Fabiane Fidelis

10/08/2025

Feliz dia dos Pais! Para os pais e para as mães pais!

04/08/2025

17/07/2025

# Benefícios do Pilates para Dores Lombares
1. *Fortalecimento do core*: fortalecer os músculos abdominais e lombares, o que pode ajudar a estabilizar a coluna vertebral, reduzir a dor e intervém na postura .
2. *Aumento da flexibilidade*: o método proporciona flexibilidade dos músculos e articulações, o que reduz a rigidez e as dores nas articulações.
3. *Redução do estresse*: redução do estresse e a tensão muscular, o que pode contribuir para alivio de dores musculares.

03/07/2025

23/06/2025

‼️ Atendimentos na unidade de Dom Joaquim.

Não perca tempo! Agende sua aula experimental!