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João Cezimbra e Debora Souza YOGA

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Brasil
Florianópolis, SC
João Cezimbra e Debora Souza YOGA

VEM CONHECER O NOSSO MÉTODO DE YOGA E DE MEDITACÃO. EXPERIMENTE NOSSA GRADE DE AULAS E PARTICIPE DE NOSSAS AULAS ESPECIAIS

TODOS SÃO MUITOS BEM VINDOS!

21/12/2022

A resposta mais saudável à vida é a alegria

Deepak Chopra

20/12/2022

O objetivo maior do Yoga é a auto-realização, é alcançar o Nirvana, atingir Samadhi. Podemos ter diversos momentos assim; como insights, inspirações e essa conexão maior (eu e o todo). É necessário olhar para dentro de nós mesmos e não fora. Não somos o que acontece no mundo externo/material, somos o que ocorre dentro. Somos as nossas próprias demandas, e o Yoga nos dá a possibilidade de organizar tudo isso.. É uma tradição/filosofia/prática milenar muito rica não só em bem-estar, mas em auto-conhecimento. Não somos as nuvens passageiras, somos a verdadeira imensidão azul chamada: céu 💙
😍 O céu de Aiuroca (MG), onde passei as férias de 2022 me pegou de jeito! O Brasil é lindo, o Brasil é imenso, o Brasil é a potência que pode salvar o mundo 🙌🏼✨

Bom dia! 🙏🏼

20/12/2022

Olhar pro céu e sentir a grandeza de Deus ... 💙

As vezes nem tudo precisa de explicação, basta se permitir e sentir ✨

Prometo que vou escrever um post direitinho agradecendo a cada um(a) que praticou yoga e meditação comigo durante o terceiro ano seguido do nosso formato online ! 🙌🏼

Muita coisa boa está por
vir ! 😍

Mas por enquanto: vamos respirar fundo e sentir 💛

Hari Om ✔️

12/12/2022

Não é somente abrir espaço no corpo físico através da respiração. É acreditar que temos espaço dentro do nosso coração para compreender e aceitar as possibilidades que podem surgir. É mudar o padrão de pensamento: eu NÃO consigo ; para : SIM, eu vou conseguir! Pode parecer clichê, mas é por isso que a prática é um mergulho profundo de inúmeras descobertas e revelações 🔥 Se permita 🧡

Dezembro está chamando 2023 pra bailar, então não perca tempo e agende sua aula experimental online comigo! 🙌🏼

Turmas Regulares:
Terças, Quintas, Sextas
7h ate 8h30
Terças e Quintas
8h30 até 10h
Terças e Quintas
19h até 20h15

Para todos os níveis! ✔️

Aulas presenciais em Florianopolis! ✅

Uma ótima semana para todes ✨

10/12/2022

Praticar é buscar e aperfeiçoar uma atitude interna de devoção com nós mesmos ♥️
💪🏼 É priorizar (e não negociar) nossa saúde física, cuidar da saúde mental, olhar com carinho para o emocional e ter honestidade/maturidade intelectual quando abordamos auto-conhecimento.📿
🤍 A vida vai perdendo o propósito se escolhemos negar ir de encontro ao que nos faz realmente bem ✨
👁 Grande parte dessa "desistência" é optar pelo que nos é mais cômodo, ou obter privilégios tornando esse caminho (mesmo que momentâneamente) mais fácil.
❤️Todos nós vivenciamos isso diáriamente e em qualquer situação: podemos nos acomodar, reclamar, não agir ou podemos mudar, nos transformar e evoluir(por mais desafiador que seja!)🙏🏼
🧡Fortalecer a devoção que mora dentro do nosso coração é o primeiro ato antes de esticar o tapetinho 👊🏻

03/12/2022

You must find a place inside yourself where nothing is impossible - Deepak Chopra ✨

02/12/2022

Praticar requer presença 🤍

Atenção e cuidado com nós mesmos 🙏🏼

Mover no tapete é
auto-cuidado 🙌🏼

Vc tem praticado com constância nesse final do ano? Diz aí...🔥

VAGAS ABERTAS para as turmas regulares online em Dezembro!

Horários DISPONÍVEIS tb para aulas particulares e
presenciais! 🧡

Marque pelo link na bio ou DM! ✅

25/11/2022

Ontem estava conversando com as alunas da turma da noite sobre como (ainda) mesmo com todas as comprovações científicas, alguns pontos dessa tradição milenar indiana são vistos como difíceis de se entender/acessar. Estávamos falando sobre a prática de mantras, e a dicotomia de acreditar ou não naquilo. Respeito tudo e todas as opiniões, tem gente que não gosta, e tudo bem! E tem gente que adora! O ponto aqui é que as vezes a ioga foge desse padrão ocidental de sempre buscar explicações e respostas (racionalizar) o que está acontecendo. Yoga é em sua essência experimentação, sentir o que não pode ser visto, e deixar fluir na simplicidade. Um simples adhomukha (cachorro olhando pra baixo) que alonga a sua coluna já te deixa mais leve pro resto da sua semana! É pensar sempre nos benefícios, nas pequenas recompensas, e no porque de estar ali! ❤️
💚 Vem praticar comigo online! As turmas de dezembro já estão com as vagas abertas e você pode agendar sua aula experimental pelo link na bio ou por dm ! ✔️📿🔥

22/11/2022

É muito mais fácil dizer que não tem tempo para ioga, do que assumir pra si que tudo é questão de prioridade

É muito mais fácil colocar a culpa na própria ioga do que olhar para os nossos hábitos

É muito mais fácil colocar a culpa no nosso corpo, do que observar nossos padrões de comportamento e movimento

É muito mais fácil colocar a culpa na aula ou no método do que observar os pensamentos que brotam da mente (que mente)

Nem sempre escolher o caminho mais fácil vai te trazer a resposta que você precisa ouvir.

Afinal de contas: É um caminho de transformação. É um espelho que reflete o que vc está passando e como vc está

E é justamente por isso que vc precisa de um(a) prof(a) experiente para te auxiliar.
Nós mostramos o caminho que já andamos, e incentivamos a andar. O resto é com você!

Terceirizar o próprio esforço é se apoiar em desonestidade em si mesm@

17/11/2022

O mantra de hoje é:

não é um compromisso
com a yoga❌
é um compromisso com você mesmo! ✅

não é um compromisso
com a yoga❌
é um compromisso com você mesmo! ✅

não é um compromisso
com a yoga❌
é um compromisso com você mesmo! ✅

📿 Pratique comigo!

esse sábado tem aulão de hatha online pra todo mundo basta se inscrever na dm 🙏🏼✨

15/11/2022

We bend so we dont break ❤️

acredito que a saúde da coluna começa em dignificar seu próprio espaço na sua rotina. queremos ela forte, flexível e principalmente móvel 📿✨

Vem praticar comigo ! 🔥

🪐 AMANHÃ mesmo no feriado, estaremos funcionando normalmente ✅

✔️ Agende sua aula experimental pelo link na bio ou DM ⚡️

Todo auxílio com a sua prática online, no conforto da sua casa 🏠 📲

Horários:
Terças,Quintas,Sextas:
7h
Terças,Quintas:
8h30
Terças,Quintas:
19h

Namastê ✨🙏🏼✨

23/10/2022

Começou! 🔥☀️⚡️

🛫 Compartilha com aquele amigo(a) que quer começar a fazer alguma atividade física, mas não sabe por onde começar 📿💎

Vem praticar comigo! 🙏🏼✨

🧡 Agende sua aula experimental pelo link na bio✔️📲

Endereço

Florianópolis, SC

Telefone

+5521992083234

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