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Luis Otávio Ussifati

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Luis Otávio Ussifati

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02/07/2025

Você sabia que a liberação miofascial não beneficia apenas os atletas? 🤔

👉🏻 Diversas pessoas tem seu ambiente laboral ergonomicamente inapropriado. Em consequência, há geração de estresse nos segmentos corporais (ex: região lombar) ocasionado muitas vezes pela postura estática mantida, seja muito tempo em pé ou sentado, por longos períodos sem pausas. Além disso, o estresse emocional contribui principalmente para o aparecimento de dores musculares na região de pescoço e ombros, podendo resultar em até mesmo a cefaleia tensional.

🔹✔️ A liberação miofascial é uma técnica de terapia manual utilizada por pessoas que buscam aliviar dores musculares e reduzir as tensões do dia-a-dia.

⚠️Obs: utilize a técnica associada a mudança de estilo de vida, atividade física e mais pausas durante o período de trabalho, para obter um tratamento efetivo e eliminar de vez a causa dos sintomas.

DOR CURADA VIRA FORÇA! 👏🏻 🙏🏻

Sente alguma dor ou desconforto?
Estou aqui para ajudar.

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26/06/2025

Você já ouviu falar em “postura ideal”?
A verdade é que ficar muito tempo na mesma posição, mesmo que “correta”, também sobrecarrega o corpo.

🔁 Nosso corpo foi feito para se mover — e é por isso que variar a postura ao longo do dia é mais eficiente do que tentar manter uma única posição o tempo todo.

A chave está no movimento:
🔹 Alternar entre sentar, levantar, se alongar e mudar de posição
🔹 Ajustar a altura da tela, cadeira e apoio dos pés ao longo do dia
🔹 Ouvir o corpo e evitar rigidez prolongada

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20/06/2025

📝

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11/06/2025

👉🏻 3 erros que talvez você cometa - e que atrapalham muito sua evolução na corrida.

Você já cometeu ou comete algum deles?

⚠️ Seu corpo te dá sinais o tempo todo, você está ouvindo?

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03/06/2025

Você se reconheceu nessa cena? 👀
Postura curvada, pescoço inclinado, horas e horas no celular...

👉🏻 A má postura, repetida todos os dias, é uma das principais causas de dores articulares e tensões musculares — principalmente em regiões como cervical, ombros e lombar.

Na fisioterapia ortopédica, trabalho para aliviar essas dores e, mais importante, corrigir os padrões de movimento que causam esse desconforto.
Com técnicas de reeducação postural, fortalecimento e alongamentos específicos, você recupera o bem-estar e evita lesões futuras.

⚠️ Seu corpo tá te dando sinais, você está ouvindo?

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29/05/2025

Quer um anti-inflamatório pra articulação que não agride seu estômago?
👉🏻 Exercício de força.

Quer um antidepressivo adjuvante que também melhora seu sono, apetite e libido?
👉🏻 Treinamento físico regular.

Quer uma substância que estimula regeneração de disco intervertebral?
👉🏻 Corrida. Isso mesmo: correr.

Mas se o que você quer é uma desculpa nova pra não começar…
Aí não posso ajudar. A prescrição mais difícil da fisioterapia é essa: você por você.

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27/05/2025

✅ Você está seguindo todos os passos?

Cuidar do corpo vai muito além de tratar uma dor específica. Uma boa fisioterapia envolve avaliação completa, plano de tratamento individualizado e acompanhamento constante para garantir resultados reais e duradouros.

Cada detalhe aqui é pensado para que você evolua com segurança, evite lesões e atinja sua melhor performance.

📍 Agende sua avaliação e veja como a fisioterapia pode transformar sua rotina!

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22/05/2025

🔹👉🏻 A liberação miofascial age diretamente nos pontos de tensão, promovendo alívio imediato, maior flexibilidade e uma sensação de leveza no corpo. Ao prevenir lesões e eliminar desconfortos crônicos, você ganha liberdade para continuar treinando ou vivendo suas atividades sem interrupções.

Valorizo cada particularidade do seu corpo para criar planos de cuidado alinhados aos seus objetivos. Se você busca prevenir dores, melhorar a performance ou simplesmente se sentir melhor, a liberação miofascial pode ser o próximo passo. 💆🏽

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15/05/2025

Manter a alta performance e evitar problemas futuros exige uma abordagem completa. Aqui na minha clínica, realizo avaliações técnicas detalhadas e planos de exercícios personalizados, garantindo excelência no cuidado e respeito à saúde de cada pessoa. 🔎💪

🔹 Na fisioterapia preventiva, é uma junção de conhecimento científico, equipamentos de ponta e profissional altamente qualificado para detectar compensações antes que se tornem lesões. Seja no amador ou no alto rendimento, prevenir é sempre o melhor investimento.

👉🏻 Agende uma avaliação e veja como fortalecer seu corpo e otimizar seu treino com segurança. Conte comigo para uma rotina esportiva mais saudável e eficiente!

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12/05/2025

ESTÁ COM DOR ou DESCONFORTO?

⚠️ Não ignore os sinais do seu corpo!

Eu posso te ajudar a retomar sua rotina com mais movimento, força e qualidade de vida. 💪🏻✨

👉🏻 Você não precisa viver limitado pela dor. Com o acompanhamento certo, é possível voltar a fazer o que ama com segurança!

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08/05/2025

👉🏻 Você sabia que algumas dores de cabeça podem ter origem no pescoço?

A cefaleia cervicogênica é um tipo de dor de cabeça secundária, ou seja, a causa não está na cabeça, e sim no pescoço. E o mais comum é que essa dor seja unilateral, apareça de um lado só.

🔹 Na fisioterapia, conseguimos identificar e tratar esse tipo de dor. Um dos te**es clínicos que utilizamos é o teste de flexão com rotação da cabeça, essencial para o diagnóstico.

Se você sente dores de cabeça que começam ou pioram com movimentos do pescoço, vale investigar!

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