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Consultoria Fitness online.

16/11/2021

Quando eu pergunto como vocês querem estar em determinada data é sobre resultados como este!🚀⁣
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A Duda não tinha constância nos treinos. Quando iniciamos a parceria colocamos uma meta: emagrecer de forma saudável, sem neura e sem treinos extensos e exaustivos. ⁣
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Sem aeróbicos extensos, sem exagero! 😅⁣
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Nossa meta era chegar no final do ano bem e ela não imaginava resultados tão bons em pouco tempo. Ainda tem muito para o fim do ano.💪🏻🔥⁣
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Como você quer chegar em 2022??⁣
Ainda da tempo de ter resultados muito bons e começar um novo ano focada na sua saúde e autoestima. ⁣
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Me chama no direct 😍💪🏻

28/08/2021

C A M P E Ã S 🏆
1a Etapa do circuito Open Guto de BEACH TENNIS categoria C.
Sem palavras para a sensação que estou sentindo, há 7 anos longe de competições (quem me conhece sabe do amor que tenho pelo Handebol e por competir) e agora me encontrei nesse esporte maravilhoso. Primeiro torneio, não queria ter me inscrito na categoria C, minha parceira acreditou em mim e disse “vai na C guria vamos p/ participar e nos divertimos”. E eu fui, com aquele medo, frio na barriga sem nem imaginar que chegaríamos tão longe.
Duas primeiras partidas o ❤️ quase saiu pela boca 🙉🤪.
Foi demais, superamos as expectativas nossas e de muita gente hehe.
Quero agradecer muito a minha parceira que acreditou comigo que éramos capazes e me ensinou muito, VOCÊ É TOP!
Agradeço demais meus professores que me ensinaram TUDO que sei e consegui por em prática, obrigada pelos puxões de orelha nas aulas, a voz de vocês estava toda hora ali na minha mente 😅🙌🏻

12/08/2021

Já que é dia de ✅⁣
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Eu amo mostrar a evolução das minhas clientes!!⁣
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Amo transformar vidas através do exercício 🔥⁣
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Treinando em casa ha 1 ano 💪🏻⁣
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Resultados reais e sustentáveis!!⁣
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Sem treinos mirabolantes e invenções. Somente o básico 🔥💪🏻

09/05/2021

My baby dog 🐶🧡

03/05/2021

Mais uma cliente que evolui diariamente ❣️⁣
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Mais uma que escolheu ter um acompanhamento de qualidade 🚀⁣
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Mais uma cliente que está feliz com seu corpo, sua saúde e autoestima 💪🏻⁣
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26/04/2021

Começando a semana com resultados de sucesso!!!⁣
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Mais uma mudança acontecendo 💪🏻⁣
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-9 kg em 9 semanas..🙏🏼⁣
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Não pense que VOCÊ não consegue, isso só se torna possível quando você decide mudar😍⁣
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Resultados sem restrições alimentares severas, mas com muito equilíbrio e dedicação nos treinos, com o acompanhamento certo 🚀 ⁣
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18/03/2021

Da série: histórias de sucesso 💪🏻⁣
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Mais uma das minhas clientes que evoluiu e vai continuar evoluindo nos seus resultados .⁣
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E sabe o segredo??⁣
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Constância!!!⁣
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Parece bem clichê, porém é o caminho que te levará ao sucesso em tudo. 🚀 ⁣
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Aqui temos um resultado excelente e o MELHOR:⁣
sem aeróbicos infinitos todos os dias⁣
sem cinta modeldora⁣
sem capsula de emagrecimento ⁣
com acompanhamento de profissionais qualificados ⁣
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Manda um direct e vem ser a próxima historinha contada aqui 💪🏻😻

18/02/2021

Esse post é para VOCÊ que ama dar desculpas para mudar de vida e cuidar da saúde..⁣
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Eu vou contar uma historinha breve..⁣
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Kamila mora em Bristol, na Inglaterra.⁣
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Realidade la: academias FECHADAS!!!⁣
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E agora?? o que fazer??? Dar desculpas e se acomodar?? NÃO.⁣
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Ela treina em casa, 3x na semana, por 40 minutos e com o acompanhamento adequado!⁣
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O resultado não poderia ser outro, em 30 dias conseguiu o que você só vai conseguir se PARAR DE DAR DESCULPAS!!⁣
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Mande um direct, comece HOJE!! 💪🏻

23/01/2021

As gurias incomodam no BT 🏓❤️

16/12/2020

Eu amo 💖

01/12/2020

20 dias para começar a estação que a MAIORIA não se sente confortável, o VERÃO!!⁣
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Junto dela chega a vergonha de usar roupas coladas. mostrando os braços e também BIQUÍNI..🙈⁣
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Mas com as minhas alunas isso não acontece pq elas levantaram e decidiram que iam mudar e ta aí, mais um resultado sensacional em poucos meses 🔥⁣
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Preguiça e desculpas não acontecem por aqui!!💪🏻⁣
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“ ah mas suas alunas são perfeitas e não erram??”⁣
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Jamais, todas passam por dificuldades no processo de emagrecimento, porém a vontade de mudar é MAIOR e isso faz com que cada tropeço as impulsionem para frente 🙌🏻⁣
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ainda da tempo de começar a mudança que é pra VIDA! ⁣
Mande um direct 🚀⁣
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24/11/2020

Repost from
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E quando a gente consegue combinar a melhor sequência de treinos (em qualquer lugar) e ainda ficar estilosa?

Nessa loucura de pandemia eu acabei perdendo o foco nos treinos e na alimentação, mas aos poucos fui retomando isso e hoje já estou bem mais animada continuar!

É melhor recomeçar do que se lamentar de não ter tentado, não é mesmo? 💪🏾Quem me ajuda com os treinos é a e esse look todinho é da (a calça tem um tapa bu**um atrás, maravilhosa!)

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Se você esta cansado de fazer atividade física e não ter RESULTADOS, você PRECISA de alguém que te ajude a chegar la. Venha fazer conhecer meu MÉTODO DE TREINAMENTO através da minha CONSULTORIA.

A Consultoria Fitness onlie é um plano de treinamento INDIVIDUALIZADO, elaborado de acordo com o seu perfil e suas necessidades físicas. É um treinamento PERSONALIZADO que visa facilitar e aperfeiçoar seus resultados, atingindo os objetivos traçados.

Você terá o suporte necessário para tirar dúvidas sempre que necessitar, terá MINHA total atenção em relação ao seu treino. Eu costumo dizer que é uma troca de experiências, e uma via de mão dupla, você confia em mim para prescrever seu treino e eu confio em você para realizá – lo da forma como foi idealizado.