Silvia Helena Terapeuta

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Felca, o corajoso!Quando alguém tem a coragem de recusar R$ 50 milhões para não trair seus princípios, já merece respeit...
09/08/2025

Felca, o corajoso!

Quando alguém tem a coragem de recusar R$ 50 milhões para não trair seus princípios, já merece respeito. Mas quando essa mesma pessoa usa sua voz para expor, com clareza e provas, quem lucra com a exploração e a sexualização de crianças na internet, isso transcende respeito é ato de proteção.

O abuso, seja físico, emocional ou digital, não é um tema “pesado demais para se falar”, é pesado demais para se calar. O silêncio sempre favorece o agressor.

Felca escolheu enfrentar esse peso. Colocou a cara, o nome e o alcance dele para proteger quem não tem defesa. E nos lembrou que coragem não é a ausência de medo, mas a decisão de agir, mesmo sabendo o que pode perder.

Que a coragem dele nos incomode a ponto de não aceitarmos a normalização do abuso. E que cada um de nós entenda: proteger crianças é responsabilidade coletiva.

Aos 50, eu não comecei do zero.Comecei da bagagem.De tudo que vivi.De tudo que segurei calada.E de tudo que já não fazia...
08/08/2025

Aos 50, eu não comecei do zero.
Comecei da bagagem.
De tudo que vivi.
De tudo que segurei calada.
E de tudo que já não fazia mais sentido, mesmo que ainda desse dinheiro.

Nunca tive medo de aparecer.
Mas mudar de carreira… aí sim me deu medo.
O bazar TQC sempre foi uma fonte de renda boa.
Deixar isso parecia loucura.

Mas e se eu nunca tentasse?
E se eu passasse o resto da vida me perguntando “e se…”?

Fui com medo mesmo.
Troquei o conforto pela verdade.
E foi a melhor escolha que eu já fiz.

Hoje, eu ajudo outras mulheres a se reencontrarem também.
A fazerem as pazes com a própria história.
A voltarem a confiar na própria voz.

Se esse post fez sentido pra você, salva.
Se lembrou de alguém, envia.
Se tocou fundo, me conta.
A gente não precisa mais se esconder.

Tá todo mundo usando IA, eu também. Mas tem uma coisa que ela não entrega, nosso tom de voz, nosso jeitão.O problema não...
05/08/2025

Tá todo mundo usando IA, eu também.
Mas tem uma coisa que ela não entrega, nosso tom de voz, nosso jeitão.
O problema não é usar IA.
É copiar e colar do jeito que tá. Vou mentir não, já fiz muito isso, mas é pra isso que a gente estuda né?! Pra aprender a fazer do jeito certo.

Esse carrossel é pra te ajudar a perceber quando o texto tá mais “robô” do que o “Arno da Estrela”, se não é do seu tempo da um Google.
E, claro, pra te lembrar que:
escrever com a sua voz ainda é o que mais conecta.
Leu? Sentiu?
Então comenta aqui:
Qual característica da escrita com IA você mais vê por aí ou já usou sem querer?

(Sem julgamento. Aqui é lugar de recomeço, inclusive na escrita.)

Bjocas

Você sente que está travada mas não consegue explicar o motivo?Acorda cansada, vive no automático, sente que está desper...
05/08/2025

Você sente que está travada mas não consegue explicar o motivo?

Acorda cansada, vive no automático, sente que está desperdiçando algo…
Mas quando tenta colocar em palavras, só vem o silêncio.

Essa sensação tem um nome: desconexão de si mesma.

Enquanto você continuar tentando se mover com base no que esperam de você, sem se lembrar de quem você é, o recomeço vai parecer impossível.

Mas existe um caminho.
E ele começa olhando pra dentro, com coragem e consciência.

Esse carrossel é só o começo da nossa conversa.
Amanhã eu volto com mais uma reflexão profunda para quem está pronta para se reconectar.

Marque uma amiga que precisa dessa mensagem.
Salve para revisitar quando sentir que está se perdendo de novo.

Como será o amanhã?Talvez você também esteja se fazendo essa pergunta em silêncioCom o coração inquieto e a alma sussurr...
03/08/2025

Como será o amanhã?
Talvez você também esteja se fazendo essa pergunta em silêncio
Com o coração inquieto e a alma sussurrando por respostas que o mundo não está dando

E eu entendo
Às vezes, o domingo anoitece pesado
Não por causa do tempo, mas das decisões que a gente ainda não tomou

Mas escuta com carinho
Nem sempre é no ruído das certezas que a vida se revela
Às vezes é no intervalo
Na pausa
No suspiro que você tenta esconder de si mesma

Se tem algo aí dentro pedindo mudança
Talvez seja só a sua essência querendo espaço
Querendo recomeçar
Querendo finalmente ser ouvida

O amanhã não precisa de pressa
Precisa de coragem
Coragem de ser fiel ao que você sente
Mesmo que isso vire tudo do avesso

Que a sua semana comece com verdade
E termine com paz



Se desejar, posso adaptar para fo

Você ainda vai passar mais quantos sábados anulando seus desejos pra sustentar uma vida que já não te representa?Chega. ...
01/08/2025

Você ainda vai passar mais quantos sábados anulando seus desejos pra sustentar uma vida que já não te representa?
Chega. Não dá mais pra viver em modo sobrevivência.
Sim, é possível ser feliz fazendo o que você ama, mas antes, você precisa parar de se trair.

Tem algo que a gente sente no corpo quando está no lugar certo.Essa foto não é só uma imagem minha com um computador abe...
31/07/2025

Tem algo que a gente sente no corpo quando está no lugar certo.

Essa foto não é só uma imagem minha com um computador aberto.
É o registro de uma roda que pulsa.
De mulheres que, mesmo cansadas, se conectam.
Que mesmo com medo, aparecem.
Que mesmo com dúvida, escolhem olhar pra dentro.

Nada disso seria possível se vocês não estivessem ali.
Cada fala, cada silêncio, cada lágrima…
me lembram do porquê eu continuo.
E do porquê eu faço questão de estar aqui todo mês.

Obrigada por confiarem.
Obrigada por recomeçarem, comigo e por vocês.

Silvia Helena – Terapeuta e Mentora
🧠 Mudança real começa no pensamento

O morango do amor voltou.Reapareceu do nada. Ganhou glitter, calda, fila.Todo mundo quer experimentar o sabor da nostalg...
27/07/2025

O morango do amor voltou.
Reapareceu do nada. Ganhou glitter, calda, fila.
Todo mundo quer experimentar o sabor da nostalgia repaginada.

E se você também tivesse direito a essa reinvenção?
E se a sua essência pudesse ganhar uma nova camada,
mais firme, mais doce, mais corajosa?

A Roda de Recomeços voltou.
E não é mais a mesma.

Agora ela vem coberta de ciência.
Recheada de decisões.
Decorada com a coragem que você vem escondendo.

30/07 – Tema: Decisões Difíceis
Uma roda pra quem quer mais do que curativo emocional:
quer verdade, escolha, recomeço.

📩 Me chama no direct pra participar.
Silvia Helena – Terapeuta e Mentora

23/07/2025

Não é fraqueza, é sobrevivência.Quando você vive em um ambiente de violência ou abuso, o seu sistema nervoso entra em estado de congelamento, o cérebro entende que é mais seguro ficar do que correr.Isso não significa que você quer essa vida, significa que seu corpo está tentando te proteger.E isso pode mudar.Com pequenos passos, com uma rede de apoio, com ajuda certa.Você já sentiu esse bloqueio?

22/07/2025

Você conhece alguém assim?

O que você chama de procrastinação, o seu cérebro chama de proteção.A verdade é que ele foi treinado para temer qualquer...
21/07/2025

O que você chama de procrastinação, o seu cérebro chama de proteção.

A verdade é que ele foi treinado para temer qualquer coisa que mexa na estrutura atual — mesmo que essa estrutura esteja te adoecendo.

Recomeçar não é sobre coragem.
É sobre acessar os circuitos certos, com consciência e método.

Quando você entende como o seu cérebro funciona, você para de se chamar de fraca…
…e começa a criar rotas reais de mudança.

Eu ensino isso na prática.

👉 Vem comigo. O link está na bio.

Silvia Helena – Terapeuta e Mentora

Tem decisões que pesam mesmo em silêncio.Você segura, engole seco, sorri…Mas por dentro sabe que está adiando algo que j...
20/07/2025

Tem decisões que pesam mesmo em silêncio.
Você segura, engole seco, sorri…
Mas por dentro sabe que está adiando algo que já deveria ter mudado.

Na próxima Roda de Recomeços, a gente fala sobre essas decisões difíceis.
Sem julgamento. Sem pressão.
Com escuta, ciência e acolhimento de verdade.

🟤 Quarta-feira, 30/07, às 20h
🟤 Evento gratuito e online
🟤 Link na bio para entrar no grupo

Você não precisa fingir que está tudo bem.
Vem com a gente.

Endereço

Rua Emiliano Di Cavalcanti, 20
Embu Das Artes, SP
06804-110

Telefone

11965025725

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