Cláudia Moisés

Terapeuta Holística; Instrutora de Práticas Taoistas; Formações, Cursos e Workshops na temática Alquimia Energética; Saúde pela Natureza e Ancestralidade.

28/07/2025

Tai Chi para Iniciantes:

O Tai Chi Chuan (ou simplesmente Tai Chi) é uma arte marcial chinesa milenar que combina movimentos suaves, respiração controlada e foco mental. Originalmente desenvolvida como uma técnica de autodefesa, hoje é amplamente praticada como uma forma de exercício de baixo impacto, ideal para todas as idades e níveis de condicionamento físico.

Caracteriza-se por uma sequência lenta e fluida de movimentos, que são realizados com atenção plena e equilíbrio. Muitas vezes é descrito como uma "meditação em movimento". E acompanhado por outras técnicas de ativação energética (Qi Gong), tem sido amplamente recomendado para cultivo da longevidade, prevenção e fortalecimento da vitalidade.
________________________________________
Aqui alguns dos Principais Benefícios do Tai Chi para Iniciantes

1. Melhora do equilíbrio e coordenação
Os movimentos controlados e conscientes ajudam a desenvolver uma maior consciência corporal, prevenindo quedas, especialmente em idosos.
2. Redução do estresse e da ansiedade
A prática exige concentração no momento presente e na respiração, promovendo um estado de calma semelhante ao da meditação.
3. Aumento da flexibilidade e força muscular
Apesar de suave, o Tai Chi fortalece músculos e articulações, melhorando a mobilidade sem exigir esforço intenso.
4. Estímulo à circulação e à respiração
Os movimentos amplos e a respiração profunda melhoram a oxigenação do corpo e a saúde cardiovascular.
5. Aprimoramento do foco e da atenção
A mente precisa estar presente durante a prática, o que pode ajudar na clareza mental e concentração no dia a dia.
6. Acessível e seguro
Por ser de baixo impacto, o Tai Chi é uma prática segura mesmo para pessoas com dores crônicas, limitações físicas ou sedentárias.

Dica para quem está começando:
É recomendado iniciar com a orientação de um instrutor qualificado, seja em aulas presenciais ou online.

Lhe interessa conhecer? Venha participar de uma aula experimental, link de inscrição na Bio ☯️🈴㊗️

12/07/2025

A Origem do Tai Chi, assim como a filosofia e práticas Taoistas, nos remete a uma conexão com a raiz e fonte essencial da vida.

Treina os seres para um despertar da memória oculta do ser universal que somos, movidos por leis naturais.

Leis perfeitas, que quando respeitadas como princípios de equilíbrio, nos colocam em estreito vínculo com este manancial energético do qual somos ponte mediadora.
Estes princípios fundamentados na sabedoria da própria Natureza, são manifestações de ordens universais.

E por intermédio do aprofundamento destes conhecimentos e seguindo os treinos deixados por Mestres de linhagens sapienciais, vamos transformando a forma de caminhar nesta nossa existência...

Passamos então a ver os ciclos macro cósmicos atuando em nosso benefício, nos propiciando Renovação e Longevidade.

Inicia em outubro de 2025, mais uma jornada da Formação em Tai Chi, práticas e filosofia Taoísta!!

Agende-se e venha fazer parte!
Link de inscrições na bio.

03/07/2025

TAI CHI SENTADO OU EXERCÍCIO DOS TENDÕES

O Chang Tsin Pah Fah atua em todas as energias e meridianos do corpo. Seus
movimentos apesar de bem atuantes são simples em sua realização além de
confortáveis, revigorantes e suaves.

Alguns dos benefícios são: rejuvenescimento, diminuição do peso com sua função
estimulante no intestino e vias urinárias, estímulo do sistema imunológico,
regulação da pressão arterial, energiza todo o corpo, dá elasticidade às artérias,
atua na insônia, etc.

“As pessoas idosas ficam corcundas pela coluna que se encurta, e com dificuldade
para andar. Isso é resultado do enfraquecimento da circulação sanguínea, da
energia, do sistema nervoso e tendões. Para eliminar as doenças e voltar a ter
saúde, praticando o Chang Tsin Pah Mah.” (M. Pai Lin)

Quer conhecer esta prática? Entre em contato:
Aulas presenciais na .essencia (48) 99156-8600
Aulas online: (48)99912-1705)

04/06/2025

As Oito Peças do Brocado (Ba Duan Jin /Pa Tuan Chin) é um conjunto de exercícios de Qigong (Ch'i Kung) da Dinastia Song (1127-1279, China).

O Qigong (Ch'i Kung) é uma técnica chinesa que promove o bem-estar físico e espiritual que reúne exercícios de respiração, auto-massagem e movimentos dos membros. Associa-se ao Tai Chi e ramos da medicina tradicional chinesa.

A criação ou sistematização das Oito Peças do Brocado é atribuída ao General Yue que desenvolveu a técnica para manter a saúde dos seus soldados. O seu nome resulta da associação entre a beleza e perfeição dos tecidos de seda e tapeçarias com a riqueza e satisfação originadas na boa saúde.

Esta sequência de oito exercícios ajuda a desenvolver não somente a força física, com o fortalecimento de pernas, braços e tórax, mas também prevenir e corrigir problemas de postura. Trabalhando forças energéticas internas, que resultam em um maior animo pisco emocional.
Tenha mais informações entrando em contato pelo direct...

17/03/2025

Início da Formação em Tubarão dia 21 e 22 de março.
Garanta sua vaga, ainda dá tempo. 🏃‍♂️🏃🏃🏻‍♀

A formação terá início em Março de 2025, e será realizada pela Universidade Internacional da Paz – Unipaz SC em parceria com o Espaço Criativo de Yoga, Tubarão/SC .

Você pode optar por fazer o Curso

de Psicologia Transpessoal como especialização ou aperfeiçoamento sendo que a especialização é certificada pelo MEC e tem valor acadêmico e o aperfeiçoamento tem valor de desenvolvimento pessoal e agrega valor ao profissional.

TEIA DOS SEMINÁRIOS

A arte de viver em paz

História e Fundamentos da Psicologia Transpessoal. Escolas de
psicologia

Danças Circulares Sagradas

Tai Chi Pai Lin e Filosofia Taoísta como caminho transpessoal

Eneagrama e Psicologia Transpessoal

Metodologia de Pesquisa e Orientação - Voluntariado em Ação

Espiritualidade Transreligiosa - para além da fé e religião

Psicologia Integral-Ken Wiber, Victor Frankel, Assagiolli e
Jung

As Quatro Dimensões da Ancestralidade

Arte Terapia

A Psicologia Transpessoal nas Organizações

Cartografia da Consciência

Psicossomática em Transpessoal

Corpo Texto Sagrado

Astrologia dentro da visão Transpessoal

Constelações Oníricas

Emergência Espiritual

Meditação e Renascimento

Metodologia do Ensino Transpessoal

Cuidado Integral na Transpessoal

21/12/2024

Hoje é o dia de celebrar a vida desta pessoa que tenho a felicidade de chamar filho. Amo sua alegria, bom humor, presença solar.

Sou grata por sentir que desde novinho demonstra seu potencial de um vencedor, compromissado com seu crescimento, com princípios e atitudes que admiro. Carinho, consideração e respeito.

Que as bençãos da vida iluminem sua caminhada Humberto Moisés Gonzaga com saúde, amor, Paz e continue a plantar e colher o bem viver...Te amo desde antes do dia 21 de dezembro de 1997 💗🥰☀️💗🕊️

20/12/2024

Existem técnicas que promovem uma grande higiene energética, que modificam todo um estado vibratória que influencia desde o campo físico, emocional e mental.

Muitas vezes estamos impedidos de um vínculo com uma esfera de mais harmonia, pelo acúmulo de sentimentos e pensamentos densos como o chumbo. Mas por intermédio de práticas precisas, abrimos esses portais desobstruindo para que um fluxo revitalizante, renovado nos permita vivenciar o sumo da boa sintonia!!

Venha!! Link via direct☀️💗🕊️..

19/12/2024

Com o sentimento de trazer algo especial em celebração a este tempo, em que se comemora e se busca uma maior sintonia com o Divino Mestre de Luz, é que lhes trago este convite.

Neste dia 23 de dezembro (segunda-feira), faremos nossa prática toda voltada para o refinamento energético, favorecendo este vínculo com essa esfera superior.

E já nos preparando para um renovado ciclo, mais livres das densidades que acumulamos ao longo deste ano.

Será uma alegria que estejas presente!! Traga amigos, familiares...divulgue🙏🏼
Passo o link pelo direct ( mensagem)

06/12/2024

"Fim da tarde a terra cora
E a gente" ... Saúda
Porque finda a tarde!!

28/10/2024

Um espelho meio em diagonal à direita... e surge ali o reflexo de uma libélula voando.
*Entre-sonho de outubro/ 2024*

Coincidentemente hoje, dia 28 de outubro, pela manhã, em meu jardim, olhando para o alto para identificar a árvore onde o Urutau este ano fez seu ninho, percebo um inseto com voo diferente pairando bem na minha frente...

Eis que era uma minúscula libélula. Nunca vi tão pequena, ficou um tempo ziguezagueando em frente a mim, na altura um pouco acima da minha cabeça.

De repente, meu olhar foi chamado para o alto de uma árvore à minha direita e ali estava ele, o Urutau. Totalmente mimetizado, que alegria!

Que contentamento em ter o olhar já treinado para essas visões tão encantadoras que a natureza nos presenteia. Sinto que é exatamente no vislumbre da simplicidade destes quase invisíveis fenômenos cotidianos que a percepção se refina e a intuição ganha mais clareza em sua expressão...

E você consegue dedicar tempo em seu dia a dia para observar estas “pequenas grandezas”?

25/10/2024

Eu preciso falar a este respeito!!
Além do trabalho lindo com reciclados, uma proposta de aproveitamento de materiais de muito bom gosto, feitos pela Magda da .ecobijus, o atendimento é diferenciado.

Mulheres de Porto Alegre visitem no Brique da Redenção... Como é bom como cliente sermos tratados com o carinho e a consideração que recebo ali...Sabemos bem os porquês. Gratidão!!!

18/08/2024

No melhor dos abraços🥰💗Ah Portinho...estava com saudades!!

Endereço

EStrada Caminho Dos Açores
Florianópolis, SC
88050-300

Site

https://www.espacoflordeouro.com.br/

Notificações

Seja o primeiro recebendo as novidades e nos deixe lhe enviar um e-mail quando Cláudia Moisés posta notícias e promoções. Seu endereço de e-mail não será usado com qualquer outro objetivo, e pode cancelar a inscrição em qualquer momento.