Nadja Barros Fisioterapia de Cabeça e Pescoço

20/05/2022

O resgate da saúde é uma busca interminável.
Trate esse caminho com cautela e sabedoria na escolha dos melhores profissionais para lhe reabilitar.⚘

Nadja Barros
▪️Fisioterapeuta de cabeça e pescoço▪️
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18/05/2022

Toque terapêutico: onde, como, com qual finalidade ? 💆‍♀️💗

17/05/2022

Antes de tudo, não se assuste com o inchaço!
O edema facial é uma situação previamente esperada e normal no pós operatório de alguma cirurgia na face ( seja cirurgia plástica ou bucomaxilofacial).
O trauma gerado para mobilizar os tecidos e demais estruturas adjacentes faz com que haja lesão em vasos sanguíneos e na cadeia linfática (fase inflamatória em ação), o que dificulta, provisoriamente, o trajeto normal desses fluidos.

Com um correto acompanhamento de um fisioterapeuta especializado você terá a oportunidade de ter seu pós operatório conduzido com particularidade, sempre baseado na fisiologia, e então verá que não só o edema irá involuir como toda a condição de reparo cicatricial e de mobilidade dos tecidos também serão peças chaves para o inchaço desaparecer.

Fique tranquilo(a) e pode marcar sua cirurgia que juntos faremos ressurgir uma nova face!💆‍♀️💆‍♂️

Nadja Barros
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16/05/2022

Está um pouco perdido(a) e não sabe como se planejar para o desejo da sua plástica facial?

Leia esse passo a passo e salva ou envia pra alguém que precise.😉

Nadja Barros
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13/05/2022

Após passar por uma cirurgia plástica facial é comum ouvirmos dos pacientes que estão com medo de se abaixar para pegar algum objeto no chão, de dormir de lado, escovar os dentes, lavar o cabelo, etc. Chamamos de cinesiofobia esse medo excessivo e irracional ao movimento.

Para esses momentos se faz de suma importância a atuação do fisioterapeuta especializado em cabeça e pescoço pois o mesmo irá aplicar os exercícios terapêuticos adequados (nada de movimentos generalistas) para cada momento da sua recuperação funcional, lhe auxiliando de maneira segura no retorno às suas atividades da vida diária.🚶‍♀️🏃‍♂️💃🏋️‍♀️

Cada corpo reage de uma maneira única ao pós operatório e não existe tempo cronometrado para uma recuperação total mas entender e atuar nas suas particularidades é parte obrigatória no meu raciocínio clínico.

Nadja Barros
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09/05/2022

Que tenhamos uma semana com muita ação e movimento!👋

06/05/2022

Na cirurgia de rinoplastia eventos adjacentes acontecem em consequência do trauma cirúrgico, como por exemplo, edemas nas regiões abaixo dos olhos que podem se estender aos terços médio e inferior da face, mímica facial restrita devido a manipulação dos tecidos, além da própria dificuldade inicial de uma respiração totalmente funcional.

Dessa forma, o fisioterapeuta especializado em face é o profissional melhor preparado para conduzir todo o processo de reabilitação.

Seja acertivo e prepare-se para sua cirurgia escolhendo um equipe completa e comprometida com sua recuperação.

Nadja Barros
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02/05/2022

Me conta aqui como está seu relacionamento com a Rinoplastia ⤵️

Nadja Barros
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29/04/2022

Respeitando as características masculinas e femininas, a rinoplastia pode ser um sucesso em ambos os gêneros realçando a beleza e mantendo a harmonia de cada rosto. Porém, para atingir esse resultado, algumas diferenças precisam ser levadas em conta pelo cirurgião:

1 – Estruturas nasais⤵️
A espessura da pele e as cartilagens são diferentes entre homens e mulheres. Em geral, os homens têm uma pele mais grossa.

2 – Ângulos específicos⤵️
Em ambos os casos deve haver proporções adequadas entre a ponta nasal, a região frontal e o queixo. Para isso, a cirurgia em homens demanda que o ângulo entre o nariz e o lábio superior não ultrapasse os 95 graus. Já em mulheres esta medida deve ficar entre 95 e 105 graus.
Para que o resultado fique com aspecto natural, o cirurgião plástico evitará as características nasais femininas em homens, como a ponta mais “arrebitada”, o nariz fino ou o dorso nasal mais baixo.

3 – Recuperação e resultado final⤵️
O inchaço na região normalmente dura mais entre os homens do que entre as mulheres por conta da pele mais grossa do público masculino.
Em relação ao resultado final, a rinoplastia feminina busca um nariz delicado e com traços arredondados que dão mais harmonia à face. Já com os homens é o contrário, para manter as características masculinas no nariz, como traços retos, marcantes e mais robustos, as modificações feitas devem ser mais discretas.

Nadja Barros
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28/04/2022

A autoestima é formada através de relacionamentos pessoais que se tem desde a infância até a fase adulta e tem como definição a percepção que uma pessoa tem de si própria e a capacidade de auto aceitação. Com o passar dos anos a palavra autoestima vem sendo entendida e considerada um grande e importante indicador da saúde mental, visto que, o conceito de saúde (de uma forma ampla) não é somente a ausência de doença e sim um completo bem estar físico, psíquico e social, estabelecido pela Organização Mundial de Saúde (OMS).

No artigo 'Autoestima em pacientes submetidas a blefaroplastia' de Ishizuka, C.K., publicado na Revista Brasileira de Cirurgia Plástica, 2012;27(1):31-6, foi avaliado o impacto da blefaroplastia na autoestima de 49 pacientes através do questionário da Escala de Autoestima de Rosenberg-EPM, aplicado na fase pré-operatória, um mês e três meses após a cirurgia e foi observado uma melhora significativa na auto estima delas.

Dessa forma, seja qual for a mudança facial que você deseja realizar, alinhar às expectativas do resultado pós operatório com o seu cirurgião plástico de confiança também é um fator importante para recuperar a sua auto estima.

Nadja Barros
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25/04/2022

O "Busto de Nefertiti" tem 3.400 anos e tornounou-se uma das grandes representações da beleza feminina do Antigo Egito.

Atualmente é referência também na medicina estética por apresentar alguns sinais de jovialidade como o contorno do ângulo da mandíbula bem definido e região malar proeminente ("maças do rosto"), além de sulco palpebral inferior bem preenchido.

Essas características são definidas como grandes sinais de beleza e hoje já existem várias estratégias que procuram reproduzir esses sinais como: toxina botolínica ("Botox") na região cervival ("pescoço") para produzir relaxamento seletivo no músculo platisma e provocar um leve 'lifting' nessa região; o ácido hialurônico também é utilizado na borda inferior da mandíbula para melhorar a definição na transição mandíbula-pescoço e na região malar para dar volume e por fim, procedimentos mais invasivos como lipoaspiração da região cervival ("papada") e a ritidoplastia (face lifting) onde são realizadas reposicionamento dos tecidos profundos (SMAS) e retirada da pele excedente para produzir um melhor aspecto na região inferior da face e pescoço, como se observava em Nefertit.

Texto original do cirurgião plástico

Nadja Barros
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19/04/2022

with SIM! Existem uma grande VARIEDADE de CICATRIZES de FACE que podem ser feitas.

Mas depois de assistir a esse vídeo, não vão restar mais dúvidas.

Estas são as cicatrizes que nós fazemos.

19/04/2022

05/04/2022

O oftalmologista especializado em plástica ocular é o profissional que atua não somente na parte estética mas também no tratamento de diversas condiçoes que envolvem pálpebras, vias lacrimais, alterações teciduais e musculares em torno dos olhos, tumores oculares, etc.

⚜No pós operatório imediato dos casos citados acima é esperado formar-se um edema ao redor da região tratada e a partir desse momento o fisioterapeuta especializado já poderá intervir com o objetivo de controlar essa fase inflamatória. Nessa fase o corpo está com o processo de coagulação em grande atividade e precisa de repouso.

⚜Após a 1 semana a cicatriz entra na fase proliferativa com o epitélio sendo refeito e começando a produzir colágeno de forma desorganizada( tipo III), motivo pelo qual o aspecto cicatricial apresenta coloração avermelhada e em alto relevo. Nessa fase o fisioterapeuta já poderá iniciar com a intervenção de leves movimentos oculomotores.

⚜Após cerca de 20 dias entra em ação a fase de remodelação tecidual com a epiderme cicatrizada, momento este ideal para somar-se novos exercícios da oculomotricidade bem como modular a cicatriz para a mesma chegar ao aspecto mais fino possível auxiliando no sucesso da estética.

Desta forma, estou disponível para conduzir com particularidade e minúcia todas as nuances que a sua plástica ocular necessitar.

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28/03/2022

A blefaroplastia consiste numa cirurgia realizada nas pálpebras (superiores e/ou inferiores) que permite eliminar os sinais de envelhecimento da área periocular. 👁👁

Com a idade, o aspecto das pálpebras começa a alterar-se conferindo à pessoa uma aparência mais envelhecida. Surgem as rugas, flacidez em excesso e olheiras que resultam num olhar mais cansado, muitas vezes interferindo negativamente na auto-estima.

Não existe uma idade mínima para se realizar uma correção nas pálpebras mas sim uma boa indicação do seu cirurgião.

Nadja Barros
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24/03/2022

O pós operatório de uma cirurgia de blefaroplastia costuma apresentar equimoses e edemas em toda região periorbitária mas a atuação de um fisioterapeuta especializado em face vai além dessa parte:

👁 Restabelecer a mobilidade tecidual para futuramente recuperar a mímica facial ocular;
👁Restaurar os movimentos palpebrais funcionais e deixá-los livres de aderências;
👁 Reabilitar a motricidade dos músculos oculares que estão com pouco uso devido às suturas ;
👁 Reajustar a funcionalidade da coluna cervical que provavelmente apresentará um quadro de hipomobilidade em decorrência da postura sempre em decúbito dorsal( de barriga pra cima) no repouso e ao dormir.

Viu só, como é necessário uma reabilitação especializada no seu pós operatório?😉

Nadja Barros
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23/03/2022

Apresento a vocês 06 orientações para um pós operatório de cirurgia plástica de BLEFAROPLASTIA.👁👁🔛

Caso ainda esteja se programando para passar por esse procedimento, estou à disposição para marcarmos uma consulta completa e fazer parte da sua reabilitação funcional.🤗

Nadja Barros
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22/03/2022

NÃO mesmo❗😃

O atendimento fisioterapêutico pode iniciar ainda em ambiente hospitalar mas nenhuma manipulação manual é feita em cima das suturas.

O fisioterapeuta especializado conhece cada fase do reparo tecidual e irá elencar as técnicas necessárias para conduzir o processo cicatricial da maneira mais funcional possível, diminuindo a extensão do edema e devolvendo mobilidade aos tecidos da face.💆‍♀️💆‍♂️

Vai passar por algum procedimento cirúrgico facial? Então estou aqui à sua disposição para te conduzir nesse caminho. Marque uma consulta.😉

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21/03/2022

Um paciente que se submeteu a uma cirurgia plástica facial não se resume apenas à correção pela qual ele passou. Ele é um ser humano completo com seus medos e anseios e deve ser visto pela ótica biopsicossocial.

A EQUIPE MÉDICA pode e deve ter todo um suporte multidisciplinar para oferecer ao paciente. FISIOTERAPEUTA, NUTRICIONISTA, PSICÓLOGO, EQUIPE DE ENFERMAGEM tem um papel fundamental na otimização de todo o processo de reabilitação, ofertando um pós operatório mais confortável e humanizado.⚘

Nadja Barros
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20/03/2022

16/03/2022

A prova de que nos últimos cinco anos os homens estão aderindo às cirurgias plásticas são os números da Sociedade Brasileira de Cirurgia Plástica (SBCP) que registram um aumento de 5% para 30% no número de pacientes do gênero masculino que se submeteram à cirurgias estéticas.

No ano passado, das 650 mil cirurgias plásticas realizadas, 104 mil foram em homens e a região facial lidera o ranking das mais procuradas nos procedimentos de blefaroplastia e rinoplastia.👁👃

Nadja Barros
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02/03/2022

Os captadores posturais são os receptores sensitivos localizados em órgãos sensoriais (pés,olhos,ouvidos, boca) que levam as informações captadas até o sistema nervoso central. São eles:

🦶 Sistema podal: Quando se trata da posição ortostática, os pés são os primeiros a enviar informações sensoriais propriocetivas originárias de diversas regiões como articulações, músculos e pele (principalmente os músculos da sola do pé e tornozelo);

👁Sistema visual: É considerado, entre os sistemas sensoriais, o mais complexo. Seu funcionamento envolve várias estruturas e mecanismos para a obtenção de informações ambientais, que são obtidas através da refração da luz provenientes das superfícies, objetos, plantas, animais, etc;

👂Sistema vestibular: Em tarefas dinâmicas, o sistema vestibular contribui não só para a estabilização da cabeça mas também para a o controle dos músculos das pernas e tronco, ajudando o controle postural. Quando o corpo está numa posição ereta e estática as informações vestibulares e visuais têm um papel importante na manutenção postural, situação em que outras fontes de informação são atenuadas;

🦷Sistema estomatognático (oclusão):
A oclusão é a relação do encaixe dos dentes sendo também importante para o controle do equilíbrio. Dependendo do tipo de oclusão (comparando os diferentes tipos de encaixe dos dentes) algumas posturas podem sofrer influências devido ao desequilíbrio dos músculos mastigatórios;

🚶‍♀️ Sistema Propriocetivo: Proprioceção é referente à consciência que temos do nosso corpo e membros, enviando informações distintas, entre as quais: alteração e posição articular, tensão e comprimento muscular, sensação de toque, capacidade de sentir movimento, posição do membro e até peso/vibração.

Quando há alguma perturbação do equilíbrio, o sistema nervoso central seleciona padrões de ativação muscular apropriados que irão modelar a propriocepção dos músculos em ação e assim corrigir esse desequilíbrio. 🧠🏃‍♂️🤸‍♀️

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15/02/2022

A prescrição/indicação da reabilitação vestibular frequentemente é acompanhada de uma palavra chave: TONTURA. Desde então, o fisioterapeuta inicia a anamnese cinético funcional solicitando ao paciente que descreva como sente esse sintoma e em seguida é feito o exame físico à beira do leito em busca do nistagmo vestibular, patológico ou não ( movimentos rítmicos dos olhos associados aos movimentos da cabeça).

Na próxima etapa são aplicados te**es especiais oculomotores, de equilíbrio e de marcha e ao final é traçado um tratamento individualizado de acordo com os achados clínicos objetivando reduzir a desorientação espacial e risco de quedas.

Ao longo do tratamento a reabilitação fisioterapêutica irá se pautar em exercícios que irão provocar conflitos sensoriais entre os sistemas somatossensorial, visual e vestibular, e são nesses conflitos que a plasticidade cerebral irá se reorganizar fazendo com que o paciente se habitue à não sentir mais a tontuta ou ao menos reduzir ao máximo seu desconforto.
🚶‍♀️🕺🤸‍♀️

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09/02/2022

Existem minúsculos cristais de carbonato de cálcio (otólitos) que ficam depositados em uma espécie de bolsa do ouvido interno (sáculo e utrículo) e nos ajudam a equilibrar e movimentar o corpo. A VPPB surge quando eles saem dessa bolsa e começam a flutuar e/ou ficam presos em outras áreas do ouvido interno. À medida em que se movem e se assentam o cérebro recebe falsas mensagens de que você está girando violentamente, quando, na verdade, está parado.

A maioria dos casos de vertigem posicional pode ser corrigida pelo fisioterapeuta especializado, com exercícios de movimentação da cabeça (Manobras de Reposicionamento de Otólitos). Essas manobras são projetadas para guiar e reposicionar os cristais de volta à sua localização original no ouvido interno.

Se você se identifica com a VPPB deve procurar ajuda diante de sintomas incapacitantes graves, se for idoso com histórico de quedas ou medo de cair ou se tem dificuldade para se movimentar ( rigidez cervical).

Nos existe uma equipe completa composta por médicos otorrinos, fonoaudiólogos e fisioterapeuta prontos para tratar sua vertigem.

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07/02/2022

Podemos destacar que as alterações do equilíbrio corporal são consideradas uma das principais causas de quedas na terceira idade. Dentro deste cenário temos o comprometimento dos labirintos, conhecidos popularmente como 'labirintites', que podem englobar cerca de 300 tipos diferentes de problemas com aproximadamente 2.000 causas que necessitam de investigação multidimensional e multiprofissional.

Sendo um sistema voltado para a manutenção do equilíbrio corporal, os labirintos trabalham fisiologicamente em harmonia com o sistema visual e somatossensorial( músculos, articulações, etc.). Quando afetados, passam a funcionar precariamente podendo levar a tonturas, vertigens, náuseas, desequilíbrio e evoluir para quedas.

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03/02/2022

Durante uma viagem de carro sentado no banco de trás lendo um livro ou fazendo uso do celular é comum algumas pessoas relatarem CINETOSE. Ela é um distúrbio do movimento conflitante para o cérebro no tocante às informações do equilíbrio, afinal, o sistema visual informa que o corpo está imóvel mas o sistema vestibular e proprioceptivo informam que há movimento. 😖🤢

A fisioterapia vestibular é uma grande aliada no tratamento da cinetose utilizando estímulos visuais, realidade virtual, exercícios de habituação e muitos outros para tratar esses pacientes.

Em caso de dúvidas ou não melhora sintomatológica, consulte um médico otorrino para ação preventiva com o uso de farmácos.

Fonte: Abordagens Fisioterapêuticas nos Distúrbios Cervicocraniomandibulares, 1 edição, 2021.

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22/01/2022

Nesse guia é possível encontrar orientações de prevenção para a CINETOSE ( tontura com enjôo ao movimento).🤢🤢🤢
Ao persistirem os sintomas estou à sua disposição para te ajudar com a fisioterapia vestibular, tornando o seu labirinto menos sensível aos estímulos gerados pelo movimento.😉

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19/01/2022

Leia a legenda e aprenda um pouco mais sobre TONTURA:

✔ A tontura pode ter mais de uma causa ao mesmo tempo? VERDADE;
✔Existe fisioterapia para tontura? VERDADE. É chamada reabilitação vestibular/labiríntica;
✔ Qualquer labirintopatia é tratada da mesma forma? MITO. Tratamentos com medicamentos e/ou fisioterapia, reajuste de alimentação e até cirurgias são opções de condutas, a depender de cada caso;
✔ Tontura só acontece em idosos? MITO.
Qualquer pessoa pode sentir tontura visto que é um sintoma que pode surgir a partir de várias situações. Por exemplo, quando criança e utilizava brinquedos de girar nos parques de diversões, em viagens na estrada, etc...;
✔ Todos que sofrem com tontura precisam de medicação? MITO. Nem sempre. Em casos de VPPB ( vertigem posicional paroxística benigna), por exemplo, as manobras de reposição canalítica tem grande efetividade de resolução;
✔ Labirintite é uma doença rara. VERDADE. Labirintite é uma inflamação do labirinto e são raros os casos que acontecem. Porém, nos acostumamos a nomear toda e qualquer disfunção labiríntica assim.

Nadja Barros
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10/01/2022

Considero esses os 4 pilares principais para ser ter uma cirurgia ortognática excelente:

1️⃣ Confiar e se sentir seguro com a expertise do cirurgião escolhido;
2️⃣ Buscar um fisioterapeuta especializado e com bagagem de experiência para reabilitar os movimentos mandibulares, de cervical, etc...;
3️⃣ Se cercar dos familiares e amigos essenciais para cuidar de você ao invés de incluir várias pessoas que só dão opiniões negativas;
4️⃣ Preparar seu psicológico cultivando a paciência e controlando a ansiedade.

Me conta aí. Já marcou ou vai marcar sua cirurgia? Estou à disposição 😉

Nadja Barros
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03/01/2022

O apertamento dentário é um hábito prejudicial precursor de dores orofaciais e temporomandibulares.
Para iniciar um novo ano com mais qualidade de vida, desencoste seus dentes!😬😃

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05/11/2021

Existe diferença sim entre elas! 🙃

🔘 TONTURA pode ser uma sensação de desequilibrio ou instabilidade postural, incapacidade de andar direito, sensação de 'cabeça vazia' ou 'cabeça cheia', mal estar e visão embaralhada. Também pode ser chamada de tontura tipo não rotatória;

🔘 VERTIGEM é uma sensação de ilusão de movimento quando não há movimento.
O paciente relata que está vendo tudo girar ao seu redor como se fosse em carrosel. Também chamada de tontura tipo rotatória.🎠🎡

Nadja Barros
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04/11/2021

A reabilitação vestibular marca a história com estudos desde 1940 e em 2012 o COFFITO reconhece os fisioterapeutas como profissionais habilitados e capacitados para tratar as disfunções vestibulares.

Pacientes com histórico de tonturas, vertigens, desequilíbrios e quedas podem se beneficiar muito com a fisioterapia vestibular visto que o tratamento é composto por manobras de reposicionamento dos cristais ➕ exercícios clínicos e domiciliares de eficiência comprovada cientificamente.

Nos próximos posts vamos mergulhar um pouco mais no universo das vestibulopatias e labirintopatias.😉👂

Nadja Barros
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01/11/2021

Indivíduos que apresentam alterações nas funções oculomotoras geralmente apresentam a postura viciosa de cabeça (pvc) ou torcicolos, que seriam condições adquiridas e que, nestes casos, poderiam ser pós estrabismo, bloqueio de nistagmo, fixação com um olho mal posicionado na órbita, blefaroptose, entre outros.
Essa alteração postural acontece quando o indivíduo inclina a cabeça para o olho que não consegue virar a fim de evitar dupla imagem e centralizar o campo visual.

Os torcicolos acometem grupos musculares torcionais, horizontais e verticais com características para girar o rosto, inclinar a cabeça e mover o mento para cima ou para baixo. Como consequência, essas adaptações podem gerar desvios como:

✅ Escoliose descendente;
✅ Alterações das curvaturas fisiológicas da coluna vertebral;
✅ Laterocolia;
✅ Pés abertos ou pé único, devido ao eixo do pé ficar diferente do eixo corporal;
✅ Alterações de básculas escapulares e pélvicas;
✅ Cervicalgia pelos músculos suboccipitais

Fonte: Abordagens Fisioterapêuticas nos Distúrbios Cervicocraniomandibulares, 1 edição, 2021.

Nadja Barros
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26/10/2021

A insuficiência de convergência (IC) é uma condição em que os eixos oculares não convergem fazendo com que haja uma incapacidade de manter o alinhamento dos olhos de forma binocular quando um objeto se aproxima do observador.

Alguns fatores podem estar associados a IC:
➖ Debilidade dos músculos retos mediais;
➖ Hipofunção dos músculos retos laterais;
➖ Excesso de trabalho em visão de perto;
➖ Desnutrição

Os sinais/sintomas mais característicos incluem a visão turva, diplopia, cefaléia, esforço visual e sonolência, influenciando de forma negativa na leitura, aprendizado, rendimento escolar e laboral.

Na reabilitação oculomotora o tratamento da IC é pautado na aprendizagem de novos padrões de funcionalidade visual com exercícios clínicos e domiciliares realizados algumas vezes ao dia durante alguns minutos.

Nadja Barros
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25/10/2021

A ambliopia consiste numa disfunção BINOCULAR na qual existe uma diminuição ativa de um olho (olho que vê melhor) sobre o outro (olho que vê pior ou "preguiçoso").
O primeiro sinal é uma baixa na acuidade visual num olho comparado ao outro ou em ambos os olhos simultaneamente, mas existem mais alterações:
👁Alterações acomodativas (focagem)
👁 Alterações na estereopsia (visão 3D)
👁Alterações binoculares
👁Alterações oculomotoras

Até há poucos anos o tratamento da ambliopia era destinado quase exclusivamente à melhoria da visão no olho "preguiçoso", consistindo num tratamento MONOCULAR através do uso do tampão no olho com melhor acuidade visual com a intenção de melhorar apenas a acuidade visual no olho "preguiçoso", deixando assim outras funcionalidades sem tratamento.

Uma reabilitação atualizada e adequada da ambliopia deve potencializar a visão BINOCULAR, contemplando os exercícios e a melhoria de outras funções para além da acuidade visual, eliminando a supressão e ensinando o cérebro a enxergar com os 2 olhos 🧠👀 e a não preferir um em função do outro.

A reabilitação oculomotora ( realizada por um fisioterapeuta atuante na área) ➕ a oclusão( indicada e orientada por um oftalmologista) apresentam resultados muito satisfatórios tanto em crianças como em adultos.

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