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Silvia Helena Terapeuta

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Embu das Artes, SP
Silvia Helena Terapeuta

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23/10/2025

Você já percebeu como é fácil prometer um novo começo…
e, dias depois, sentir tudo desmoronar de novo?

Não é preguiça.
Não é falta de foco.
E não é fraqueza.

É o seu cérebro te protegendo do que ele ainda não entende como seguro.

A verdade é que ninguém muda só com força de vontade.
O esforço é o último recurso,
o que transforma de verdade é contexto, emoção e consciência.

Na 7ª Roda de Recomeços, você vai entender o que o seu cérebro faz para te travar
e o que você pode fazer para finalmente se destravar.

🕊 Tema: E se não for só força de vontade?
🗓 29/10 • 19h30
💻 Ao vivo e online | Gratuito | Sem gravação
Com Silvia Helena
Neuroterapeuta e Mentora de Recomeços

👉 Clique no link da bio e garanta seu lugar.
Não é falta de vontade.
É hora de entender como o novo acontece de dentro pra fora.

02/10/2025

“Vai morrer e não vai terminar de alinhar esses dentes. Pra que isso agora?”

Ouvi essa frase aos quase 50 anos, quando finalmente criei coragem para realizar um sonho de juventude.

A frase não veio de um estranho. Veio de perto, e me atingiu como uma flecha. 🎯

Naquele momento, eu senti na pele o peso do etarismo: o preconceito que nos faz acreditar que existe um prazo de validade para nossos sonhos, para nossa beleza, para nossa evolução.

Quantas vezes nós mesmas nos tornamos essa voz? Quantas vezes adiamos um curso, uma mudança de carreira ou um simples desejo por nos sentirmos “velhas demais”?

Como neurocientista comportamental, eu sei que essa voz, seja ela interna ou externa, ativa em nosso cérebro os circuitos do medo e da paralisia. Ela nos congela.

Mas a mesma neurociência nos mostra que temos um superpoder: a neuroplasticidade. A capacidade do nosso cérebro de criar novos caminhos, aprender novas habilidades e, literalmente, construir uma nova mentalidade em QUALQUER idade.

Eu não deixei aquela frase me definir. Usei-a como combustível. E hoje, com meus dentes alinhados e um sorriso que é só meu, eu ajudo outras mulheres a fazerem o mesmo: a silenciar as vozes críticas e a reescreverem suas próprias histórias.

Seu tempo não passou. Sua hora é AGORA.

✨ Se você se sente paralisada por essa voz e quer transformar o “tarde demais” em “minha vez”, me envie uma mensagem com a palavra “HORA”. Vou te mostrar como a neurociência pode te ajudar a dar o próximo passo.

02/10/2025

“Seu tempo já passou.”
“Você não tem mais idade para isso.”

Já ouviu frases assim? Ou, pior, já pensou isso sobre si mesma?

Esse sentimento tem um nome: ETARISMO. Um preconceito silencioso que nos coloca em uma caixa, limitando nossos sonhos e nosso potencial com base na nossa data de nascimento.

Ele nos faz acreditar em mentiras. Mentiras de que não podemos mais aprender, mudar ou recomeçar. No carrossel acima, eu te mostro como essas “verdades” são, na verdade, crenças nucleares, que podem e devem ser ressignificadas👆

Mas a neurociência nos grita uma verdade libertadora: nossa capacidade de evolução não tem prazo de validade. Nosso cérebro é uma máquina de reinvenção.

Hoje, às 17h, vou abrir meu coração e contar como uma frase etarista se tornou o maior combustível da minha jornada. Uma história que pode ser a sua também.

Fique de olho no feed e ative as notificações. Vamos juntas ressignificar o tempo. ✨

26/09/2025

Você tem experiência, inteligência emocional, visão estratégica e resultados.
Mesmo assim, ouve um “não” seco ou pior: silêncio.

A realidade é ainda mais dura para mulheres acima dos 40.
Estudos mostram que:
• Mulheres com mais de 40 anos têm 38% menos chances de serem chamadas para entrevistas do que homens da mesma idade e qualificação.
• Em processos seletivos, o viés etário combinado ao de gênero faz com que candidatas maduras levem até o triplo do tempo para se recolocar.
• No Brasil, 7 em cada 10 mulheres dessa faixa etária relatam já ter ouvido que estão “velhas demais” para a vaga, mesmo com currículos impecáveis.

Não é falta de competência. É um mercado que insiste em não enxergar o valor de quem carrega décadas de repertório, resiliência e inteligência prática.

E aqui está a verdade que ninguém conta:
Sua trajetória não te atrasa. Ela te acelera.
O que falta não é capacidade é estratégia para comunicar tudo o que você representa.

Se você tem mais de 40 anos e sente que está pronta para reposicionar sua carreira, essa é a conversa que precisamos ter.

17/09/2025

O assédio moral dói.
Muitas vezes mais que o sexual.
Porque não atinge só o corpo, atinge regiões invisíveis e inconscientes da nossa autoconfiança.

No meu último emprego, como gestora de treinamento, vivi isso de forma brutal.
Fui obrigada pelo diretor a induzir uma colaboradora a realizar uma atividade fora do seu escopo.
Eu disse não.
Não era ético, nem saudável.

A resposta dele foi firme, cortante:
“Então você está aqui para quê?”

Respondi:
“Para treinar e ensinar. Mas não para ser omissa em casos de abuso.”

E ele, com olhar imperioso, concluiu:
“Então aqui não é para você. Quero ver onde vai encontrar emprego com a sua idade.”

Aquelas palavras caíram como uma bomba no meu coração.
Naquele dia eu decidi: nunca mais colocaria meus pés como empregada.
Eu seria a mulher que faria a minha parte para mudar isso.
Dentro e fora das empresas.

O assédio moral não é apenas uma frase dura.
É um mecanismo silencioso que mina talentos e tenta apagar histórias.
Mas a minha, ninguém apagaria.

Hoje sigo meu caminho com um propósito claro: transformar ambientes de trabalho em espaços mais humanos, éticos e saudáveis.

Porque nenhuma mulher deve ter sua dignidade condicionada à idade, à obediência cega ou ao medo.

👉 E você, já viveu ou presenciou situações assim? Compartilhe, precisamos falar sobre isso.

16/09/2025

🔑 Recomeços Profissionais: como transformar mudanças em oportunidades

Mudar de carreira ou se recolocar no mercado não é simples.
Mas com o olhar certo, cada mudança pode se tornar um degrau de crescimento.

Na 6ª Roda de Recomeços, vamos conversar sobre:
✔️ Como ressignificar experiências passadas para fortalecer sua recolocação
✔️ O que o mercado espera hoje e como se preparar
✔️ Passos práticos para transformar incerteza em oportunidade

📅 24/09
⏰ 19h30
💻 Encontro online e gratuito

➡️ Inscreva-se gratuitamente pelo link na bio e garanta sua vaga.

01/09/2025

Setembro é um lembrete de que cuidar da nossa saúde mental é tão essencial quanto cuidar da saúde física.
Mas, para muitas mulheres, o peso das decisões profissionais e as incertezas do futuro se tornam gatilhos silenciosos para ansiedade, medo e até a sensação de paralisia.

Como estudante de Psicologia, Terapeuta em Neurociências, e como alguém que já precisou se reconstruir, eu sei o quanto pedir ajuda pode ser difícil.
Por isso, neste Setembro Amarelo, quero te lembrar: você não precisa atravessar essa fase sozinha.
Falar sobre o que sente é o primeiro passo para recomeçar.

Se você sente que está travada, sem clareza ou carregando mais do que deveria, me chama no direct. Vamos conversar.

❤️

28/08/2025

Você sente que está recomeçando do zero… mas sem clareza de para onde ir?

O Pacote Recomeçar é um acompanhamento exclusivo para mulheres que querem transformar insegurança em ação e voltar a se sentir no controle da própria vida e carreira.

Em poucas semanas, você vai:
• Resgatar sua confiança
• Definir seus próximos passos
• Transformar planos em resultados reais

Não é sobre aprender mais.
É sobre mudar agora.

Vagas limitadas e início imediato.
Clique em Saiba mais e garanta a sua

21/08/2025

Venha participar desse nosso encontro, 5ª roda de recomeços, e vamos falar sobre mulheres, IA e de protagonismo na carreira. A inscrição é pelo WhatsApp 11965025725, o evento é ao vivo e online, entã, nao tem desculpas heim!

20/08/2025

O mercado está mudando. E rápido.
A Inteligência Artificial já está redefinindo carreiras, e quem ficar de fora agora pode perder espaço por anos.

No 5º Encontro da Roda de Recomeços você vai descobrir, de forma simples e prática, como usar IA e neurociência para reposicionar sua carreira e conquistar protagonismo ainda que esteja começando do zero.

📌 Ao vivo, online e gratuito
📅 27/08, às 20h
📍 Apenas no grupo exclusivo do WhatsApp

⚠ Sem replay. Vagas limitadas para garantir interação e troca real.
Entre agora no grupo e garanta seu lugar: link na bio.

18/08/2025

Quantas vezes você já deixou de recomeçar porque acreditou em uma dessas frases?
⠀
Essas crenças limitantes parecem proteger, mas na verdade são muros invisíveis que travam seus passos.
⠀
No meu próximo workshop gratuito Roda de Recomeços, vou te mostrar como quebrar esses muros e transformar cada crença em força para seguir em frente.
⠀
👉 Arraste o carrossel e descubra qual delas mais tem te impedido.
👉 Salve para reler quando a dúvida bater.
👉 E marca aqui aquela amiga que você sabe que também precisa ouvir isso hoje.
⠀
Está pronta para recomeçar?

12/08/2025

Ela sempre foi competente. Reconhecida. Admirada.
Até que um dia começou a sentir que não era mais chamada, que sua presença pesava, que o espelho mostrava uma estranha.
Não era falta de habilidade. Era falta de conexão consigo mesma.
E quando a gente se desconecta, tudo ao redor parece se afastar.
O recomeço não é voltar a ser como antes, é se reconstruir para se orgulhar de quem você é hoje.

Salve este post para lembrar: não é sobre se encaixar de novo, é sobre se encontrar de novo.

Endereço

Rua Emiliano Di Cavalcanti, 20
Embu Das Artes, SP
06804-110

Telefone

11965025725

Site

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