Psicóloga Liciane Nobre Piona

15/07/2025

Silenciar de mais pode ser #

06/07/2025

“O milagre da vida é explicado de formas diferentes pela ciência, pela fé e por céticos, mas há uma coisa em que todos concordam: somos unidos por um laço poderoso que está presente em todos os tipos de família. Honrar e aproveitar esse privilégio só nos faz bem.”

04/07/2025

“O prazer no trabalho aperfeiçoa a obra.“

03/07/2025

Durante os dias frios, é comum o aumento da letargia, tristeza e isolamento, o que pode intensificar quadros de desânimo e alimentar ciclos de evitação. Nesse contexto, a ativação comportamental surge como uma estratégia eficaz da terapia comportamental para combater esses efeitos. O foco está em planejar e executar atividades prazerosas e com sentido, mesmo diante da falta de motivação inicial. Ao se engajar em ações concretas, o indivíduo experimenta reforços positivos, promovendo melhora no humor, na disposição e na sensação de controle sobre a rotina, contribuindo para quebrar padrões de inatividade e isolamento.

25/06/2025

11/06/2025

A insegurança e o estresse resultantes de um ambiente familiar instável podem comprometer a capacidade da criança de estabelecer relacionamentos saudáveis, desenvolver confiança em si mesma e lidar com desafios futuros. Psicóloga Liciane Nobre Piona

06/06/2025

23/05/2025

A assertividade, o comportamento passivo e o comportamento agressivo são três estilos de comunicação e comportamento que impactam as relações interpessoais. A assertividade é caracterizada pela expressão clara e respeitosa de opiniões e necessidades, enquanto a passividade se manifesta na submissão e falta de defesa dos próprios direitos. A agressividade, por outro lado, é expressa por meio de comunicação hostil e de desconsideração pelos outros.

23/05/2025

Função da Empatia
Definição funcional
Capacidade de compreender e sentir o que alguém pensa e sente em situação de demanda afetiva e de comunicar tal compreensão e sentimento ao outro (Del Prette & Del Prette, 2001)
Necessidades do outro
A empatia se refere a atender, acolher e reagir à necessidade afetiva do outro.
Comunicação
Comunicar compreensão e sentimento ao outro é uma forma de conforto, apoio e compartilhamento. Todos nós temos direitos nas relações com as demais pessoas (expressar opiniões, defender direitos e necessidades, dignidade etc.) e também o dever de respeitar os mesmos direitos dos demais. Assertividade implica, em princípio uma compreensão dos direitos interpessoais que todas as pessoas têm e que também temos o dever de respeitar nos demais.
Essa é uma fase importante dos programas de THS: a compreensão dos direitos interpessoais (VIVÊNCIAS). Eles são derivados dos direitos humanos universais, aqui aplicados às relações interpessoais.

23/05/2025

O caminho para sair do inferno é através do sofrimento. Ao recusar aceitar o sofrimento que faz parte da escalada para fora do inferno, você acaba caindo de volta nele. “
Marsha M. Linehan