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Janaína C. Ely

Informações para nos contatar, mapa e direções, formulário para nos contatar, horário de funcionamento, serviços, classificações, fotos, vídeos e anúncios de Janaína C. Ely, Ginecologista obstetra, Farroupilha.

24/12/2025

Fim de ano é tempo de pausa, de acolher tudo que vivemos e abrir espaço para o novo.

Gratidão a cada mulher que passou pelo consultório, compartilhou sua história e confiou em mim.

Seguimos juntas em 2026 com leveza, saúde e presença.

Boas festas e até breve 💜

🩺 Dra. Janaína C. Ely - Ginecologia Integrativa CRM/RS 44679 | RQE 39061
📱 Link na bio ou 54 99914-6211
📍 Rua Angelo Antonello, 93 - Ed. Dona Ruth - Sala 55 | Farroupilha RS

23/12/2025

Estaremos em recesso do dia 22 de dezembro de 2025 até 12 de janeiro de 2026.

Durante esse período, não haverá atendimentos, agendamentos ou retorno de mensagens.

Retomamos normalmente a partir do dia 13/01.

Aproveite esse tempo para descansar, se reconectar e recarregar as energias.
Nos vemos em 2026! ✨

22/12/2025

Ela é tratada como vilã, reduzida a números em exames…

Mas a insulina é, na verdade, uma aliada poderosa… especialmente para nós, mulheres.

Ela conversa com seus ovários, com seu sono, com seu humor e até com sua fome.

Quando está desregulada, seu corpo envia sinais: fadiga, estagnação de peso, ciclos alterados, ansiedade.

E o maior erro que vejo em consultório? Focar só na comida e esquecer do resto: sono ruim, estresse acumulado, horários bagunçados.

A resistência insulínica é multifatorial. E o cuidado precisa ser também.

Salve esse post, compartilhe com outras mulheres e se quiser entender mais sobre como modular sua insulina de forma integrativa chame no link da bio. 💜

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17/12/2025

Chegou o momento de uma mudança importante por aqui.

Depois de muito refletir, decidi que, a partir de janeiro de 2026, não farei mais acompanhamentos de novas gestantes.

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Essa foi uma escolha difícil, mas necessária para manter a qualidade e a presença que cada paciente merece… e também para abrir espaço para uma nova fase no consultório.

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Sigo com o mesmo cuidado e dedicação de sempre, agora com um olhar mais focado e com ainda mais entrega.

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Obrigada por confiarem no meu trabalho em cada etapa da vida. 💜

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16/12/2025

Há exatos 8 anos, eu vivia o dia mais feliz da minha vida! Agradeço a Deus, todos os dias, por todas as escolhas lindas que fiz nessa jornada…

15/12/2025

Você já se sentiu como se o seu corpo tivesse mudado da noite pro dia, mesmo sem grandes alterações na rotina?

Isso é muito comum na transição da menopausa… e tem nome: Síndrome Metabólica da Menopausa.

E sabe quem está por trás dessa mudança tão intensa? A queda do estradiol.

Quando esse hormônio despenca, o metabolismo responde com uma verdadeira avalanche de efeitos:

➡️ Aumento da gordura abdominal

➡️ Mais inflamação e gordura ectópica (onde não deveria estar)

➡️ Alteração nos receptores do tecido adiposo

➡️ Redução da queima de gordura e acúmulo em regiões viscerais
➡️ Substituição de massa magra por gordura no músculo (miosteatose)
➡️ Disfunção na produção de insulina
➡️ Alterações nos níveis de colesterol e triglicerídeos, mesmo sem mudar a alimentação
➡️ E, claro, mais fome, menos energia e muito mais dificuldade para emagrecer

Ou seja: não é só “idade” ou “falta de força de vontade”. É fisiologia. É um corpo que precisa ser compreendido com mais profundidade e tratado com respeito.

Reposição hormonal não é luxo. É cuidado.
Especialmente quando feita com consciência, integratividade e olhar feminino.

Se essa realidade te parece familiar, saiba que você não está sozinha e que existe solução.

Para saber mais, agende sua consulta pelo link da bio! 💜

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12/12/2025

Você já se assustou com um exame de colesterol alterado e nem imaginava que a menopausa poderia estar por trás disso?

Nem sempre é a dieta. Nem sempre é “idade”. Muitas vezes, é o corpo tentando se reorganizar diante da queda hormonal.

Enquanto a maioria só olha para a alimentação, nós olhamos para o todo: hormônios, metabolismo, sono, corpo e mente.

Este post é um convite para enxergar além dos números e entender o que está de fato acontecendo no seu organismo.

Cuidar da saúde na menopausa é um ato de amor-próprio.
E você não precisa fazer isso sozinha.

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10/12/2025

Você ouviu falar do Elinzanetant (Lynkuet)?

Ele é o novo medicamento não hormonal aprovado para tratar os fogachos da menopausa. Mas aqui vai um ponto importante: ele não é o único.

O Fezolinetant (Veoza), da mesma classe, já está em uso em países como Portugal… e também atua com eficácia na redução das ondas de calor.

Ambos são chamados de moduladores neurovasomotores: agem no centro de regulação térmica do cérebro, bloqueando receptores (NK1 e NK3) envolvidos na percepção de calor. Isso ajuda a estabilizar o sistema nervoso e reduzir os temidos fogachos.

A diferença entre eles?

➡️ O Fezolinetant age apenas no receptor NK3
➡️ O Elinzanetant age em NK1 + NK3

Essa combinação pode trazer um benefício leve extra, especialmente no sono.

A boa notícia?
Temos mais de uma alternativa segura, eficaz e sem hormônios para cuidar da sua saúde na menopausa. Inclusive para mulheres com histórico de câncer de mama ou que não desejam fazer TRH.

O mais importante não é seguir a novidade, mas sim encontrar o que faz sentido para o seu corpo e sua fase de vida.

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09/12/2025

Sequência de fofura!
Amorzinho da titia em sua passagem pela Serra e deixando sua marca 😂
Gabi, meu docinho! Titia ama! 🩵

03/12/2025

Hormônios e emoções em guerra: adolescência e perimenopausa podem parecer distantes, mas andam de mãos dadas.

Uma tentando entender o que sente, a outra tentando não surtar com o que sente.

Oscilações de humor, sono bagunçado, aquela fome que vem do nada e uma vontade quase adolescente de dizer “me deixa!”…

Mas a diferença agora é que você pode entender o que está acontecendo… com leveza, conhecimento e acolhimento.

Esse post é pra você que vive esse caos hormonal em dobro… ou que convive com ele.

Para saber mais, agende sua consulta pelo link da bio! 💜

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01/12/2025

Você já reparou como pouco se fala sobre o que precisamos evitar durante a menopausa?

Enquanto buscamos alívio, acabamos normalizando o uso de substâncias que nos afetam de forma ainda mais profunda nessa fase.

O relatório de 2025 da @‌internationalmenopausesociety levanta um alerta: álcool, tabaco e dr**as têm impacto direto sobre nossos hormônios, ossos, cérebro, coração e agravam sintomas que já são desafiadores por si só.

A boa notícia? Sempre é tempo de escolher diferente. E o autocuidado começa com essa consciência.

Este post é um convite pra você repensar suas escolhas com carinho, sem culpa… mas com mais presença e verdade.

Salve, compartilhe e envie para aquela mulher que precisa desse acolhimento.

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**asnomenopausa

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