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07/12/2023

Relaxe! E permita-se ter um bom dia☀️

27/07/2023

Não existe vida “equilibrada” o tempo todo. As vezes você está no sufoco, as vezes você está super bem. As vez foca mais no trabalho, outras vezes na família. As vezes você está acima do peso, as vezes super focado no treinos! Ninguém corre maratona, viaja o mundo, amamenta, cuida do filho loucamente ao mesmo tempo! O conceito de vida perfeita só existe no Instagram e na sua mente ansiosa.

Calma! Você não está em um jogo! A vida é inconstante, ela vai se organizando e desorganizando… É preciso estar consciente de que tudo que: Tudo que é vivo, é incontrolável!

Foque no que você pode controlar agora: sua respiração, seus hábitos saudáveis, seu comportamento!

Preste mais atenção nas coisas boas e não torne problemas pequenos em tempestades. Questione seus pensamentos… Não está catastrofizando demais? Tente ver essa situação por outro ângulo…

Viver em equilíbrio não é sobre estar tudo em ordem sempre. É sobre desenvolver habilidades de lidar com a naturalidade da desordem. Dizem que a vida é para quem sabe viver, mas ninguém nunca nasce pronto!

Problemas sempre vão existir, e nos podemos e devemos parar (sim, as vezes é necessário parar, literalmente) e pensar como enfrentá-los!

22/05/2023

O equilíbrio numa relação saudável é como um contrato que permite a contemplação do espaço individual de um, do outro e da própria relação, onde são respeitadas a individualidade e autonomia de ambos e também as regras construídas para o relacionamento.

Relação é construção e parceria!Exige muito respeito pelas escolhas do parceiro e espaço para cada um possa ser o que realmente é!
Fez sentido pra você?

20/03/2023

"O segredo de progredir é começar". Uma ótima segunda-feira para fazer diferente!

Só bora um sorriso no rosto e vai!

19/03/2023

O filme traz a história de empoderamento e autonomia de uma mulher aos 49 anos.

Mulher, mãe, esposa que mediante fatos de dor e sofrimento, consegue ir em busca de si mesma, vivendo um novo ciclo repleto de descobertas e autoconhecimento.

Ah, permita-se assisti-lo com um olhar sistêmico: "Só é possível nos ver, quando vemos e aceitamos nossa mãe como ela é "

Assiste e depois me conta aqui!

08/03/2023

Dia 8 de março - Dia internacional da Mulher🌹

27/02/2023

Ela é Psicóloga...

Ela é humana. E de tão gente, gosta de cuidar de gente.

Agente de transformação. Semente. Ser mente.

Acolhe, não julga. Se julga, se recolhe.

Ora quanta responsabilidade cuidar da emoção de alguém.

(Re) colha os frutos da sua voz, da sua escuta. Levante e floresça.

Florescer. E ser.

04/02/2023

O comportamento alimentar é um conjunto de ações relacionadas ao alimento, que envolve desde a escolha até a ingestão, bem como tudo a que ele se relaciona!

Comer de forma consciente é uma forma de manter mudanças efetivas e duradouras!

18/01/2023

Uma ferida emocional pode provocar uma dor que irá nos acompanhar por toda vida.

Acessar a cicatriz é entender os pontos gatilhos, situações que nos fazem reviver toda essa dor.

O autoconhecimento nos permite ressignificar nossa história, fazendo com que olhemos de uma outra perspectiva para nossas feridas emocionais.

Não tenha medo de acessar suas cicatrizes, pode ser o primeiro passo para seu processo de cura!

18/11/2022

Hoje estou reflexiva sobre essa profissão que escolhi: cheia de desafios e emoções surpreendentes!

A cada paciente que entra por essa porta, cheio de angústia, de medo, de incertezas.. eu levo comigo um aprendizado para vida!

Ser escolhida como a pessoa que acolhe, que ouve, que ajuda cada um a ressignificar sua história, a se olhar de uma forma diferente...

Posso dizer que me sinto realizada enquanto profissional, e digo mais, posso dizer que na psicologia encontrei algo que sempre trabalho na clínica com os pacientes: encontrei o sentido da vida!

A todas que estiveram aqui: Obrigada por me permitir fazer parte da sua história!

Aos que ainda chegarão: sejam bem-vindos! E obrigada por escolher a mim!

03/11/2022

O filme nos convida a refletir sobre as incertezas da vida..

Devemos ter urgência em viver bem, seja qual for nossa condição! Viver bem, a partir do que temos, com o que temos!

A vida é hoje! Viva, celebre!

Não espere por compatibilidade, viva o processo! Veja "vida" nos seus pequenos detalhes.

28/08/2022