Só receitas Low Carb (2026)

30/01/2024

Crédito :

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Pão SEM Ovos LOW CARB/keto
1/2 xic de farinha de amêndoas
1/2 xic de farinha de linhaça, eu usei a linhaça,
você pode usar outras sementes
1/2 xic de farinha de coco
1 cs rasa de psyllium
1 cs rasa de fermento
1 pitada de sal
7 cs de vinagre de Maçã
Misture os ingredientes secos e depois
acrescente : 1 cs de vinagre e água morna para
dar liga eu usei 1 xic.. Vc coloca a agua aos
poucos, ela dará liga e depois modele e
coloquei numa forma de silicone ou use papel
manteiga nas formas de alumínio.
Coloco que no Forno ja pré aquecido em 200
por 30 a 50 min ou até dourar.
F**a muuuuuito gostoso e você pode deixar
massa já pronta na geladeira e quando for
comer so esauentar na Air frver

03/10/2023

Bom dia 🌺
Nessa terça já trago uma receita de mini pizza para você fazer e matar aquela vontade de comer algo sem sair da dieta, essa mini pizza a massa é muito fácil de fazer, você faz uma panqueca proteica com 3 ingredientes: 1 ovo, 1 cs de fibra de soja ou isoflavona ou proteína isolada de soja ou farelo de aveia ou farinha de oleaginosa e 1 cs de requeijão ou creme de ricota.

Misture todos os ingredientes com um garfo e coloque numa frigideira anti aderente, eu unto com um pouco de óleo de côco, quando dourar de um lado vire e doure o outro, depois coloque num prato e cubra a massa de panqueca com molho de tomate e recheio de sua preferência, eu usei muçarela e ovos . Você pode usar queijo ricota, creem cheese , use sua imaginação, na próxima vou fazer de atum 😋😋.
Bom apetite !!
Vamos fazer uma excelente semana !!

26/09/2022

Pão de forma low carb 🍞
Ingredientes
Massa
3 ovo
50 gr de parmesão ralado
3 colheres (sopa) de Água
1/2 xícara (chá) de creme de leite
1 xícara (chá) de farinha de amêndoas
1/2 colher (sopa) de fermento químico em pó

Modo de preparo :
1.
Bata no liquidif**ador os ovos, o creme de leite, a água e o queijo parmesão ralado.

2.
Acrescente a farinha e bata por alguns minutos até que tudo se misture bem.

3.
Desligue o liquidif**ador, adicione o fermento e misture delicadamente com a ajuda de uma espatula.

4.
Transfira a massa para uma forma untada.

5.
Decore o pão com o que preferir: sementes, especiarias, etc.

6.
Leve para assar em forno preaquecido, por aproximadamente 35 minutos a 180° graus. Ou faça o teste do palito.

7.
Desligue o forno, espere amornar e desenforme.

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12/01/2022

Bom dia criei um grupo de Descontos da pharnatus quem quiser participar para receber descontos.. E lançamento de produtos exclusivos..

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29/12/2021

Mousse de maracujá low carb mais top do planeta .
⚠️ Só anota a receita se for fazer e compartilhar comigo depois
✓Anota ai :
250g de polpa de maracujá 100ml de leite de coco
15g de gelatina sem sabor
200ml de iogurte crego ou creme de leite ou coalhada de iogurte Essência de baunilha a gosto
30g de eritritol ou stevia a gosto
Bata no liquidif**ador a polpa do maracujá com todos os outros ingredientes menos a gelatina . Deixe bater até f**ar uma mistura bem lisa , com espuma cremosa . Hidrate e derreta a gelatina como diz no rótulo e adicione ao creme , bata novamente . Retire e distribua em recipientes para ir a geladeira . Deixe por 2 ou 4 horaa . Faça uma calda e sirva!
Gostou ? Então compartilhe , curta e comente 😉

29/12/2021

Mousse de maracujá low carb mais top do planeta .
⚠️ Só anota a receita se for fazer e compartilhar comigo depois
✓Anota ai :
250g de polpa de maracujá 100ml de leite de coco
15g de gelatina sem sabor
200ml de iogurte crego ou creme de leite ou coalhada de iogurte Essência de baunilha a gosto
30g de eritritol ou stevia a gosto
Bata no liquidif**ador a polpa do maracujá com todos os outros ingredientes menos a gelatina . Deixe bater até f**ar uma mistura bem lisa , com espuma cremosa . Hidrate e derreta a gelatina como diz no rótulo e adicione ao creme , bata novamente . Retire e distribua em recipientes para ir a geladeira . Deixe por 2 ou 4 horaa . Faça uma calda e sirva!
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29/11/2021

Iogurte congelado super saudável, rápido e delicioso! Low Carb & Cetogênico. Perfeito para refrescar em um dia de verão ou a qualquer hora.

Autor: A Cozinha Intolerante

Rendimento: 6 porções

INGREDIENTES

¼ xícara de amêndoas

2 colheres de sopa de óleo de coco derretido

1 colher de sopa de xilitol (mais se você quiser mais doce)

¾ xícara de iogurte grego (sem açúcar adicionado)

⅛ colher de chá de extrato de baunilha (opcional)

4 morangos e mirtilos (ou a fruta de sua escolha)

Forminha de muffin forrada com os copinhos de cupcake de papel ou silicone

MODO DE PREPARO

Forre uma forminha de muffin com 6 copinhos de cupcake de papel ou silicone, ou acrescente diretamente à lata de muffin antiaderente.

Pique as amêndoas e em uma tigela pequena, misture as amêndoas picadas, o xilitol e o óleo de coco. Distribua a mistura no fundo de cada forminha.

Em um prato fundo, misture o iogurte e o extrato de baunilha (e mais xilitol se desejar que fique mais doce). Coloque o iogurte por cima das amêndoas e distribua entre as 6 forminhas.

Cubra com as frutas picadas e leve ao congelador até f**ar firme, no mínimo 2 horas.

Para servir, retire das forminhas e deixe em temperatura ambiente entre 8-10 minutos.

Gostou??

16/10/2021

PUDIM DE COCO LOW CARB (CETOGÊNICO)

INGREDIENTES

200ml de leite de coco
1 caixinha de creme de leite
4 colheres de xilitol (quem gosta mais doce acrescenta mais 2)
1 xícara de coco ralado sem açúcar
1 gelatina sem sabor já dissolvida em
3 colheres de água quente

COMO PREPARAR

Bata todos os ingredientes no liquidif**ador por 2 minutos
Coloque em uma forma de pudim
Leva pra geladeira por 3 horas ou até f**ar firme.

Dica: unte a forma com óleo de coco ou qualquer outro óleo para facilitar na hora de desenformar.

Para mais receitas ➡️https://www.makepages.com.br/r/ALX224476

15/10/2021

Vinagrete de abobrinha com manjericão é uma versão deliciosa que garante um sabor incrível na sua refeição.

Aprenda como preparar o delicioso vinagrete de abobrinha. Um prato versátil que pode ser servido como molho, salada ou acompanhamento. Confira o passo a passo da receita de Rita Lobo!

Ingredientes

2 abobrinhas
1 cebola roxa
Caldo de 1 limão
2 colheres e meia de sopa de vinagre de vinho tinto
Um quarto de xícara de chá de azeite
4 ramos de manjericão
Sal a gosto
cubos de gelo

Modo de Preparo

1. Corte a cebola em pétalas finas. Transfira para uma tigela, adicione meia colher de sopa do vinagre, cubos de gelo e cubra com água. Mantenha a cebola imersa por pelo menos 10 minutos para perder o ardido. Enquanto isso, prepare os outros ingredientes.
2. Lave, seque e corte as abobrinhas ao meio, no sentido da largura. Corte as metades ao meio novamente, no sentido do comprimento. Fatie a parte mais fina em 3 tiras e a mais grossa em 4 tiras. Corte as tiras em pedaços de 1 centímetro e transfira para uma tigela.
3. Escorra a cebola e junte à abobrinha. Adicione o caldo de limão, o azeite, o vinagre restante e as folhas de manjericão.
4. Tempere com sal e misture. Sirva a seguir ou mantenha na geladeira até a hora de servir.

Dica: O vinagrete f**a ainda mais gostoso depois de curtir por 30 minutos na geladeira

Para mais receitas ➡️➡️https://www.makepages.com.br/r/ALX224476

14/10/2021

Pudim de chia

Ingredientes
1 colher de gelatina incolor e sem sabor
1 pote de iogurte natural integral
1/2 xícara de chá de leite de coco
1 colher de chá de adoçante sucralose
1 colher de sobremesa de semente de chia
Morango e hortelã para decorar

Modo de preparo
Hidrate a gelatina conforme as instruções do fabricante. No liquidif**ador, bata a gelatina, o iogurte, o leite de coco e as raspas. Transfira para um copo ou taça e misture a chia. Prepare pelo menos 5 horas antes de servir e leve à geladeira coberto com filme plástico. Decore com o morango e a hortelã.

03/10/2021

Pão de forma low carb 🍞
Ingredientes
Massa
3 ovo
50 gr de parmesão ralado
3 colheres (sopa) de Água
1/2 xícara (chá) de creme de leite
1 xícara (chá) de farinha de amêndoas
1/2 colher (sopa) de fermento químico em pó

Modo de preparo :
1.
Bata no liquidif**ador os ovos, o creme de leite, a água e o queijo parmesão ralado.

2.
Acrescente a farinha e bata por alguns minutos até que tudo se misture bem.

3.
Desligue o liquidif**ador, adicione o fermento e misture delicadamente com a ajuda de uma espatula.

4.
Transfira a massa para uma forma untada.

5.
Decore o pão com o que preferir: sementes, especiarias, etc.

6.
Leve para assar em forno preaquecido, por aproximadamente 35 minutos a 180° graus. Ou faça o teste do palito.

7.
Desligue o forno, espere amornar e desenforme.

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Para mais receitas 👇🏾👇🏾
https://www.makepages.com.br/r/ALX224476

Só receitas Low Carb

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