21/10/2025
✨ A terapia não muda a vida de fora pra dentro.
Ela começa transformando o seu mundo interno — e é isso que muda tudo ao redor.
No início, pode parecer estranho.
Você se depara com sentimentos que evitava e começa a repensar atitudes que pareciam certas.
É um processo… às vezes dói antes de aliviar.
Mas, com o tempo, você passa a se ouvir, a se acolher e a se compreender melhor. 💛
A autocrítica dá lugar à autocompaixão.
Você aprende a reconhecer seus limites, a separar o que é seu do que não é, e a respeitar o seu tempo.
Na terapia, você descobre que cuidar de si não é egoísmo, é necessidade.
Aprende que pedir ajuda é um ato de coragem — e que quando você encontra paz dentro de si, a vida lá fora também se transforma. 🌿