26/12/2023
2023 indo embora e você ai todo(a) infeliz com o seu corpo, mas fala que só “começar a dieta ano que vem”, por que?
👉🏽 Primeiro que dieta não tem dia, nem hora para iniciar.
👉🏽 Segundo, que se esperarmos passar as festas e comemorações não começaremos nunca!
São confraternizações,o Natal, seguido o Ano Novo! Janeiro férias, em fevereiro teremos o carnaval, depois vem a Páscoa, outros feriados, aniversários...tem final de semana que tem 2,3,4 eventos e os almoços fartos de família.
E assim vamos adiando o momento para iniciarmos mudanças importantes em nossas vidas!
👉🏽 Quem espera a segunda-feira para começar uma dieta é porque não está preparado para as mudanças. Para isso é preciso maturidade e entender que manter os maus hábitos alimentares só te levarão para o caminho oposto ao que deseja ir.
👉🏽 A dieta deve ser apenas o primeiro passo para criar uma nova relação com a comida e buscar o equilíbrio 🎯
alimentar ́de
