20/08/2020
Com medo de abrir mão daquilo que te é comum ou de entrar em contato com aquilo que te dói, você pode seguir vivendo as mesmas coisas sem se dar conta de que a dor também existe ali!
A maior parte das pessoas quer ser realizada e feliz! Mas para isso muitas vezes você precisará passar por um processo.
Jeffrey Young, teórico da terapia do Esquema, diz que as pessoas precisam estar dispostas a abrir mão dos seus estilos de enfrentamento para mudar e enquanto perpetuam esquemas dolorosos do passado, não podem progredir significativamente na terapia.
Ou seja, é preciso ressignificar seu passado e aceitar fazer renúncias, afinal todo caminho que você escolher vai pressupor abrir mão de outras coisas. Também é necessário reestruturar pensamentos e sentimentos desagradáveis ou difíceis.
O processo de autoconhecimento e mudança não é fácil, procure um psicólogo para te ajudar! Sabemos que não é possível passar pela vida sem dor, mas não é preciso viver em sofrimento!
🎶 Como diz a canção de Oswaldo Montenegro: " Hoje eu sei que mudar dói, mas não mudar dói muito." Boa semana!
