito.
Tive perdas que me transformaram meu sobrinho amado e meu pai…
Mas também tive amores que me fortaleceram e meu marido é parte essencial dessa história da minha construção como mulher, mãe e profissional.
Ele esteve comigo nos bastidores de cada conquista, me ajudou a construir quem sou hoje: uma mulher segura, sensível, cheia de propósito e com muita garra.

Sim, eu já me quebrei.
Mas me reconstruí com ainda mais verdade.
E hoje, me celebro! Hoje, não falo apenas de conquistas profissionais.
Falo da leveza de ser quem sou.
Da coragem de continuar mesmo nos dias difíceis.
Do cuidado que ofereço ao outro e que aprendi a oferecer a mim mesma.

Celebro a mãe presente, que dá conta de mil coisas.
Celebro a profissional que ama o que faz e transforma vidas.
Celebro a mulher que aprendeu a se priorizar, se amar, se respeitar.

Tenho orgulho do que construí até aqui e não tenho medo do que ainda vem.
Porque eu sei quem eu sou.
E sei do que sou capaz.

Feliz 39 pra mim!
Com leveza, coragem e muita alma.
Que venham os 40… porque eu tô só no começo. 🌟💚

“Autismo não é uma doença. É uma forma diferente e única de perceber e se conectar com o mundo.”Cada pessoa autista tem ...
07/05/2025

“Autismo não é uma doença. É uma forma diferente e única de perceber e se conectar com o mundo.”
Cada pessoa autista tem suas próprias forças, desafios e jeitos especiais de se comunicar.
Quando acolhemos, respeitamos e buscamos entender, estamos construindo um mundo mais inclusivo.

Você sabia?
🔹 O uso de fones de ouvido pode ajudar crianças autistas a lidarem melhor com ambientes barulhentos e sobrecarregados.
🔹 Rotinas claras e recursos visuais são grandes aliados no dia a dia.

Vamos espalhar mais informação e empatia?
Marque alguém que precisa conhecer mais sobre o autismo!

Você sonha com a sua transformação?A cirurgia bariátrica ou reparadora é um grande passo…Mas preparar sua mente é tão im...
04/05/2025

Você sonha com a sua transformação?
A cirurgia bariátrica ou reparadora é um grande passo…
Mas preparar sua mente é tão importante quanto preparar seu corpo.

O Laudo Psicológico não é só uma exigência médica —
é um cuidado essencial para garantir que você esteja emocionalmente forte para viver essa mudança.

Eu sou a Psicóloga Erica Carlos e já ajudei centenas de pacientes do Brasil e do exterior a conquistarem não só a cirurgia,
mas também a confiança, a autoestima e o equilíbrio para manter os resultados no longo prazo.

✨ Se você quer se olhar no espelho e reconhecer a nova pessoa que está nascendo…
✨ Se quer passar por essa fase com segurança emocional e suporte profissional…

Conte comigo nessa jornada!
Vamos além do laudo. Vamos fortalecer você para essa nova etapa da sua vida.

✔ Atendimento humanizado e especializado
✔ Avaliação psicológica com experiência internacional
✔ Laudo aceito pelas melhores equipes médicas

Agende agora e dê esse passo com segurança e acolhimento!

WhatsApp: (21) 99088-5752
Instagram:
da bio!

Você é a pessoa mais importante.Fique bem para conseguir ajudar quem você mais ama.Não se deixe pra depois. Não agora. N...
30/04/2025

Você é a pessoa mais importante.
Fique bem para conseguir ajudar quem você mais ama.
Não se deixe pra depois. Não agora. Não mais.

Cuidar de si não é egoísmo, é necessidade.
É a base que sustenta tudo ao seu redor.

✨ Respira.
✨ Se olha com mais carinho.
✨ Se prioriza.

Salva este post para se lembrar sempre disso.
E se fez sentido pra você, envia pra alguém que também precisa ouvir isso hoje.

“Depressão não é só tristeza. Ela afeta seu corpo e sua mente.” Depressão é uma doença que vai além do emocional.Ela tam...
26/04/2025

“Depressão não é só tristeza. Ela afeta seu corpo e sua mente.” Depressão é uma doença que vai além do emocional.
Ela também impacta a sua saúde física: dores no corpo, cansaço extremo e insônia são comuns.
Sinais físicos que podem indicar depressão:
• Dores sem explicação (cabeça, costas, estômago)
• Falta de energia constante
• Alterações no sono e apetite
• Sistema imunológico enfraquecido
Sinais emocionais e mentais:
• Tristeza persistente
• Falta de interesse pelas coisas que gostava
• Sensação de vazio ou culpa
• Dificuldade de concentraçãoEstratégias de enfrentamento:
• Procure apoio profissional (psicólogo e médico)
• Pratique pequenas rotinas de autocuidado
• Tenha uma rede de apoio (amigos, família)
• Evite se isolar completamente
“Depressão não é fraqueza. É uma doença séria que precisa ser acolhida e tratada com responsabilidade. Se você ou alguém que você conhece está passando por isso, saiba: buscar ajuda é o primeiro passo para a cura. Compartilhe este post e ajude a espalhar informação e acolhimento.”

Como Lidar com Estresse e Sobrecarga no TrabalhoO estresse no ambiente corporativo é uma realidade. Mas, com as estratég...
25/04/2025

Como Lidar com Estresse e Sobrecarga no Trabalho
O estresse no ambiente corporativo é uma realidade. Mas, com as estratégias certas, é possível reduzir a sobrecarga e melhorar sua saúde mental. Vamos ver como! Reconheça os Sinais de Estresse
Fique atento aos sinais: fadiga, irritabilidade e falta de concentração. Identificar esses sinais é o primeiro passo para agir.Faça Pausas Regulares
Durante o expediente, é essencial fazer pausas curtas para descansar a mente e o corpo. Apenas 5 minutos podem ser suficientes para recarregar as energias.Organize Suas Tarefas
Priorize as atividades mais urgentes e divida grandes tarefas em partes menores. Isso ajuda a evitar a sensação de sobrecarga e aumenta sua produtividade.Aprenda a Dizer Não
Texto: Evite assumir mais responsabilidades do que consegue cumprir. Seja claro com seus limites para preservar sua saúde mental.
Adote Técnicas de Relaxamento
Texto: Meditação, respiração profunda e mindfulness são ferramentas poderosas para reduzir o estresse no ambiente de trabalho.
Busque Suporte Social
Compartilhar seus desafios com colegas de confiança ou um terapeuta pode proporcionar alívio emocional e novas perspectivas.

Olá, sou Psicóloga Erica Carlos (CRP 05/65265), Analista do Comportamento e Neuropsicóloga, com sólida formação e experi...
23/04/2025

Olá, sou Psicóloga Erica Carlos (CRP 05/65265), Analista do Comportamento e Neuropsicóloga, com sólida formação e experiência no acompanhamento de pacientes bariátricos. Meu trabalho é oferecer um suporte psicológico especializado, humanizado e eficaz em todas as fases da sua transformação – do pré-operatório da cirurgia bariátrica à fase pós-operatória, incluindo a preparação para cirurgias reparadoras.

Minha Qualificação:
• Psicologia com especialização em comportamento humano
• Certificação como Analista do Comportamento, com foco em mudança de hábitos e comportamento alimentar
• Formação em Neuropsicologia, compreendendo os impactos emocionais e cognitivos do processo de emagrecimento
• Experiência ampla com pacientes bariátricos, oferecendo suporte emocional e técnico desde o preparo até o acompanhamento pós-cirurgia

O que ofereço aos meus pacientes:

🔹 Atendimento Personalizado: Cada atendimento é moldado de acordo com a sua realidade e necessidades. Trabalho com escuta ativa, acolhimento e estratégias práticas para o equilíbrio emocional durante todo o processo.

🔹 Elaboração de Laudos Psicológicos:
– Para Cirurgia Bariátrica
– Para Cirurgia Reparadora (plástica pós-bariátrica)
– Para acompanhamento multiprofissional, sempre com linguagem técnica e humanizada, conforme exigências médicas e legais.

🔹 Suporte Pré e Pós-Operatório:
– Pré-operatório: Preparo emocional, manejo da ansiedade, fortalecimento da autoestima e desenvolvimento de novos hábitos.
– Pós-operatório: Acompanhamento da adaptação ao novo corpo, mudanças na imagem corporal, prevenção de recaídas emocionais e fortalecimento psicológico para manter resultados.

🔹 Atendimento On-line e Presencial:
Escolha a melhor forma de cuidar da sua saúde emocional! Atendo tanto presencialmente em consultório quanto on-line, com toda a ética, sigilo e acolhimento que você merece.

Você já se olhou no espelho e sentiu que a imagem refletida não condizia com o que você realmente é? A distorção disform...
23/04/2025

Você já se olhou no espelho e sentiu que a imagem refletida não condizia com o que você realmente é? A distorção disformica corporal é uma luta silenciosa enfrentada por muitos. Aqueles que sofrem com isso podem ver partes do corpo de forma exagerada ou deformada, causando angústia, insegurança e até isolamento.

🎯 Exemplo de sofrimento real: Imagine uma pessoa que, apesar de ser magra, vê-se como sobrepeso e vive uma constante obsessão por emagrecer, ou alguém que, mesmo com a aparência saudável, se sente “distorcido” em relação aos outros.

🔑 Como vencer a distorção corporal?
1. Reconheça o sofrimento: O primeiro passo é entender que o que você vê no espelho nem sempre é um reflexo fiel da realidade. Isso é um sintoma, não a verdade.
2. Atenção plena (Mindfulness): Ao se olhar, faça isso de forma consciente e focada no momento presente. A prática de mindfulness ajuda a desacelerar os pensamentos e a observar sem julgamentos.
3. Terapia cognitivo-comportamental (TCC): A TCC é uma das formas mais eficazes de desafiar os pensamentos distorcidos sobre a imagem corporal. Profissionais ajudam a substituir padrões de pensamento negativos por outros mais realistas.
4. Autocompaixão: Seja gentil com você mesmo. O autocrítico constante só alimenta o sofrimento. Pratique se aceitar como é, com todas as suas imperfeições.
5. Construção de imagem positiva: Ao invés de se concentrar no que você não gosta, foque no que você gosta em si mesmo. Isso pode ser algo pequeno, como um sorriso ou uma habilidade.

🌱 O caminho pode ser longo, mas é possível aprender a vencer a distorção corporal e recuperar a paz consigo mesmo. O primeiro passo é buscar ajuda.

Se você sente que essa luta está te afetando, lembre-se: você não está sozinho! A psicoterapia pode ser um grande aliado nessa jornada.

A obesidade é uma condição médica crônica caracterizada pelo excesso de gordura corporal, comumente associada a uma séri...
22/04/2025

A obesidade é uma condição médica crônica caracterizada pelo excesso de gordura corporal, comumente associada a uma série de complicações físicas, como doenças cardiovasculares, diabetes tipo 2, hipertensão e problemas articulares. No entanto, seus efeitos vão além da saúde física, impactando significativamente a saúde mental de homens e mulheres que convivem com essa condição. A luta constante contra a balança e os desafios impostos pelo julgamento social podem gerar uma série de transtornos emocionais e psicológicos, como transtornos alimentares e ansiedade.De acordo com a Organização Mundial da Saúde (OMS), a prevalência de transtornos mentais entre pessoas obesas é significativamente maior. Em estudos recentes, 47% das mulheres e 32% dos homens com obesidade apresentam algum tipo de transtorno mental, como ansiedade ou depressão, em comparação com a média da população geral.

As mulheres tendem a ser mais afetadas por questões de imagem corporal e, por consequência, sofrem com maior intensidade os efeitos psicológicos da obesidade. Isso se deve em parte à pressão social, que exige padrões de beleza muitas vezes irreais e estigmatiza aqueles que não se encaixam nesses padrões. Para os homens, o impacto também é considerável, embora as questões relacionadas à obesidade em homens não sejam tão discutidas quanto no caso das mulheres, especialmente em relação à autoestima e à ansiedade gerada pela pressão social.•





A Transformação Vai Além da Cirurgia: Prepare-se para uma Nova Vida!🌟 Você está pronto para a mudança que vai transforma...
21/04/2025

A Transformação Vai Além da Cirurgia: Prepare-se para uma Nova Vida!

🌟 Você está pronto para a mudança que vai transformar sua vida para sempre? 🌟

A cirurgia bariátrica é o primeiro passo, mas o verdadeiro impacto vem com o cuidado psicológico antes e depois da operação. Vamos juntos construir a sua jornada de saúde, equilíbrio e bem-estar!

🔹 No Pré-Operatório: Prepare-se mentalmente para o processo. Trabalhe a autoestima, ansiedade e adote a mentalidade certa para essa transformação profunda.

🔹 No Pós-Operatório: Superação das mudanças emocionais, reforço de novos hábitos saudáveis e apoio contínuo para lidar com os desafios da nova rotina.

💡 Apoio psicológico especializado para transformar sua jornada de emagrecimento em uma experiência positiva e sustentável.

💚 Psicóloga Erica Carlos - Profissional qualificada para ajudá-la em cada etapa dessa transformação.

📲 Agende sua consulta e comece a sua jornada de transformação agora mesmo!

Nem todo abraço é conforto. Nem todo afastamento é rejeição.Muitas crianças autistas evitam o toque não porque não amam,...
21/04/2025

Nem todo abraço é conforto. Nem todo afastamento é rejeição.

Muitas crianças autistas evitam o toque não porque não amam, mas porque seus sentidos estão em alerta o tempo todo.
O corpo sente tudo mais intensamente — e um carinho pode se transformar em incômodo.
• Não force o toque: ofereça alternativas (toque no ombro, encostar a testa, usar cobertores pesados)
• Observe e respeite os sinais da criança
• Busque ajuda profissional para entender melhor os padrões sensoriais dela
Amor e afeto também moram no respeito pelos limites sensoriais.

Quando acolhemos com empatia, criamos um vínculo mais verdadeiro.
Quer entender melhor o universo sensorial no autismo? Esse post é para você.

[Salve para não esquecer]
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