Alana Lima Nutri

14/12/2025

O dia em que você comemora seu primeiro aninho é também o dia do seu nascimento para Cristo.

Um dia lindo para guardar nos nossos corações, dia de receber o seu primeiro sacramento: o Batismo.

Helena, significa cheia de luz! E ela chegou iluminando nossas vidas; com seu jeitinho sereno e acolhedor, nos ensina muito sobre amor, entrega, paciência.

Que Deus, junto com Nossa Mãe Maria Santíssima nos dê sabedoria para te guiar nos ensinamentos de Jesus Cristo.

Como é grandioso e maravilhoso poder comemorar o seu primeiro aninho com a graça do Batismo!

Te amo minha pequenina, meu tesouro de amor.

14/12/2025

21/06/2025

São 11 anos de diferença entre as minhas duas princesas.
Ah que me diga: como você é corajosa, depois de tanto tempo… há quem diga que é uma loucura, voltar tudo de novo…
E há, a pessoa que está ali vivenciando aquele desejo/sonho, que muitas vezes não é compatível com os pré julgamentos externos.

Tempo… senhor que não para, não pausa…apenas segue!
Engraçado como o próprio ritmo do tempo exige de nos ENTREGA, enquanto vivemos imersos na ilusão do Controle.

Nesse intervalo de 11 anos, muita coisa vivida e aprendida, e também a dor na alma com a perda de dois bebês. Sim, sou mãe de anjos.

Lembro que quando perdi o primeiro bebê, tinha uma camiseta com a frase: “o que Deus quiser pra mim, eu quero”; que fiz daquela frase um propósito para seguir; pedia a Deus que me libertasse de querer controlar tudo!
Por muito tempo consegui viver esse propósito sempre com questões externas, até então não tivera nenhuma circunstância que tivesse me tirado do que eu achava que era entrega (na verdade era controle, disfarço de entrega).
Até que engravidei novamente, e parecia que a história se repetia, era o mesmo quadro clínico, as mesmas dores…sentia que iria passar pela mesma coisa, e por isso, me recusava a viver aquele propósito de quer o que Deus quisesse.
Lembro que peguei aquela camiseta e escondi; não queria ver aquela camiseta na minha frente; comecei a ter medo daquela frase, e comecei vários questionamentos: sobre a minha fé (me sentia envergonhada diante de Deus, pois achava que minha fé era fraca; me achava um fracasso por não ter conseguido honrar aquele propósito), aceitação… enfim, inúmeros porquês.

Até que comecei a entender o quanto era desafiador lançar mão do controle e simplesmente entregar e confiar a Deus os meus passos, a minha vida! E compreender que o que ele estava a me ensinar era o que eu havia pedido.

Deus nos ama imensurável e tudo ocorre de acordo a sua vontade e no seu tempo; não no nosso! Tudo que vem de Deus nos traz paz e não dúvida.

Minhas filhas são promessas de meu Deus!
Foi no tempo de Deus que Giulia veio, planejada por ele, porque tinha quer ser naquele momento! Assim, como tinha quer ser agora o tempo de Helena chegar!

04/06/2025

Que eu seja sol a iluminar e ser iluminada!

Mais uma volta ao sol, e eu só tenho a agradecer a Deus pelo dom da vida, e por seu cuidado e amor imensurável.

Hoje me vi fazendo uma retrospectiva de tudo que já vivi e o quanto toda e qualquer experiência foi/é fundamental para ser quem eu sou. O quanto somos atropelados pela falta de tempo (seja imposta ou auto imposta) para estarmos alinhados com o alto desempenho e produtividade, e para além disso: o grande desafio de romper esse padrão e viver sem pressa e com presença.

E por tudo isso, honro minha vida e minha história! E busco viver com presença real e genuína.

Feliz vida para mim! 🌻

14/03/2025

Minhas peticas🤍🤍

A arte de ser maternar diferente fases!

Amo mais que tudo.

07/12/2024

Um amor que transborda e aquecendo a vida!

Meus tesouros, minhas meninas 💜

04/12/2024

Um verdadeira obra de arte: a perfeição da natureza conectada com o dom de gestar!

Um por do sol radiante e Helena resplandescente 🌻

É muito mais que uma fotografia, é sobre captar momentos/histórias e eterniza-los, aquarelando-os no ao vivo e real.
E esse dom é nato em .lantyer! Tão feliz por você estar presente e eternizar momentos incríveis da minha vida!

03/12/2024

Gestar é um ato grandioso e singelo que nos desafia a entramos em contato com nossas potências e nossas fragilidades, ao mesmo tempo!

Vivenciamos a potência máxima da vida que nos gesta, experienciando renúncias, espera, entrega e doação! E para tudo isso: o fortalecimento da nossa fé na presença e no agir de Deus, através do milagre da vida.

H.E.L.E.N.A és luz que resplandece e aquece nossas vidas, és nosso milagre e presente de Deus.
Venha quando estiver pronta, pois aqui já estamos alegres e felizes a te esperar.

Estamos cheios de amor a te dar, já te amamos incondicionalmente.

📷 .lantyer

24/10/2024

Hoje foi um dia bem especial!
Tive o privilégio de estar com funcionários do para partilhar um pouquinho sobre Mindfuleating e fazer um vivência bem legal, ampliando nosso olhar a cerca da Comida/do comer!
Foi um prazer poder contribuir com esse projeto tão maravilhoso que trouxe como temática central “Alimentação Saudável na Contemporaneidade”, e o quanto precisamos falar e ampliar nosso olhar nesse eixo a fim de garantirmos um melhor qualidade de vida.
Pra mim é sempre um privilégio participar das ações do IFBA, seja em diferentes campus!

Desta vez, agradeço o convite do IFBA Campus Feira de Santana, em especial à .

19/10/2024

“Faz nascer em nós um só coração
Ensina-nos teu caminho
E seguiremos sendo um
Pois um cordão de três dobras não se pode quebrar.”

Deus nos escolheu para caminharmos e partilharmos uma vida juntos. Viva nossos 17 anos, viva a nossa família, tão amada e desejada por Deus.

Que Deus nos conceda muitos e muitos anos mais, nos protegendo e nos abençoando SEMPRE.

Em teu abraço, encontro abrigo!

Amo-te💜

05/09/2024

Em tempos onde o alimento, muitas e muitas vezes, é lido como uma AMEAÇA, nos tornamos refém de uma cultura autoritária da dieta e do bem estar, de forma tão sútil que lá estaremos aprisionados num grande ciclo vicioso, sem nem nos darmos conta!

Um dos grandes reflexos deste cenário são as altas taxas de transtornos alimentares e obesidade!

São dois paralelos complexos de adentrar ao mesmo tempo: afinal, as estratégias preconizados para o tratamento da obesidade, não são as recomendadas para o tratamento dos TAs, muito pelo contrário.

E é curioso pensar que: nunca na história tivemos tantas dietas e estratégias direcionada à obesidade, e paradoxalmente, número expressivos de casos de pessoas que sofrem com essa condição, que só aumentam.

Não gente, não é falta de força, foco e fé! Isso é a parte superficial da história; é preciso nadar por águas mais profundas.

É urgente a compreensão para além da nossa formação biologicista!

Um prazer enorme encontrar colegas, fazer novos colegas e compartilhar saberes!
Não é fácil nadar contra a maré; mas levar o que mais amo e me dedico em longos anos de pesquisa e atuação é algo que me deixa extremamente feliz.

Agradecer o convite de minha sempre pró e amiga
; a receptividade dos meninos da organização; à .fat, ao pessoal da educação física e aos colegas .leitenutri e .thiagofirmino por trocas incríveis.

Registros da Jornada de Educação Física e Nutrição da

01/09/2024

➰Nutrir: aquilo que alimenta! Alimentar, não apenas o nosso corpo físico, mais também, nossa mente, alma e coração.

➰Nutrição é também enxergar além, é perceber-se como parte integrante da mãe natureza, como canal de transformação na nossa própria vida e na vida do próximo.

➰Então, que a cada dia possamos nutrir-se de nós genuinamente, com presença, amor e compaixão e que transbordemos isso para a vida dos que escolhem trilhar ao nosso lado.

🌻Que possamos praticar uma nutrição gentil e acolhedora, conduzindo este caminho de forma consciente, leve, simples e amorosa. Afinal, vivemos imersos numa sociedade que perpetua uma mentalidade restritiva e disfuncional, tornando a relação com o corpo e o comer algo sofrido.

Um feliz dia, de todos os dias!🍃
E mesmo com a sensação de nadar contra a maré, me tranquiliza saber que não estou só, e posso contar com muitos colegas/amigos nutris que também partilham desse mesmo ideal.