Dra Graziela Santos

07/04/2025

Ter atenção a leitura dos ingredientes e tabela nutricional, faz toda a diferença na hora de escolher um bom produto. Fiquem ligados !

29/05/2024

Excelente opção para um belo jantar ;)

28/05/2024

27/05/2024

Emagrecer rápido ou mudar os hábitos de vida?
Enfrentar uma dieta restritiva pode trazer resultados rápidos, mas também uma série de problemas como a perda de massa muscular, flacidez, maior chance de ganho de peso e compulsão.

Mudar seus hábitos de vida de maneira gradual, no entanto, traz benefícios duradouros. Não existe proibição, mantém-se o tônus muscular, tem-se uma boa relação com a comida e, acima de tudo, um estilo de vida mais saudável.

23/05/2024

Ótima opção de lanche rápido ;)

22/05/2024

Você sabia que uma boa noite de sono pode te ajudar a emagrecer? Isso porque o sono regula os hormônios que controlam a sensação de fome. Dormir pouco pode aumentar a produção de grelina, hormônio que estimula o apetite, e diminuir a produção de leptina, que nos ajuda a sentir satisfeitos. Então, ao iniciar uma nova dieta, lembre-se: uma boa noite de sono também é parte essencial de um estilo de vida saudável.

20/05/2024

Perder peso não tem nada a ver com mágica, mas com decisões diárias. Ao invés de buscar a solução em um frasco de pílulas, por que não olhar para o seu prato? Comer alimentos ricos em nutrientes, frutas, legumes e grãos integrais podem ser seus melhores aliados nessa jornada. Invista em você, porque a saúde de verdade começa de dentro pra fora!

03/05/2024

Sua saúde é o seu melhor investimento !

01/05/2024

Impressione os amigos com essa receita simples e cheia de sabor !

30/04/2024

O processo de emagrecimento não é tão rápido como muitos pensam, exige DISCIPLINA, FOCO e CONSISTÊNCIA.

Hoje trouxe alguns erros cometidos no processo de emagrecimento, você está cometendo algum deles?

Agende já a sua consulta personalizada: (21) 98164-2515.