Irene Koltum Terapeuta Emocional

27/05/2025

IRENE KOLTUM TERAPEUTA EMOCIONAL COM A TRG-TERAPIA DE REPROCESSAMENTO GENERATIVO

06/05/2025

IRENE KOLTUM TERAPEUTA TRG
AGENDE TEU HORÁRIO
4198832.2112
TRANSFORME DIAS RUINS PARA DIAS INCRÍVEIS

30/04/2025

Por favor, leia com atenção:👇

Comentários do Professor Dogma Blechstein sobre "pé" - se você não sabia, saberá hoje*

▪️Ambos os pés juntos,
50% dos nervos do corpo humano,
50% das veias e
50% do volume de sangue flui através deles.
*Andando*

▪️ Os pés possuem a maior rede circulatória que conecta o corpo.
*Então ande todos os dias*

▪️Somente quando as pernas estão saudáveis ​​o sangue pode fluir suavemente, então pessoas com músculos fortes nas pernas certamente terão um coração forte.
*Andando*

▪️O envelhecimento começa dos pés para cima.
*Andando*

▪️À medida que envelhecemos, diferentemente de quando somos jovens, a precisão e a velocidade de transmissão de comandos entre o cérebro e as pernas diminuem.
*Por favor, ande*

▪️Além disso, o chamado cálcio (fertilizante ósseo) mais cedo ou mais tarde desaparece com o tempo, tornando os idosos suscetíveis a fraturas ósseas.
*Andando*

▪️Fraturas ósseas em idosos podem facilmente causar uma série de complicações, especialmente doenças fatais, como trombose cerebral.
*Andando*

▪️Você sabia que 15% dos pacientes idosos geralmente morrem dentro de um ano após uma fratura de quadril?
*Caminhe todos os dias sem parar*

▪️ Nunca é tarde para exercitar as pernas, mesmo depois dos 60.
*Andando*

Embora nossos pés envelheçam gradualmente com o tempo, exercitá-los é um esforço para a vida toda.
*Caminhe 10.000 passos*

▪️Somente fortalecendo regularmente as pernas é que o envelhecimento pode ser prevenido ou reduzido.
*365 dias de caminhada*

▪️ Caminhe por pelo menos 30 a 40 minutos diariamente para garantir que suas pernas sejam exercitadas o suficiente e para garantir a saúde dos músculos das pernas.
*Continue andando*

Você deve compartilhar essas informações importantes com todos os seus amigos e familiares, porque
*Todo mundo está envelhecendo a cada dia.*
*Atenção, queridos*
*Faixa etária de 40 a 90*

*Controláveis*
1- Pressão arterial
2- Glicose
3- Triglicerídeos
4- Colesterol

*Redutíveis*
1- Sal
2- Açúcar
3- Farinha branca
4. Alimentos processados

*Requisitos*
1- Vegetais
2- Leguminosas
3- Feijão
4- Cérebros
5- Ovos
6- Óleos como
Azeite de oliva ou óleo de coco
7- Noz
8- Frutas

*Esquecíveis*
1- Sua idade
2- Seu passado
3- Seus problemas

*Noções básicas*
1- Seus amigos
2- Pensamentos positivos
3- Uma casa limpa
Onde você está
Bem-vindo.

*Os de sempre*
1- Alegria, sorrisos e gargalhadas
2- Atividade física, mesmo que curta
3- Controle de peso ocasional

*6 coisas que você não deve esperar*
1- Não espere sentir sede para beber água mais tarde.
2- Não espere sentir sono para ir dormir mais tarde.
3- Não espere estar cansado para descansar mais tarde.
4- Não espere ficar doente para fazer exames médicos mais tarde.
5- Não deixe para dizer a alguém: eu te amo.
6- Não espere que alguém ou algo afete negativamente sua autoconfiança.

*Se você tem amigos*
*Que você ama*
*Estas sugestões*
*Envie para eles.*

*Seja saudável e em forma*

11/03/2025

"Preciso confessar: acompanhar o sofrimento da minha mãe durante sua luta contra a depressão foi uma das experiências mais difíceis da minha vida. Ela, sempre tão meiga e amável, foi consumida pela ansiedade e pelo esquecimento causados por todo o sofrimento.

A dor de vê-la tão debilitada era avassaladora. Perdeu a fome, parou de conversar, e o medo tomou conta dos seus dias. Cada momento era um lembrete do quanto a depressão é devastadora, e eu me sentia impotente.

Mas, no fundo, eu sabia que podia fazer algo. Sabia que tinha as ferramentas certas, mesmo que o medo de encarar essa jornada me paralizasse. Então, tomei coragem. Pensei: ‘Se eu posso ajudá-la, não posso deixá-la sozinha.’

Há três meses, iniciei a Terapia de Reprocessamento Generativo com minha mãe. Desde então, tenho vivido um momento transformador. A TRG fez o que nada,nem mesmo os medicamentos, conseguiu: trouxe minha mãe de volta à vida.

Ver sua força renascer, sua alegria voltar e sentir que nossas quartas-feiras agora têm um significado tão especial , o dia em que salvamos uma à outra ,é algo que jamais esquecerei.

Agradeço imensamente à TRG por me dar os meios para transformar dor em esperança, e esperança em vida. "

IRENE KOLTUM TERAPEUTA TRG

19/02/2025

Sabe aquela frase:
- “No fundo do poço tem uma mola.”
Se eu a ouvisse algum tempo atrás, não conseguiria levá-la a sério, diante do momento desesperador em que me encontrava.
Já havia desistido de mim. Me entreguei às dr**as e, por isso, afastei familiares e amigos da minha vida. Senti na pele o verdadeiro significado da palavra “solidão”. A dor era tão intensa que me fez clamar por ajuda. E foi justamente nesse momento que a TRG entrou na minha vida.
Busquei uma casa de recuperação em minha cidade. Lá, encontrei não apenas acolhimento, mas também tratamento para minha doença. No entanto, aquilo ainda não era suficiente para lidar com as crises de abstinência. Foi então que resolvi passar pelo Tratamento de Reprocessamento Generativo com uma terapeuta.
Mesmo convicto, ainda estava muito fragilizado. Lutar contra esse mal que afeta tantas famílias não é fácil. Confesso que, apenas com o tratamento oferecido pela clínica, não seria possível vencer essa guerra interna. Mas, através do protocolo da TRG, isso se tornou uma realidade.
Hoje, me sinto capaz de ir além. A TRG me fez enxergar em que momento da minha vida eu estava congelado e, mais do que isso, me trouxe para a ação! Além disso, tem sido essencial para aliviar os sintomas da abstinência, algo extremamente difícil e que exige muito de mim. Mas isso não me assusta mais. Agora, eu me sinto capaz.
Esse sentimento tem transformado toda a minha vida. Voltei com a minha namorada (vamos casar em breve), comecei a frequentar a faculdade e até consegui um emprego. Tudo isso graças à TRG!
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IRENE KOLTUM TERAPEUTA EMOCIONAL COM A TRG
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14/02/2025

Cheguei aos 65 anos infeliz. Uma pessoa marcada pela insegurança, desconfiança e um medo incontrolável de fracassar. Esses sentimentos me acompanharam ao longo da vida e me afetaram profundamente.
Por não me sentir capaz, deixei escapar várias oportunidades profissionais, o que gerou muitas frustrações. Isso acabou impactando também os meus relacionamentos.
Cansado de viver assim, busquei ajuda e encontrei a TRG. Durante o reprocessamento cronológico dos 10 aos 15 anos, tudo começou a fazer sentido. Descobri que estava congelado em um período da minha infância. Mais precisamente, aos 12 anos, quando vivi uma experiência que me gerou um padrão de escassez. Durante a sessão, a lembrança me invadiu como se fosse algo muito recente. Afinal, como o Professor Jair fala: “Para o inconsciente, não há passado. Só presente.”
Era novembro, com as vendas de Natal se aproximando. Um amigo do meu pai precisava de um ajudante em sua loja, e, sabendo disso, me mostrei interessado. No dia combinado, cheguei ao local antes mesmo da loja abrir. Trabalhei o dia todo, fazendo tudo o que me pediam. Ao fim do expediente, esse amigo do meu pai, dono da loja, me chamou para conversar. Me ofereceu três moedas de R$0,50 e me dispensou sem dar nenhuma explicação.
Voltei para casa frustrado e com muita vergonha. O que falaria para o meu pai? Pior: e todos os sonhos que idealizei com a remuneração que imaginei ser maior do que realmente foi? Hoje, percebo que esses sentimentos me acompanharam por toda a vida adulta.
Felizmente, através do reprocessamento, consegui descongelar esse período e ocupar esse lugar com minhas potencialidades. Agora, mesmo com essa idade, me permito sonhar e realizar, sem me boicotar como fiz tantas vezes.
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03/02/2025

Os narcisistas são indivíduos que apresentam uma personalidade caracterizada por uma necessidade excessiva de admiração, atenção e aprovação. Existem diferentes tipos de personalidade narcisista, e aqui estão 5 dos principais:

1. *Narcisista Grandioso*: É o tipo mais comum de narcisista. Eles são caracterizados por uma autoestima inflada, uma necessidade constante de admiração e atenção, e uma tendência a se considerar superiores aos outros. Eles podem ser arrogantes, manipuladores e exploradores.
2. *Narcisista Vulnerável*: É um tipo de narcisista que se sente inseguro e vulnerável, apesar de sua aparência confiante. Eles podem ser mais propensos a se sentir magoados ou rejeitados, e podem ter dificuldade em lidar com críticas ou feedback negativo.
3. *Narcisista Maligno*: É um tipo de narcisista que é caracterizado por uma falta de empatia e uma tendência a se comportar de maneira manipuladora e exploradora. Eles podem ser cruéis, vingativos e até mesmo violentos.
4. *Narcisista Exibicionista*: É um tipo de narcisista que se sente atraído por atenção e admiração, e pode se comportar de maneira exibicionista para obter essas coisas. Eles podem ser mais propensos a se envolver em comportamentos arriscados ou impulsivos para chamar a atenção.
5. *Narcisista Covert*: É um tipo de narcisista que é mais sutil e pode não ser tão óbvio quanto os outros tipos. Eles podem se sentir inseguros ou inadequados, mas podem usar sua inteligência e charme para manipular os outros e obter o que querem.

É importante notar que esses tipos de personalidade narcisista não são mutuamente exclusivos, e um indivíduo pode apresentar características de mais de um tipo. Além disso, é fundamental lembrar que o narcisismo é um transtorno de personalidade complexo e multifacetado, e que cada indivíduo é único e pode apresentar características diferentes.

Aqui estão alguns sinais que podem indicar que alguém é um narcisista:

- Uma necessidade excessiva de admiração e atenção
- Uma autoestima inflada
- Uma tendência a se considerar superior aos outros
- Uma falta de empatia e compaixão
- Uma tendência a se comportar de maneira manipuladora e exploradora
- Uma necessidade de controlar e dominar os outros
- Uma tendência a se sentir magoado ou rejeitado facilmente

Se você acha que alguém em sua vida pode ser um narcisista, é importante buscar ajuda e apoio de um profissional de saúde mental.

COM A TRG-TERAPIA DE REPROCESSAMENTO GENERATIVO VOCÊ TERÁ A OPORTUNIDADE DE REESTRUTURAR TEU EMOCIONAL.

IRENE KOLTUM TERAPEUTA TRG
4198832.2112

28/01/2025

Você Está Pronto Para Deixar Para Trás Tudo o Que Te Faz Mal?
Chega um momento em que precisamos nos perguntar: por que continuamos segurando aquilo que nos machuca? 💔 Memórias dolorosas, mágoas, crenças limitantes... tudo isso pesa na alma e nos impede de avançar.
Mas e se você pudesse deixar tudo isso no passado, onde realmente pertence? 🕊️ Libertar-se do que te faz mal não significa esquecer, mas sim ressignificar. É transformar as feridas em aprendizado e as mágoas em força para seguir adiante.
Com a Terapia de Reprocessamento Generativo (TRG), você pode reprogramar sua mente para soltar as amarras do passado e viver o presente de forma plena e leve. 🌟
✨ Está pronto para dar esse passo em direção à liberdade emocional? Comente "EU ESTOU PRONTO" e descubra como começar essa transformação agora mesmo!
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31/12/2024

IRENE KOLTUM
TERAPEUTA EMOCIONAL COM A TRG
4198832.2112

O Que é Saúde Mental, de Verdade? Quando falamos em saúde mental, o que vem à sua mente? Ansiedade, depressão ou talvez momentos de estresse? Embora esses se...