Fernando Hélio Medical Center

28/03/2026

27/03/2026

Força Aérea Brasileira

27/03/2026

27/03/2026

Estou cada vez mais recebendo pacientes em uso de colágeno, por razões diversas, e chama a atenção que essa moda do colágeno levou ele a ser recomendado também na forma de shakes, o que causa espanto e preocupação, afinal, ela é uma proteína de baixo valor biológico, que contém basicamente aminoácidos não essenciais (que a gente produz no corpo).

👉Vale recordar a história: na década de 70, nos EUA, uma empresa começou a vender dietas de muito baixas calorias à base de colágeno; foi um desastre: arritmias cardíacas levando à morte de 17 pessoas, tanto que dietas como essas foram proscritas por muito tempo. Posteriormente, se entendeu que o problema era exatamente a dieta ser totalmente baseada em proteína de baixo valor biológico; de forma que hoje, quando se recomenda suplementação proteica, há opções muito melhores, como o próprio Whey e outros blends proteicos (felizmente hj há muitas opções)

👉Não estou dizendo que você vai morrer por tomar um pouco de colágeno, afinal, no caso, foi a dieta só a base dele, mas que existe um marketing forte para uma proteína pobre e que não tem grandes efeitos biológicos. A ideia de que tomamos colágeno para deixar a pele mais forte não tem sentido biológico: ao comermos o colágeno (existem mais de 20 tipos), ele será digerido em aminoácidos (como glicina, prolina, lisina, entre outros), e o que o corpo fará com esses aminoácidos será o que quer que seja, não necessariamente virar novamente colágeno para levar à pele.

👉Então, vamos aprender com a história: se precisar de reposição de proteína fora da dieta, colágeno isolado é uma má opção! O seu corpo não precisa! Ref: Van Itallie. Cardiac dysfunction in obese dieters: a potential lethal complication of rapid massive WL. Am J Clin Nutr 1984

27/03/2026

Após ser detido e ter infrações de trânsito registradas contra ele, o parlamentar foi liberado pela polícia

27/03/2026

Cansaço excessivo. Falta de ar ao fazer pequenas atividades. Desmaios.
Muitas pessoas ignoram esses sinais, mas eles podem indicar algo mais sério, como a hipertensão pulmonar.
Informação salva vidas. E é por isso que a ABRAF existe.
Compartilhe este post. Pode ajudar alguém a buscar ajuda.

27/03/2026

O Ranking do Saneamento 2026 está no ar! E os cinco primeiros colocados mostram, na prática, como investir em água e esgoto transforma a vida das pessoas.

Franca, São José do Rio Preto, Campinas, Santos e Limeira são as melhores cidades quando o assunto é saneamento básico

Acesse o estudo completo e confira a posição da sua cidade: https://tratabrasil.org.br/ranking-do-saneamento-2026/

27/03/2026

Texto seguirá para sanção presidencial, a menos que haja pedido para que seja votado pelo Plenário da Câmara

27/03/2026

26/03/2026

Iniciativa ocorre após governo federal aprovar aporte para construção de unidade do tipo na rede pública