Psicóloga Isabelle Messias Kramer

Psicóloga Isabelle Messias Kramer Te ajudo a transformar a sua ansiedade em força! 🧠

A gente cria mil estratégias pra não sentir.Troca o assunto.Finge que não doeu.Diz pra si mesma que “não adianta pensar ...
01/12/2025

A gente cria mil estratégias pra não sentir.

Troca o assunto.
Finge que não doeu.
Diz pra si mesma que “não adianta pensar nisso”.

Mas, no fundo, você sabe: evitar sentir não resolve… só adia.

Porque a emoção não é o problema — ela é só o mensageiro.

E quando a gente tenta silenciar o que sente, o que f**a sem voz somos nós.

Às vezes, o que dói não é a emoção em si…
é o tanto de volta que você dá pra não olhar pra ela.

Se esse carrossel te tocou de alguma forma, me conta:

👉🏻 qual é a emoção que você mais tenta evitar?

Nem sempre o cansaço vem das tarefas, mas da forma como você se trata enquanto tenta cumpri-las.Talvez não seja sobre fa...
14/11/2025

Nem sempre o cansaço vem das tarefas, mas da forma como você se trata enquanto tenta cumpri-las.

Talvez não seja sobre fazer menos, mas sobre fazer com mais gentileza.

Me conta: qual cobrança você tem tentado deixar de lado ultimamente? 🧠🤎

No último sábado realizei uma dinâmica sobre as estações da vida com um grupo de mulheres cuja as histórias são inspirad...
24/10/2025

No último sábado realizei uma dinâmica sobre as estações da vida com um grupo de mulheres cuja as histórias são inspiradoras!

Falamos sobre como cada fase tem o seu ritmo, seus desafios e suas possibilidades de crescimento.

Um exercício de olhar para si com mais acolhimento e signif**ado. ✨

A natureza é cheia de nuances. Como podemos esperar que a vida seja diferente? 🍃🍁🍂
22/10/2025

A natureza é cheia de nuances. Como podemos esperar que a vida seja diferente? 🍃🍁🍂

É isso mesmo…você não será compreendida sempre. Por mais que você se explique, detalhe, tente mostrar suas intenções… às...
15/10/2025

É isso mesmo…você não será compreendida sempre.

Por mais que você se explique, detalhe, tente mostrar suas intenções… às vezes, o outro simplesmente não vai entender.

E não porque você se expressou mal, mas porque cada pessoa interpreta a partir da própria história, das próprias dores, daquilo que ela consegue enxergar.

Muitas mulheres passam boa parte da vida tentando “deixar tudo claro”, pra não parecer grossa, fria, egoísta ou “errada”.

Mas essa tentativa de controlar a forma como o outro te enxerga é uma armadilha — porque, no fim, você se distancia de si mesma tentando ser compreendida pelos outros.

Ser mal compreendida é desconfortável, sim.

Mas é um tipo de desconforto que vale mais a pena do que o de se perder tentando agradar todo mundo.

Já parou pra pensar nisso? 💖

A vida…🍃
15/09/2025

A vida…🍃

Escolher nunca é leve. Sempre tem um preço.Dizer não, segurar um limite, bancar uma decisão… tudo isso traz desconforto....
27/08/2025

Escolher nunca é leve. Sempre tem um preço.

Dizer não, segurar um limite, bancar uma decisão… tudo isso traz desconforto.

Mas existe uma dor que é muito maior do que todas essas: viver uma vida que não tem nada a ver com você.

É por isso que tenho tentado escolher as dores que me aproximam de quem eu sou e do que é importante pra mim. 💐

E você, qual dor tem escolhido carregar? 💬

Para mulheres que se cobram demais…Comparar faz parte. Às vezes, olhar para o lado pode até inspirar e motivar — nos mos...
28/07/2025

Para mulheres que se cobram demais…

Comparar faz parte. Às vezes, olhar para o lado pode até inspirar e motivar — nos mostra caminhos que nem sabíamos que existiam.

Mas quando a comparação vira regra, ela deixa de ser saudável e passa a roubar o nosso foco. Em vez de nos impulsionar, faz com que a gente perca os detalhes e aprendizados do nosso próprio caminho.

É nesse ponto que o que deveria ser inspiração vira peso.

E você, já sentiu que a comparação te ajuda… ou que te afasta de valorizar onde você está? Me conta aqui nos comentários! 💬

Endereço

Desembargador Flavio Tavares Da Cunha Mello, 160
Florianópolis, SC
88085-710

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