Emagreça na Rotina

17/04/2025

Gente, vocês viram esse novo vídeo que esta dando o que falar na gringa?

Conheça o método para ativação completa da sua gordura marrom, TAM

30/09/2021

Já fez sua check-list de hoje ?! 🔥
Aqui uma listinha pra você se lembrar sempre que esquecer de como reduzir peso com saúde e de forma constante💪🏼
O feito é melhor que o perfeito e o básico é o que melhor funciona.
Não se iluda fazendo dietas absurdas, vem com a gente e conheça como você pode melhorar cada vez mais com o básico 🤜🤛

28/09/2021

Ei, bora???

Seja movida por desafios que você sempre vai evoluir!
Os desafios não devem ser encarados com algo ruim e sim como algo que irá te acrescentar muito durante o dia a dia e te tornar mais forte!
Marque uma amiga aqui, envia esse post e desafie mais alguém pra entrar nessa vibe com você!
VOCÊ + LEVE!
Participe desse momento com a gente e ganhe mais que saúde! ❤

24/09/2021

Ei você, você mesmo!
Já pensou ou falou essa frase pra alguém?! 🤔
Então, você é bem vindo para conhecer o nosso método estratégico para o emagrecimento saudável 🔥❤
Faça parte da nossa turma e colha resultados reais 💪🏼

21/09/2021

❌PARE DE SOFRER❌
As maiores dificuldades pra quem busca emagrecer ou uma vida mais saudável é não saber o que fazer nas refeições!

Acabe com isso agora! Tenha um cronograma completo na tela do seu celular e conheça os benefícios de uma vida mais saudável ❤️

Quer saber como, manda uma mensagem pra gente 😍

21/04/2021

DICA:
Você sabe pra que serve o Whey Protein afinal?? 🤔

O whey de qualidade oferece todos os aminoácidos essenciais para a regeneração muscular, além de ter um alto valor nutricional! Ele é rico em Arginina o que aumenta o fluxo de sangue e promove a reconstrução muscular.

Quem pode usar whey?
Só super atletas?🤔

Não mesmo. Ele é indicado tanto para quem busca ganhar músculos quanto para ajudar na recuperação de quem prática esportes de longa duração
Se vc por exemplo faz uma atividade de intensidade pode usar whey pra suplementar e reconstruir além de evitar dores muscular a ainda dar mais disposição durante o dia.

Se eu não faço nenhuma atividade, posso tomar whey? 🤔

Não é indicado o uso do whey pra quem não pratica atividade física por conta própria, pois pode ter um ganho de peso, caso queira adicionar a sua rotina, procure um profissional que vá te orientar. Mas por ser proteína do soro do leite, é muito mais saudável e indicado do que o próprio leite.

👉Então se você ja faz uso desse suplemento ou busca colocar ele na sua rotina é sempre bom ficar de olho em algumas informações importantes.

Aqui está uma dica de um whey de alta qualidade para o seu processo 💖💪

01/04/2021

"AI, MAS SHAKE ESSAS COISAS NÃO FUNCIONAM PRA MIM"
"PRA MIM NÃO DA CERTO"
"UMA VEZ EU COMPREI, USEI UM POUCO E NÃO EMAGRECI NADA"

Conhece alguém assim ou será que vc é assim tbm?
Shakes funcionam sim, o que não funciona é você adquirir um produto e esperar um milagre.
Os produtos são eficazes com o uso correto e continuo.
Quebre essa ideia que não funciona pra vc que você irá se surpreender com os resultados 💖

23/03/2021

E esse calorzinho pede um sorvete neh???!
Olha que SIMPLES e DELICIOSA essa receita de SORVETE FIT.
Quer receber mais dicas assim?!
Participe do nosso detox week e receba um ebook fit com várias receitas maravilhosas... 😍
Não esquece de compartilhar, curtir e marcar os amigos pra fazer essa receita com vc.. 😍

22/03/2021

7 Dicas básicas de como reduzir o inchaço e retenção de líquidos?
Você sofre com isso durante o dia?? Então se liga no que vc pode fazer pra melhorar.. 👇👇

1️⃣Beba muita água💦

2️⃣Reduza o SAL nos alimentos🧂(opte por temperos naturais)

3️⃣Coma frutas ricas em água🍉 é um ótimo exemplo

4️⃣Consuma vitamina B6🥗 tem nos shakes e MULTIVITAMINICOS!

5️⃣Consuma alimentos com magnésio 🍌É um ótimo exemplo

6️⃣Aposte nos chás☕️ o nosso chá de FRUTAS VERMELHAS é incrível e elaborado pra isso

7️⃣Faça exercicios! Cardio (caminhada, bike, corrida) e Peso!

✅Isso precisa ser diário.
É um hábito.
Não uma fórmula mágica hein!
Adote este hábitos SEMPRE! 👏🏻👏🏻👏🏻

Gostou da dica?!
Salve essa publicação, e marque uma amiga que gostaria de saber disso pois sofre diariamente com a retenção de líquido.

21/03/2021

Aqui temos um resultado que todos querem e todos podem conseguir, o que falta é apenas dar o passo iniciar e permanecer com o objetivo em mente.
-Primeiro passo foi é a desintoxicação, o detox week tem a finalidade de te colocar na estrada do resultado!
-Depois fase 2 e fase 3 que é o resto do caminho pra atingir o teu objetivo!

Basta querer e vc pode ser o meu próximo resultado! ❤

Na dúvida do que fazer? Inicie pelo passo inicial: DETOX WEEK.. Nova turma iniciará amanhã!