04/01/2026
Consumir suchás (sucos funcionais com base em chás) para ajudar a desinchar no pós-festas é uma estratégia interessante, mas é importante entender o que está por trás disso.
Após períodos festivos, é comum o corpo sentir os efeitos de uma alimentação mais rica em sódio, açúcares, gorduras e, muitas vezes, álcool. Isso pode levar a:
Retenção Hídrica: O sódio em excesso e a desidratação causada pelo álcool sinalizam ao corpo para reter líquidos, causando aquela sensação de inchaço.
Sobrecarga Hepática: O fígado trabalha mais para metabolizar o álcool e as toxinas dos alimentos processados.
Desequilíbrio Eletrolítico: Aumenta a perda de eletrólitos pela urina induzida pelo álcool.
Desregulação Intestinal: Mudanças na dieta podem afetar a microbiota, levando a desconforto abdominal e constipação.
O suchá sozinho não fazem milagre.
Ele funciona melhor como parte de uma alimentação equilibrada, não como solução isolada.
Você costuma usar suchás pra desinchar?
