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Júlias boas dicas

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Diadema, SP
Júlias boas dicas

Aqui você vai encontrar boas dicas sobre: Cuidados com o corpo, mente e alma.

11/03/2023

Cuidados com a pele no verão
Hidratação da pele: evite o ressecamento. Assim como o nosso organismo necessita ingerir bastante líquido ao longo do dia, a mesma regra vale para a pele. Em dias quentes ela f**a mais propensa a ressecar em razão da transpiração. Para combater isso a solução é manter a pele hidratada.

10/03/2023

QUAL A RELAÇÃO ENTRE A BOA ALIMENTAÇÃO E A QUALIDADE DO SONO?
O sono e o estado de repouso fazem parte do processo biológico da raça humana e são essenciais para uma saúde ótima e também para garantir uma melhor qualidade de vida. Passamos um terço da nossa vida dormindo e, durante este tempo, ocorrem vários fenômenos e processos em nosso organismo e em nossa saúde, por isso, dormir bem é fundamental para a recuperação global de uma pessoa.

09/03/2023

O que signif**a ter qualidade de vida?
O conceito de qualidade de vida é bastante abrangente e, por isso, pode englobar várias áreas de sua vida. Ela está diretamente relacionada com o seu bem-estar e com sua autoestima, que são influenciados por uma série de fatores, como por exemplo, sua capacidade de realizar as atividades do dia a dia sem estresse ou dores de cabeça.

08/03/2023

Fim de dia muito chuvoso, mas a nossa energia continua lá em cima, pra cima gente

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