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Psicóloga Fernanda Pereira

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Brasil
Dourados, MS
Psicóloga Fernanda Pereira

♡ Psicóloga Clínica
♡ CRP 14/08567-2
♡ Terapia Cognitivo Comportamental

01/01/2025

Que 2025 seja como precise ser! 🎇

28/10/2024

Falar é sempre a melhor solução.
🗣Faça terapia, agende sua sessão.
📱(67)99620-4226

10/10/2024

A frase “Nada te mata mais rápido do que sua própria mente” nós lembra de algo essencial: nossa mente é um poderoso instrumento, capaz de nós elevar ou nos consumir, dependendo de como a alimentamos.

O estresse causado pelas coisas que estão fora do nosso controle é um dos grandes vilões da saúde mental. Quando insistimos em tentar controlar o que é imprevisível, mergulhamos em uma espiral de ansiedade e frustração. Aceitar que não podemos controlar tudo é libertador.

Ao invés de gastar energia com o incontrolável, podemos focar no que está ao nosso alcance: nossas atitudes, reações e a maneira como escolhemos lidar com os desafios.

Cuidar da mente é um ato de auto resgate e compaixão. E é nesse ponto que a terapia pode ser uma grande aliada. Ela auxilia no processo de identificar padrões de pensamentos e comportamentos que nos prejudicam e nos ensina a reconhecer o que está dentro do nosso controle.

Através da terapia, aprendemos a mudar a forma como lidamos com as situações, desenvolvendo estratégias para cultivar uma mente mais saudável. Aceitar que não podemos controlar tudo é libertador, e a terapia pode ser o caminho para encontrar essa paz interior e fazer dela uma prioridade.
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18/09/2024

Sobre processos.
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29/08/2024

Cada pessoa tem sua história, aquilo que acredita ser certo e errado, e não existe um lado ou uma escolha, tudo é questão de percepção.
Mas e aí, qual o seu ponto de vista ?
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27/08/2024

Por muito tempo acreditei que não seria uma boa profissional por achar que precisava ser perfeita, não poderia chorar, sentir raiva, ficar triste ou ter ansiedade nem em pensamento.
Mas intendi que isso jamais seria possível porque antes de ser psicóloga, sou humana, sou feita de sentimentos, emoções e pensamentos.
Intendi que o que iria me fazer sem uma boa profissional seriam os estudos, dedicação e principalmente a escuta e acolhimento ao meu paciente. Hoje ainda não estou onde quero chegar, sei que posso ser cada vez melhor mas entendo que faz parte do processo e sei que estou no caminho!

Feliz dia do Psicólogo

19/08/2024

Gostar de si 🤍
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14/08/2024

A mudança pode ser difícil e isto vai gerar desconforto em você e nas pessoas que estão a sua volta, mas se priorizar é sempre mais importante, pois se moldar para agradar o outro uma hora ficará insustentável.
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08/08/2024

Seja você.
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16/07/2024

Pare de procurar a aprovação de pessoas que não conhecem sua história. Você precisa somente da sua aprovação!
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10/07/2024

Ter empatia não é resolver problemas que não são seus.
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09/05/2024

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Aqui e agora!
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12/04/2024

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Muitas vezes você se sente cansado(a), esgotado(a), por algo que não é seu!
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04/04/2024

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Não deixe a vida passar!
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20/03/2024

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A sua vulnerabilidade te faz ser humano.
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18/03/2024

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Que você tenha uma semana incrível.
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15/03/2024

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Sinto muito!
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26/02/2024

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No final vale a pena
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