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Dra. Ana Elisa Rebeschini, Avenida Presidente Vargas, 1745, Dracena (2026)

03/02/2026

O cálcio é essencial para a saúde dos ossos, músculos e dentes, mas a realidade é preocupante: a ingestão média do brasileiro gira em torno de 400 a 500 mg por dia, quando a maioria dos adultos deveria consumir cerca de 1000 a 1200 mg diariamente.

Ou seja: grande parte da população está abaixo do ideal.

Mas afinal…
👉1- Quais alimentos realmente são ricos em cálcio?
👉2- Só leite e derivados contam?
👉3- Vegetais também fornecem cálcio?
👉4- Todo mundo precisa usar suplemento?
👉5- Suplementos de cálcio podem aumentar o risco de cálculo renal ou calcificação das artérias?
👉6- Dieta ou suplemento: o que é melhor?

Ao longo desta semana, vou responder essas perguntas por aqui, de forma clara e baseada em ciência.

⚠️ Spoiler importante: sempre que possível, priorizamos o cálcio vindo da alimentação. A suplementação é reservada para situações específicas e deve ser individualizada.

Cálcio em excesso também pode trazer riscos. Por isso, não use suplementos por conta própria.

Se você tem osteopenia, osteoporose, risco de fratura ou dúvidas sobre sua ingestão diária, procure avaliação médica.

Cuidar dos ossos hoje é investir em autonomia e qualidade de vida no futuro.

✓ 𝗗𝗿𝗮. 𝗔𝗻𝗮 𝗘𝗹𝗶𝘀𝗮 𝗥𝗲𝗯𝗲𝘀𝗰𝗵𝗶𝗻𝗶 𝗱𝗲 𝗠𝗮𝗿𝗰𝗵𝗶
ＢＯＳＣＯＣＬÍＮＩＣＡ
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27/01/2026

Versões falsificadas ou de procedência desconhecida de medicamentos usados no tratamento da obesidade estão circulando e representam grave risco à saúde.

O uso desses produtos pode causar:
⚠️Intoxicação
Produtos de origem desconhecida podem conter substâncias tóxicas, impurezas ou doses erradas do princípio ativo, levando a quadros de enjoos intensos, vômitos persistentes, dor abdominal, confusão mental e, em casos mais graves, necessidade de internação.

⚠️Problemas cardíacos e neurológicos
Alterações na frequência cardíaca, palpitações, arritmias, tonturas, desmaios, confusão mental e até convulsões podem ocorrer quando a dose é inadequada ou quando há substâncias não declaradas na composição.

⚠️Hipoglicemia severa
Queda importante da glicose no sangue pode causar tremores, suor frio, fraqueza, sonolência, perda de consciência e risco de coma, especialmente em pessoas com diabetes ou que usam outros medicamentos.

⚠️Danos ao fígado e aos rins
O uso de substâncias contaminadas ou em doses erradas pode sobrecarregar esses órgãos, levando a alterações nos exames, inflamação e, em casos graves, falência hepática ou renal.

⚠️Infecções e inflamações graves
Falta de esterilidade na fabricação ou no armazenamento pode resultar em infecções no local da aplicação, abscessos, inflamação sistêmica e até infecções generalizadas.

Medicamentos para obesidade são terapias sérias, que exigem prescrição, acompanhamento médico e origem confiável.

Não coloque sua saúde em risco por promessas fáceis.

Desconfie de preços muito baixos, vendas sem receita e produtos de procedência duvidosa.

🚨Sua saúde vem em primeiro lugar.

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23/01/2026

Pensando em facilitar o acesso ao cuidado endocrinológico, eu também realizo consultas on-line (telemedicina), com a mesma atenção, escuta e individualização do atendimento presencial.

A consulta é completa: avalio sintomas, histórico, exames, medicamentos, rotina, alimentação e objetivos. Quando necessário, solicito exames, ajusto condutas e acompanho sua evolução de forma segura e responsável.

A telemedicina é uma excelente opção para quem: mora em outra cidade, tem rotina corrida, dificuldade de deslocamento ou deseja manter o acompanhamento em dia com praticidade e conforto.

Se você precisa de orientação em temas como obesidade, diabetes, tireoide, SOP, esteatose hepática ou outras alterações hormonais e metabólicas, a consulta on-line pode ser o primeiro passo para organizar seu tratamento.

📩 Para agendamentos e informações, me chame no direct ou pelo WhatsApp.

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21/01/2026

Quando falamos em lipedema, não existe uma “dieta milagrosa”. Mas a alimentação tem um papel muito importante no controle de sintomas como dor, inflamação, sensação de peso e desconforto nas pernas. O objetivo é reduzir o estímulo inflamatório do organismo e favorecer um metabolismo mais equilibrado.

De forma geral, o primeiro passo é diminuir ao máximo o consumo de ultraprocessados e industrializados, que costumam ter excesso de substâncias químicas, conservantes artificiais, aromatizantes sintéticos, corantes e estabilizadores. Esses componentes podem aumentar a inflamação e piorar a retenção de líquidos, o que tende a agravar a sensação de inchaço.

Alguns itens também devem ser consumidos com mais cautela. Álcool, sal em excesso, açúcares e carboidratos simples, além de produtos com farinha refinada, podem intensificar inflamação e contribuir para oscilação metabólica. Também vale moderar o consumo de carnes vermelhas e processadas, assim como excesso de gorduras animais.

Por outro lado, uma alimentação com foco em alimentos naturais costuma trazer mais benefícios. Priorize frutas, vegetais, grãos e alimentos integrais, além de proteínas mais saudáveis, que ajudam no controle do apetite, preservação de massa muscular e melhor resposta metabólica.

Mais do que restrições, o tratamento alimentar no lipedema deve ser visto como uma estratégia de cuidado e qualidade de vida, sempre individualizada e adaptada à rotina do paciente.

Fonte: https://www.nature.com/articles/s44324-025-00093-y

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19/01/2026

Você sabia que existe um “cartão de identificação” que pode salvar vidas?

Muita gente convive com o diabetes, mas ainda são poucas as pessoas que conhecem os sintomas e saberiam o que fazer diante de uma crise de hipoglicemia (glicose baixa) ou hiperglicemia (glicose alta).

E isso é um problema, porque em uma hipoglicemia mais intensa, por exemplo, a pessoa pode apresentar confusão, desmaiar e até perder a consciência. Nessas horas, quem está ao redor precisa agir rápido e ter a informação correta faz toda a diferença.

Por isso, especialistas recomendam que pessoas com diabetes carreguem sempre um cartão informativo ao sair de casa, assim como carregam documentos e itens pessoais. Esse cartão ajuda a orientar familiares, amigos e até desconhecidos sobre como agir em caso de emergência e também auxilia profissionais de saúde, evitando condutas inadequadas e o uso de medicamentos que podem ser perigosos em algumas situações.

📌 O diabetes é uma das principais doenças crônicas do mundo e cresce a cada ano. Estima-se que mais de 537 milhões de adultos vivam com diabetes no planeta, e no Brasil são cerca de 16,8 milhões de pessoas.

✅ Se você tem diabetes (ou convive com alguém que tem), esse é um cuidado simples, mas muito importante.

📥 Baixe o cartão:
JPG: https://www.endocrino.org.br/wp-content/uploads/2022/09/SBEM-SBD-cartao-do-DM-1.jpeg

PDF:https://www.endocrino.org.br/wp-content/uploads/2022/09/cartaodiabetes.pdf

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14/01/2026

A tireoide é uma glândula pequena, localizada na parte anterior do pescoço, e tem um papel fundamental para o funcionamento do corpo. Apesar do tamanho, ela influencia diretamente o ritmo do metabolismo e pode interferir na energia do dia a dia, no controle do peso, no funcionamento do coração, do intestino e até no equilíbrio do humor.

Quando está funcionando bem, passa despercebida. Porém, quando ocorre alguma alteração, é comum surgirem sinais que muitas pessoas acabam ignorando ou atribuindo ao estresse. Cansaço persistente, variações de peso sem motivo claro, queda de cabelo, palpitações, ansiedade, sensação de mente lenta ou dificuldade de concentração podem estar relacionados a disfunções tireoidianas e, em muitos casos, esses sintomas aparecem de forma gradual.

Além disso, alterações estruturais como nódulos podem exigir investigação mais cuidadosa. Em situações específicas, principalmente quando existe suspeita de malignidade ou necessidade de intervenção, a avaliação por um cirurgião especializado é essencial, com acompanhamento integrado ao endocrinologista.

O diagnóstico precoce faz diferença. Dependendo do caso, pode ser necessário apenas acompanhar, iniciar medicação ou planejar tratamento cirúrgico com segurança e precisão.

Se você notou mudanças no seu corpo ou sintomas que não melhoram, procure avaliação. O endocrinologista pode orientar o diagnóstico e, quando indicado, realizar o encaminhamento adequado para o cirurgião, garantindo um cuidado completo e responsável.

Estou aqui para orientar e ajudar no seu diagnóstico com segurança.

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12/01/2026

Diabetes e obesidade não são os únicos motivos para ir ao endocrinologista. Muita gente ainda associa o endocrinologista apenas ao diabetes e ao emagrecimento.

⚠️Mas a Endocrinologia é a especialidade que cuida de hormônios, metabolismo e várias funções essenciais do corpo.

Além de diabetes, obesidade e sobrepeso, o endocrinologista também acompanha condições como gordura no fígado (esteatose hepática), doenças da tireoide e das paratireoides, síndrome dos ovários policísticos, alterações hormonais, além de distúrbios das adrenais e da hipófise.

Ou seja: quando o corpo perde o equilíbrio hormonal ou metabólico, surgem sintomas que muitas vezes são ignorados, como cansaço excessivo, ganho ou perda de peso inexplicável, queda de cabelo, alterações do sono, mudanças de humor, irregularidade menstrual, acne e dificuldade para engravidar.

✨ Se você sente que algo não está bem, vale investigar.

Em muitos casos, o diagnóstico correto e o acompanhamento especializado fazem toda a diferença na saúde e na qualidade de vida.

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31/12/2025

Que o novo ano seja marcado por saúde, alegria, novas oportunidades e momentos significativos.

Gratidão a todos os pacientes, parceiros e alunos, pela confiança, parceria e compromisso ao longo deste ano. Cada um de vocês contribui de forma essencial para o crescimento e o significado do meu trabalho.

Que possamos seguir juntos em 2026, com dedicação, aprendizado contínuo e muitas conquistas.

✨ Um Feliz Ano Novo! ✨

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25/12/2025

Desejamos que esta data seja repleta de paz, saúde e muito amor.

Que não faltem momentos especiais, sorrisos sinceros e a alegria de estar ao lado de quem amamos.

Feliz Natal!

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22/12/2025

Tenho visto crescer, semana após semana, o número de pacientes que chegam ao consultório após terem usado canetas de emagrecimento sem orientação médica. Muitas compraram por conta própria, usaram doses aleatórias, recorreram a versões manipuladas ou adquiriram produtos vindos do Paraguai sem conhecer a procedência sem saber que estão lidando com um medicamento potente, que exige avaliação clínica, exames e acompanhamento contínuo.

Sem supervisão adequada, esses medicamentos podem provocar efeitos importantes, como náuseas intensas, vômitos persistentes, alterações intestinais, dor abdominal significativa, tontura, desidratação, episódios de hipoglicemia, pancreatite e complicações gastrointestinais graves. Infelizmente, não é raro que a busca por ajuda aconteça apenas quando o quadro já exige atendimento de emergência.

O alerta se torna ainda mais sério após a decisão da Anvisa, em agosto de 2025, de proibir a manipulação da semaglutida, justamente pelos riscos relacionados a doses incorretas, contaminação e instabilidade da fórmula.

As principais sociedades médicas são claras: autoprescrição para perder alguns quilos não é segura.

Essas medicações têm indicação precisa, principalmente para o tratamento da obesidade e do diabetes, e devem ser utilizadas apenas com acompanhamento médico, exames antes do início e monitorização ao longo do tratamento.

⚠️Sua saúde não é moda, nem tendência.

Se você está pensando em usar ou já está usando sem orientação procure um médico. Segurança vem sempre em primeiro lugar.

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22/12/2025

✨ Aviso de Recesso ✨

Estarei em recesso a partir do dia 24/12/2025, com retorno às atividades no dia 05/01/2026.

Aproveito para desejar a todos um Feliz Natal e um Ano Novo repleto de saúde, paz e realizações.

Nos vemos em breve!

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17/12/2025

As festas de fim de ano são sinônimo de comida gostosa, mas para quem tem diabetes, é importante manter o controle sobre a alimentação para evitar picos de glicose. A ingestão de açúcar, gorduras e o álcool devem ser moderados, pois podem interferir diretamente no controle glicêmico.

No caso do álcool, ele pode tanto elevar quanto abaixar os níveis de glicose, o que exige monitoramento cuidadoso. Comidas ricas em açúcar e gordura também podem causar picos de glicose e afetar a eficácia do tratamento, além de contribuir para o ganho de peso.

É fundamental planejar as refeições e optar por alimentos com baixo índice glicêmico. Durante as festas, lembre-se de comer em porções pequenas, distribuir as refeições ao longo do dia e não pular refeições. Monitorar a glicose com mais frequência também é importante para manter o controle.

E, claro, não deixe de conversar com seu médico sobre possíveis ajustes em seu tratamento durante esse período. A moderação é a chave para aproveitar as celebrações com saúde e bem-estar.

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Dra. Ana Elisa Rebeschini

03/02/2026

27/01/2026

23/01/2026

21/01/2026

19/01/2026

14/01/2026

12/01/2026

31/12/2025

25/12/2025

22/12/2025

22/12/2025

17/12/2025

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