Nutricionista Luana Zapelini

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Nutricionista Luana Zapelini Nutricionista e Naturologa. Dicas de nutrição e receitas saudáveis!!

28/11/2025

Eu aprendi que autocuidado não é luxo, é sobrevivência da alma 💓✨

O corpo fala o que a alma sente ✨💫

Quando eu mudo meus hábitos,eu mudo minha frequência ✨

Cada alimento é uma oração silenciosa.

Eu escolho o que me expande.
Eu solto o que me intoxica.

Cuidar do corpo é um ato espiritual.

Não é sobre perfeição, é sobre presença.

Não é sobre sacrifício, é um ato de amor próprio 💓💫

Hoje, eu escolho me nutrir de vida.
E você? O que tem colocado dentro de você?
Tem honrado o seu templo sagrado?

Eu sei que você se sente perdida e não sabe por onde começar, mas você só precisa de um direcionamento!!

E no Programa DETOX eu vou te guiar no caminho de volta para a sua morada! Você vai reacender a sua energia vital e resgatar o seu equilíbrio!

Quando vc limpa o que não te serve mais e nutre de verdade as suas células e a sua alma, você se torna magnética e atrai por ressonância tudo o que há de melhor para sua vida!
Você começa a se sentir bem, energizada, f**a mais bonita, com mais clareza mental e direcionamento, você desinflama e volta a brilhar ✨💫

Hoje é o último dia de inscrição!
A sua alma clama por sua mais nova versão 💫✨

Vamos juntas?

Link na Bio

Você sente quando o corpo começa a pedir um basta…É aquela sensação de “peso”, de desconexão, de falta de brilho.E quand...
23/11/2025

Você sente quando o corpo começa a pedir um basta…

É aquela sensação de “peso”, de desconexão, de falta de brilho.

E quando você percebe… já não é só físico.
É energético
É emocional
É vibracional

🌿✨ O seu corpo tenta te proteger o tempo todo.
Mas chega uma hora em que ele só quer espaço, leveza, limpeza e retorno à sua essência.

E foi por isso que eu criei o meu Programa Detox:
um caminho amoroso de volta ao seu centro, à sua vitalidade,
à sua verdade mais pura ✨

Não é sobre restrição.
Não é sobre sofrimento.

É sobre você se nutrir de luz, de vida, de presença.
É sobre elevar a sua vibração e sentir sua alma sorrir de novo. ✨

Você nasceu para ser feliz, saudável, linda, próspera, plena e cheia de vitalidade!! Se não está vivendo assim, só precisa LIMPAR o que te limita e te impede de SER A sua essência mais pura ✨💓

Vou te guiar nessa jornada 💓

Link na Bio

22/11/2025

Quem disse que detox é f**ar sem comer o que você ama?

No meu Programa Detox, você vai descobrir que cuidar do corpo e elevar a vibração pode — e deve — ser delicioso. 🍫🍕✨

Aqui, você aprende a transformar alimentos puros da natureza em receitas incríveis, vibrantes e cheias de vida.
É detox com sabor, com prazer e consciência.

É uma alquimia natural, te guiando para um corpo mais leve, hormônios equilibrados, mente clara e energia renovada.

Se você quer viver um detox que cure, que expanda e que desperte a sua melhor versão…

✨ então esse é o seu momento. ✨

💛 Vem comigo para o Programa Detox.
Seu corpo sente. Sua alma agradece. 🌿

👉🏻Clica no link na Bio e vem conhecer como funciona a minha Plataforma completa de Detox que contém vídeo aulas explicativas, organização, aula de culinária, onde vc vai aprender todas essas delicias, tb vai aprender a fazer detox da pele e aprender a fazer cosméticos naturais, ganha Plano alimentar com várias opções q se encaixam no seu dia a dia, Ebook, protocolo de Desparasitação Natural, Meditação e uma Mentoria completa de 12 dias onde vamos fazer o Detox juntos 😍💓✨

Inscrições na Bio

21/11/2025

Pólen – a Essência Dourada da Vida ✨🐝

O pólen é o néctar concentrado da criação, a semente da fertilidade que dá origem a novas formas de vida.

Cada pequeno grão carrega a memória da natureza em expansão — um campo de força vibrante, cheio de prana, que sustenta a vida das abelhas e nutre o corpo humano com energia pura.

O pólen é uma fonte extraordinária de proteínas, enzimas vivas, vitaminas do complexo B, ótima fonte de vitamina B12, minerais e aminoácidos essenciais. Ele fortalece o sistema imunológico, aumenta a vitalidade, equilibra o metabolismo e apoia a regeneração celular.
É considerado um superalimento natural que renova o corpo e desperta a mente.

O pólen vibra na frequência do sol — traz luz, expansão, alegria e poder criativo. Ele atua sobre o plexo solar e o chakra coronário, unindo a força da Terra à sabedoria do Céu.

Sua energia dourada eleva a vibração do campo áurico, desperta a autoconfiança e ativa o fluxo da abundância.

Consumir o pólen é absorver partículas de luz solar condensadas. É permitir que o corpo se alinhe à geometria perfeita da natureza, recebendo a energia da criação em forma de alimento ✨🐝

Pólen perfeito da

Cupom de desconto LUANA5

Vem aí..Mais uma Turma do Programa DETOX- A Alquimia da Saúde E dessa vez ainda melhor, pois teremos junto o Protocolo c...
20/11/2025

Vem aí..
Mais uma Turma do Programa DETOX- A Alquimia da Saúde

E dessa vez ainda melhor, pois teremos junto o Protocolo completo de Desparasitação Natural e faremos juntos por 12 dias 💓

👉🏻Aqui você vai aprender a resgatar o seu poder de transformar doença em saúde, sintoma em bem estar, cansaço em vitalidade, o básico em extraordinário.

O programa 🌿DETOX - A Alquimia da Saúde 🌿nasceu com objetivo de melhorar a sua saúde e bem estar e com isso transformar totalmenta sua vida.

✨Você vai aprender como purif**ar seu organismo, nutrir suas células com toda a potência da natureza.
Com o organismo purif**ado e as células devidamente nutridas, você f**a radiante, com intestino funcionando em equilíbrio, e com isso melhora o humor, a pele brilha, os cabelos e as unhas se fortalecem, o metabolismo acelera e corpo f**a mais sequinho.

Toda a purif**ação interna se reflete em um corpo saudável, nutrido e uma alma radiante ✨✨✨

🌿O objetivo aqui é que você elimine as toxinas do seu organismo que sobrecarregam os seus órgãos, fazendo com que você fique doente, sem energia, com diversos sintomas e com dificuldade de emagrecer!
Isso mesmo! As toxinas engordam e te deixam doente!

🌿Aqui você vai ter acesso a muita informação exclusiva, vídeo aulas explicativas de orientações e vídeo aulas de receitas super práticas e gostosas para você fazer Detox sem perceber e com isso comer com muita saúde e sabor 🙏🏻❤️

🌿Aqui eu te ensino a virar a chave, a ter acesso a informações que nunca te falaram, e que vão expandir a sua consciência e com isso você vai despertar para uma nova forma de se alimentar! Vai comer com muita saúde e sabor e claro, de forma leve e muito prática!

Vai elevar a sua vibração, aumentar a sua conexão e transformar de vez a sua vida!

🌿Pois quando você muda, o mundo todo ao seu redor muda!
E essa mudança começa na alimentação!

🌿Pois primeiro a gente muda a alimentação e depois a alimentação transforma toda a nossa vida!

Vem junto fazer parte do movimento DETOX e ter a SAÚDE PLENA e a vida extraordinária que vc sempre sonhou!

🌿Inscrição na bio

18/11/2025

Você sente que seu corpo e sua energia estão pedindo um RESET?
Quer ter mais saúde plena e energia, quer f**ar mais bonita com a pele radiante e o corpo mais sequinho? Quer f**ar mais feliz e com a vibração nas alturas?

Para isso vc precisa PURIFICAR seu organismo, limpar tudo a esta te intoxicando e te inflamando!! E aprender a escolher com sabedoria o que nutre de verdade as suas células e o que ilumina a sua alma ✨💓

Não sabe por onde começar?

Então vem participar do meu AULÃO GRATUITO DE DETOX que vai acontecer amanhã dia 19/11 às 20h!!

O link da aula AO VIVO está aqui na minha Bio!!

Vamos juntos?

✨ ALIMENTAÇÃO NATURAL: O CAMINHO DE VOLTA AO QUE SOMOS ✨Quando escolhemos alimentos naturais, vivos e cheios de luz, não...
16/11/2025

✨ ALIMENTAÇÃO NATURAL: O CAMINHO DE VOLTA AO QUE SOMOS ✨

Quando escolhemos alimentos naturais, vivos e cheios de luz, não estamos apenas nutrindo o corpo… estamos nutrindo a alma.
A comida da terra carrega uma sabedoria antiga: ela nos lembra do nosso ritmo, da nossa essência e da nossa própria natureza vibrante.

Cada folha verde, cada broto, cada fruta madura carrega frequência, vitalidade e consciência.

São alimentos que despertam, equilibram e elevam — que conversam com nossas células, harmonizam nossos campos sutis e alinham nosso corpo com a nossa verdade mais profunda.

A alimentação natural não é uma dieta.
É um retorno.
É reconexão.
É presença.
É escolher honrar o corpo como templo e a natureza como mestra.

Que possamos sempre lembrar que quanto mais pura é a comida, mais pura é a nossa energia✨

Que a cada refeição a gente escolha luz, vida e vibração.

🌱✨ Comida viva. Plant based. Natural. Consciente.
Um convite diário para viver com mais amor, clareza e propósito. ✨

No meu lugar

E com a cia perfeita da vida e meu filhote

Sabe aquela sensação de se sentir “pesada”, cansada, sem brilho… mesmo fazendo “tudo certo”?O corpo fala. A energia tamb...
15/11/2025

Sabe aquela sensação de se sentir “pesada”, cansada, sem brilho… mesmo fazendo “tudo certo”?

O corpo fala. A energia também.

E, muitas vezes, o que falta não é mais esforço — é um RESET interno 💚✨

O Detox verdadeiro não é sobre cortar comida.

É sobre LIBERTAR o corpo de tudo aquilo que rouba sua vitalidade: inflamação, estresse, toxinas, emoções acumuladas, excessos do dia a dia…

Quando você detoxif**a, algo mágico acontece:
• sua mente clareia
• sua digestão flui
• sua pele acende
• o humor estabiliza
• sua vibração se eleva
• você volta para o seu centro
• você renasce 🍃✨

E para te guiar nesse processo com amor, leveza e consciência, preparei um AULÃO DE DETOX totalmente GRATUITO 💚

Um encontro profundo para te mostrar como desinflamar, limpar e elevar sua energia através da alimentação viva e dos pilares que transformam de dentro para fora.

✨ Quer dar o primeiro passo da sua jornada de renascimento?

Dia 19/11 às 20h vc tem um encontro marcado comigo 💓

Clique no link da bio e garanta sua vaga no Aulão Detox.
Vai ser transformador. Vai ser para você. 🌿💛

08/11/2025

✨ SUCO DE AIPO — elixir verde de luz e equilíbrio 🌿
Um ritual simples, mas profundamente transformador.
Limpa o organismo, equilibra os hormônios, harmoniza a microbiota e eleva a vibração✨

Cada gole é um convite pra recomeçar leve, presente e em sintonia com a alma 💫💚

02/11/2025

A chave para ter mais saúde e energia é elevar a sua frequência vibracional ✨✨

Para o organismo estar na faixa ótima de saúde, precisamos vibrar entre 62 e 72MHz, abaixo dessa faixa o nosso sistema imune começa a baixar e com isso as doenças se instalam.

Então, invés de se preocupar tanto com calorias, que tal escolher seus alimentos de acordo com a vibração que eles possuem?

Albert Einstein já afirmava que a Medicina do Futuro será a Medicina das Frequências ✨✨✨

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