https://bit.ly/lailasoaresdoula

Laila Soares Doula, Florianópolis (2025)

12/10/2023

Neste Dia das Crianças, olhando algumas fotos da infância. Lembrei de como a vida era mais simples naquela época, quando um simples sorvete direto no pote era a maior alegria e uma poça d'água se transformava em oceano. Às vezes, a correria da vida adulta nos faz esquecer a magia das pequenas coisas. Vamos aproveitar este dia para relembrar o encanto da infância e trazer isso para o nosso presente. Feliz Dia das Crianças, onde quer que a criança dentro de você esteja! 🌟❤️

11/10/2023

UM PROBLEMA & UMA SOLUÇÃO: O enjoo matinal pode ser um desafio real na gravidez, mas não se preocupe, estou aqui para ajudar meu rouxinol 🙋🏽‍♀️

Aaah e antes que eu esqueça, não deixe de enviar este post para aquela pessoa especial que está grávida agora e pode desfrutar dessas dicas 💌

✔️ Dica 1: Chá de Gengibre - Uma xícara de chá de gengibre quentinho pode acalmar o estômago e aliviar as náuseas.

✔️ Dica 2: Refeições Leves - Comer pequenas refeições ao longo do dia e não ficar muito tempo sem se alimentar pode evitar picos de náusea.

✔️ Dica 3: Hidrate-se - Mantenha-se bem hidratada com água e evite bebidas açucaradas.

✔️ Dica 4: Respire Fundo - Pratique respiração profunda para reduzir o desconforto.

✔️ Dica 5: Peça Ajuda - Converse com seu médico ou doula para mais orientações.

Deixe um comentário abaixo contando qual delas funcionou melhor para você ou compartilhe suas próprias estratégias para aliviar o enjoo na gestação. Juntas, podemos tornar a maternidade mais leve e feliz! 💬🤝❤️❤️

06/10/2023

✨Como auxilio as gestantes a criar um plano de parto personalizado e seguro ✨

Oferecer uma educação perinatal completa é fundamental, mas vou além! Aos meus clientes, disponibilizo um E-book com um passo a passo detalhado para a elaboração do plano de parto.📚💡

Na educação perinatal, exploramos tópicos cruciais, como a fisiologia e as fases do trabalho de parto, possíveis intercorrências e intervenções, cenários adversos, riscos e benefícios de cada via de nascimento. Compreendemos a logística do parto e pós-parto. Assim, munidos de informações baseadas em evidências científicas e um papel ativo no pré-natal, podemos criar um plano de parto personalizado
e seguro! 🤰🏻

Estou aqui para apoiar cada gestante em sua jornada rumo a uma experiência de parto positiva, informada e segura. Se você deseja saber mais, entre em contato!💌

09/08/2023

✨ Respirando Emoções e Conexão ✨

🌬️ Oii mamis poderosa 💙

Cada momento dessa jornada mágica é uma oportunidade para se conectar, nutrir e compartilhar amor com o pequeno ser que está sendo gerado dentro de você. A cada respiração que você toma durante a gravidez, lembre-se de que está construindo um elo profundo e intenso com seu bebê. 🤱🌟

Enquanto doula e principalmente pelo meu conhecimento em mindfulness, reconheço a importância de cada inspiração e expiração nesse caminho que estão trilhando. Cada vez que você inala suavemente, está enchendo não apenas seus pulmões de ar vital, mas também preenchendo o espaço ao redor de você com amor, paz e serenidade. 💖🌿

A conexão entre você e seu bebê começa nesse ritmo delicado da respiração. É um momento de tranquilidade no meio do turbilhão da vida e dos desafios de gestar. Quando você fecha os olhos, coloca as mãos sobre seu ventre e se permita mergulhar nas sensações que cada inspiração traz, criando uma melodia de ligação que ecoará ao longo dos anos!

Lembre- se de que a maternidade é uma dança, uma jornada de transformações constantes. Às vezes, pode ser desafiadora, mas a cada respiração consciente, você têm a oportunidade de encontrar força, coragem e esperança. Permita-se esses momentos de autocuidado, de conexão profunda com o bebê que cresce em você, e saiba que está construindo memórias preciosas antes mesmo de segurá-lo nos braços. 🌈💫

Enquanto segue adiante nessa maravilhosa jornada, lembre-se de que estou aqui para apoiá-la, guiar-lhe e compartilhar todo o conhecimento e carinho que possuo. Cada respiração é um passo em direção ao nascimento não só de um bebê, mas também de uma mãe mais forte e confiante. Você é incrível, e essa conexão que está criando é um presente que durará toda a vida. 🌬️🤰🌹

Com amor e admiração,
Laila Soares
Sua doula e parceira nessa jornada única e especial. 💕🌟

20/06/2023

📢 Hoje é o Dia Nacional do Teste da Linguinha! 🎉

👶🏻 A data foi escolhida em homenagem a um marco importante na história da saúde no Brasil: a sanção da Lei Federal nº 13.002, em 2014, que determina a realização obrigatória do Teste da Linguinha em todos os hospitais e maternidades do país.

👅 Você já ouviu falar sobre o Teste da Linguinha? Ele é um procedimento simples, realizado logo após o nascimento do bebê, e que avalia a mobilidade e o funcionamento do frênulo lingual (aquele pequeno tecido abaixo da língua). Esse teste é fundamental para identificar possíveis problemas de sucção e deglutição, que podem interferir na amamentação e no desenvolvimento da fala do bebê.

💡 A realização do Teste da Linguinha é essencial, pois permite um diagnóstico precoce de alterações no frênulo lingual. Se identificado algum problema, é possível encaminhar o bebê para tratamento adequado e evitar complicações futuras.

🌈 Se você tem alguma dúvida sobre o Teste da Linguinha, deixe nos comentários ou envie uma mensagem. Vamos conversar sobre esse assunto tão relevante!

18/06/2023

🌟 Conhecendo a doula por trás desta página! 🌟

Olá, famíliaa! Hoje eu quero compartilhar com vocês um pouco mais sobre a minha missão como doula. E acreditem, não se trata apenas de buscar um parto natural. Meu objetivo principal é garantir que vocês tenham a experiência mais segura, respeitosa e empoderadora possível durante todo o processo da gestação. 💪🌸

Eu sou uma doula comprometida em fornecer informações atualizadas, conhecimento e preparo emocional para cada família que atendo. Com os cursos que já realizei, estou preparada para acompanhar vocês desde o positivo até o final do puerpério, percorrendo todas as etapas da transformação que ocorrem ao longo desse período tão especial. ✨

Acredito que adquirir informações bem averiguadas para ter uma participação ativa nas decisões de pré-natal e o preparo emocional sejam muito importantes e fazem total diferença no resultado da experiência de gestação, parto e pós-parto. E estou aqui para fornecer suporte nesses âmbitos e ajudá-la a lidar com as incertezas, medos e ansiedades. Para encorajá-la a confiar no seu próprio poder de gestar e parir, preparar seu (a) acompanhante e rede apoio e juntos, vamos fortalecer sua confiança e empoderá-la para vivenciar uma experiência ainda mais transformadora. 🌺🌟

Sinta-se à vontade para me enviar mensagens com todas as suas dúvidas e inquietações. Estou aqui para ouvir você, oferecer orientação personalizada e criar um ambiente de apoio e respeito mútuo. Juntas, vamos trilhar esse caminho incrível da maternidade e tornar essa jornada ainda mais especial! 🤗💌

Um abraço carinhoso,
da sua doula Laila Soares

13/03/2023

Como doula, é importante falar sobre o parto real e os desafios que as mulheres enfrentam durante esse momento tão importante em suas vidas. Infelizmente, muitas vezes vemos ou uma romantização do parto, que pode criar expectativas irreais e aumentar a pressão sobre as mães.

O parto é um processo natural e fisiológico, mas isso não significa que seja fácil. Cada parto é único e pode apresentar seus próprios desafios, desde a dor até complicações imprevistas. É importante lembrar que não há uma maneira "certa" de parir e que cada mulher deve ser respeitada em suas escolhas.

A romantização do parto pode levar à culpabilização da mãe caso algo não saia como o esperado. É crucial que as mulheres sejam informadas sobre os diferentes cenários que podem ocorrer durante o parto e tenham o apoio necessário para enfrentar qualquer desafio que surja.

O meu papel é ajudar as mulheres a se prepararem para O PARTO REAL, com informações baseadas em evidências, apoio emocional e físico durante todo o processo. É importante lembrar que, embora o parto possa ser desafiador, também pode ser uma experiência transformadora, empoderadora para as mães e mais segura na maioria dos casos.

Por isso, é essencial que as mulheres tenham acesso a informações precisas e apoio adequado durante o parto, para que possam tomar decisões informadas e se sentir seguras e respeitadas em suas escolhas.

E aliás, estou refletindo com vocês sobre o parto natural por hora, mas não podemos jamais esquecer do quanto a cesáriana é muito mais romantizada... mas isso é papo para outro post!!

Com amor, da sua doula
Laila Soares

Créditos das fotos

09/03/2023

✨Minha deusa, hoje eu vim abrir a caixa preta e te contar absolutamente TUDO SOBRE O ARMAZENAMENTO E DESCONGELAMENTO DO LEITE MATERNO!!

1. Primeiro, certifique-se de usar recipientes próprios para armazenar o leite materno, como frascos de vidro ou sacos de armazenamento de leite materno. Lembre-se de esterilizar os recipientes antes de usar e de anotar a data e o horário em que o leite foi extraído.

2. Armazene o leite em pequenas porções, em quantidades que seu bebê possa consumir em uma única refeição. Isso ajudará a evitar desperdício e garantir que seu bebê esteja recebendo leite fresco. E, ao armazenar o leite, evite colocá-lo na porta da geladeira ou do freezer, pois essas áreas tendem a ter variações de temperatura maiores.

3. Lembre-se de nunca adicionar leite fresco a leite congelado e de não encher o recipiente completamente, pois o leite se expandirá quando congelado.

4. Para descongelar o leite, coloque-o na geladeira durante a noite ou coloque o recipiente em água morna. Nunca descongele o leite no micro-ondas, pois isso pode destruir os nutrientes.

5. É importante lavar as mãos antes de extrair o leite e de armazenar o leite materno o mais rápido possível após a extração.

6. O leite materno fresco pode ser armazenado na geladeira por até 4 dias, enquanto congelado pode ser armazenado no freezer de 3 a 6 meses*.
* Vale ressaltar que o tempo de armazenamento varia de acordo com a temperatura do freezer e com as condições de higiene durante a extração e o armazenamento. Por isso, é sempre importante verificar o aspecto e o cheiro do leite antes de oferecê-lo ao seu bebê.

🙌🏽 Seguindo essas dicas e regras, você pode garantir que seu bebê receba o melhor alimento possível, mesmo quando você não está por perto. O leite materno é um presente valioso para o seu bebê, e agora você poderá armazená-lo com segurança para uso posterior.

08/03/2023

No Dia Internacional da Mulher, gostaria de homenagear todas as mulheres que tive a honra de acompanhar durante a gestação, parto, cesárea e puerpério. Cada uma delas é um exemplo de força, resiliência e amor incondicional.

Vi mulheres lidando com dores intensas, enfrentando situações desafiadoras e tomando decisões difíceis, sempre com uma coragem admirável. Vi o amor materno nascer e se fortalecer a cada dia, transformando-se em uma força inabalável que sustenta e protege o bebê.

Cada mulher que conheci é única, com sua história, personalidade e sonhos. Mas todas têm algo em comum: a capacidade de superar obstáculos e enfrentar desafios, mesmo nos momentos mais difíceis.

Por isso, neste Dia da Mulher, quero celebrar cada uma de vocês, mulheres incríveis que me inspiram a ser uma doula e mulher melhor a cada dia. Obrigada por me permitirem fazer parte da jornada mais importante de suas vidas e por me ensinarem tanto sobre amor, coragem e resiliência.

Incluo aqui todas as demais, em especial minha mãe, irmã, esposa! Amo vocês 💕

Feliz nosso dia ✨

06/03/2023

💥 Ai vai uma grande conquista principalmente para as mulheres!!

A partir de ontem, 5 de Março, as regras para realizar procedimentos de esterilização voluntária sofrerão mudanças. Confere as mudanças que determina a Lei 14.443/2022:

✅ Não será mais necessária a autorização de cônjuge como previa a legislação de 1996.
✅A idade mínima para fazer laqueadura ou vasectomia também foi alterada, de 25 para 21 anos.

✅Não haverá exigência de ter filhos para acessar o serviço.
✅As mulheres poderão fazer a laqueadura logo após o parto, porém, será necessário formalizar o pedido 60 dias antes do procedimento.
✅Pelo SUS, os procedimentos de esterilização devem ser realizados após 30 dias do requerimento entregue.
✅diminui de 25 para 21 anos a idade mínima para a esterilização voluntária.
✅A idade mínima não é exigida de quem já tiver pelo menos dois filhos vivos.

‌

01/03/2023

O símbolo da ÁRVORE DA VIDA✨

Essa é uma recordação para lembrarmos sempre onde se formou o fruto de uma família linda ❤️

O corpo é perfeito não é?! Olha o que ele é capaz de fazer…

22/02/2023

Memórias do tempinho que tirei pra mim, pra rever uma amiga especial, pra estar em família… nem só de trabalho você uma doula hehe… um dia nublado, um pouco de natureza e bons papos pra reenergizar ❤️

17/10/2022

✨ Todo mundo tem um tiquin de medo do parto né minha rainha, mas você sabe por quê?

✨Temos um histórico bem tenso mesmo na nossa obstetrícia e é inevitável não ficar insegura com tanta V.O no parto normal e com essa romantização da cesárea…

💁🏻‍♀️ Saiba que estou aqui para te ajudar a colher bons frutos da sua história de parto seja ele normal ou via cesárea ❤️

10/10/2022

👉🏽LEIA ATÉ O FIM, essa é uma carta pra você.
Você ainda olha os vídeos e fotos de parto e pensa:

“NOSSA QUE FEIA”
“QUE VERGONHA POR ELA”
“EU NÃO QUERO GRITAR ASSIM”

…
Você sente medo de fazer cocô no seu parto ou se preocupa em estar com os cabelos arrumados, unhas pintadas e não quer ficar de jeito nenhum nua na frente da equipe do hospital?
Não quer que o seu companheiro te veja dessa forma?

✋🏽Para um minutinho e leia essa legenda até o fim!

✨Minha rainha, você não sabe o que eu vejo quando acompanho um nascimento!

Essas mulheres que passam por um parto natural ou por uma cesariana necessária, pra mim, são as mulheres mais incríveis do mundo. Mais lindas. E sabe por quê?

Ela está dando tudo de si.
Ela está entregue de corpo e alma a cada onda, a cada grito e a cada gota de suor.

Ela está no ápice da sua força e do seu poder.

Ela está dando o maior presente a humanidade.

Ela está passando por algo por esse bebê que jamais ninguém passaria, somente ela.

O nascimento de um ser humano é um momento tão incrível, tão mágico e tão único, que não cabe vaidade.

Estamos presas em algo tão fútil na nossa rotina da vida social que quando chega esse momento, momento inclusive extremamente animal e selvagem, ficamos apegadas no racional e muitas vezes acabamos cedendo aos encantos da “praticidade” da cesariana eletiva.

Minha rainha, pode ter certeza que mesmo descabelada, transpirando, urrando, tremendo ou deitada em uma maca sob anestesia… VOCÊ É A MULHER MAIS LINDA E PODEROSA DESSE MUNDO❤️

Se permita olhar desta perspectiva é lembre disso no seu parto.

Um beijo da sua doula 🌷

Fotos de

03/10/2022

✨Como não existe a possibilidade de termos um parto com zero dor, tentamos formas de alívio que sejam seguras tanto para a mãe e para o bebê e acredite, O CHICLETE É comprovadamente uma delas!!

🙌🏽Esse estudo que cito no post aponta que mascar uma goma de menta durante a fase ativa de trabalho de parto (depois dos 6 cm) faz com que a sensação de dor diminua. Isso porque ao mascar o chiclete, a parte do seu cérebro que está interpretando a dor, se distrai com os movimentos de mascar. Além disso, a menta aumenta o foco e a resistência. Inclusive essa técnica também é utilizada antes de procedimentos dolorosos para crianças.

🥰Já colocou o seu chiclete na mala de maternidade? Se não, então corre e põe já uns 3 (2 pra você e 1 pra sua doula k*k)

Fonte:

Ebrahimian, A., Bilandi, R.R., Bilandi, M.R.R. et al. Comparação da eficácia da realidade virtual e da goma de menta de mascar na dor e ansiedade do parto: um ensaio controlado randomizado. BMC Gravidez Parto 22, 49 (2022). https://doi.org/ 10.1186/s12884-021-04359-3

28/09/2022

✨Você já sabe como identificar os sinais de frio e calor no seu bebê?
Arrasta pro lado pra saber mais!

Ah, tudo isso e muito mais eu ofereço no meu curso de preparação para gestação, parto e pós-parto. Quer saber mais, clica no link da BIO e vem ficar pronto para a chegada do seu bebê 🌷

Laila Soares Doula

12/10/2023

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