Nutricionista Tamiris Perovano

Nutricionista Tamiris Perovano Nutricionista Clínica Funcional e Esportiva
Foco em Aprendizado e Comportamento Alimentar

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(27) 99856-7232

Day 8- Morro de SP ➡️ Salvador
09/01/2026

Day 8- Morro de SP ➡️ Salvador

Day 7 - Leveza 🌴
09/01/2026

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…do jeitinho que eu precisava 🌊
07/01/2026

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Day 5 - O paraíso!
06/01/2026

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Day 4 - Salvador ➡️ Morro de São Paulo
06/01/2026

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Day 3 - Os meus dias de sol, vento e descanso.
04/01/2026

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Day 2 - A Bahia é leve né minha gente!
02/01/2026

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Day 1
02/01/2026

Day 1

Escrevo sobre 2025 não como quem enumera fatos, mas como quem revisita sentimentos.Foi um ano em que o tempo começou a p...
01/01/2026

Escrevo sobre 2025 não como quem enumera fatos, mas como quem revisita sentimentos.

Foi um ano em que o tempo começou a pedir outro ritmo. O corpo, a mente e o coração passaram a conversar com mais clareza, e eu aprendi a ouvir. Aprendi que presença vale mais do que excesso, que profundidade importa mais do que quantidade, e que cuidar também é saber escolher onde colocar a energia.

Houve um silêncio diferente dentro de casa. Um silêncio que não era vazio, mas cheio de saudade, de orgulho e de fé. A vida me ensinou, com delicadeza e dor ao mesmo tempo, que amar também é permitir que o outro viva o que precisa viver, mesmo quando isso exige distância física e força emocional. O coração esticou, amadureceu, aprendeu a confiar mais em Deus do que no controle.

2026 chega como um novo capítulo. Não como promessa de facilidade, mas como convite à continuidade. Tudo o que tenho, tudo o que sou e tudo o que ainda virá pertencem a Deus, e é Nele que confio cada passo do caminho.

E assim sigo. Com menos pressa. Com mais sentido. Com a alma pronta para o que vem.

Performance de alto nível não acontece por acaso.Ela é construída todos os dias, com constância, estratégia e cuidado co...
22/12/2025

Performance de alto nível não acontece por acaso.
Ela é construída todos os dias, com constância, estratégia e cuidado com o corpo 🎯

Há 2 anos, temos a honra de acompanhar a jornada da Gabi Zanotti, com um plano nutricional e médico personalizado, focado em performance, saúde e longevidade.

Por trás de cada conquista, existe um trabalho silencioso:
ajustes finos, escuta atenta do corpo, decisões conscientes e um time preparado para sustentar o alto rendimento ao longo do tempo.

Cuidar da saúde é isso:
não é sobre o agora, é sobre estar bem para continuar.

Seguimos juntos 💛⚽️

Performance de alto nível não acontece por acaso.Ela é construída todos os dias, com constância, estratégia e cuidado co...
22/12/2025

Performance de alto nível não acontece por acaso.
Ela é construída todos os dias, com constância, estratégia e cuidado com o corpo 🎯

Há 2 anos, temos a honra de acompanhar a jornada da Gabi Zanotti, com um plano nutricional e médico personalizado, focado em performance, saúde e longevidade.

Por trás de cada conquista, existe um trabalho silencioso:
ajustes finos, escuta atenta do corpo, decisões conscientes e um time preparado para sustentar o alto rendimento ao longo do tempo.

Cuidar da saúde é isso:
não é sobre o agora, é sobre estar bem para continuar.

Seguimos juntos 💛⚽️

Noite linda para celebrar uma história de amor que só está começando: Jamily & Dudu 💍Que Deus abençoe vocês ❤️ “Acima de...
22/09/2025

Noite linda para celebrar uma história de amor que só está começando: Jamily & Dudu 💍

Que Deus abençoe vocês ❤️

“Acima de tudo, revistam-se do amor, que é o elo perfeito.” (Colossenses 3:14)

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Aracruz E Vitoria
Espírito Santo, ES

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