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Terapias femininas e Yoga para o ciclo menstrual

Espaço para reconectar-se com sua alma através de terapias sutis:

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Permita-se e agende um horário!

30/07/2022

Amanhã, domingo, às 9h Aula AO VIVO e gratuita de Chandra Devi Yoga.

Prática para fase pré menstrual e menstrual.

Inscrição no link da BIO na SEMANA DO CICLO MENSTRUAL SAUDÁVEL com yoga!

27/07/2022

✨ATENÇÃO instrutora de Yoga✨.🧘🏻‍♀️
Você já percebeu como seu desempenho e o das suas alunas varia ao praticar yoga ao longo do mês?

Às vezes precisamos de uma prática mais YIN yoga (por exemplo, durante a menstruação) e outras de algo mais intenso, como ashtanga ou vinyasa flow na fase pós-menstrual!

Se você quer adaptar suas aulas de yoga para atender melhor suas alunas respeitando as flutuações da natureza feminina, te convido para a SEMANA DO CICLO MENSTRUAL SAUDÁVEL COM YOGA.

Começa AMANHÃ, quinta-feira 28/07.

Serão 4 aulas abertas, AO VIVO e gratuitas, onde você vai ver na prática como a Yoga pode potencializar um ciclo menstrual mais harmônico, diminuindo ou até mesmo eliminando cólicas menstruais, sintomas da TPM, melhorando a disposição e a autoestima das alunas de uma forma saudável e natural.

💌Mas ATENÇÃO💌: as aulas são abertas, mas exclusivas para quem estiver inscrita no meu Grupo VIP do Whatsapp. Detalhes para se inscrever estão no link na BIO .laitano.

Em seguida, eu vou abrir as inscrições para a 4ª Turma do Método Chandra Devi Yoga®, sistema criado por mim e 100% focado no ritmo da mulher em conexão com o ciclo menstrual.
A SEMANA DO CICLO MENSTRUAL SAUDÁVEL COM YOGA é uma oportunidade para você conhecer o método, experimentá-lo na prática e ainda tirar suas dúvidas comigo.
Te vejo lá,
Namastê!💫🙏🏼
®

26/07/2022

Você sofre com cólicas menstruais ou conhece uma mulher que sofre?

Eu sei como as cólicas menstruais podem ser tão dolorosas que nem bolsa de água quente nem analgésicos aliviam o sofrimento.

Sem falar do quanto nos limitam em atividades diárias, capacidade de trabalhar, de se concentrar, de estudar ou de praticar qualquer atividade física.

Mas a ciência já provou que a Yoga ajuda a reduzir a intensidade e a duração das cólicas menstruais.

Vim te convidar porque vou falar sobre cólicas menstruais e outras desarmonias na SEMANA DO CICLO MENSTRUAL SAUDÁVEL COM YOGA, que começa quinta-feira, 28/07.

Serão 4 aulas online, AO VIVO e gratuitas, dentro de um Grupo VIP do Whatsapp.

Você vai entender como práticas de yoga específicas ajudam a aliviar as dores das cólicas menstruais, porque aumentam a oxigenação do útero, alongam a região do baixo ventre e estimulam o fluxo sanguíneo.

💌Mas ATENÇÃO💌: as aulas são abertas, mas exclusivas para quem se inscrever no Grupo VIP do Whatsapp. Para se inscrever clica no link da BIO .laitano.

Ah! E, ao final, eu vou abrir as inscrições para a 4ª turma do Método Chandra Devi Yoga®, sistema de yoga específico para a saúde do ciclo menstrual e bem-estar feminino. Aproveita pra conhecer e tirar dúvidas.

Te espero por lá,
Namastê!💫🙏🏼
®

24/07/2022

Sim, disposição para Yoga tem tudo a ver com o seu ciclo menstrual!

Não sei que estilo de yoga você pratica, mas, por experiência própria e profissional, sei que você já quis algo mais YIN yoga durante a menstruação, por exemplo.

E provavelmente na fase pós-menstrual preferiu algo mais forte e vigoroso, como ashtanga ou vinyasa flow.

Só que, infelizmente, muitos estilos de yoga seguem o mesmo ritmo ou sequências básicas... nem sempre são orgânicos ou sintonizados com nossa disposição naquela fase do mês.

São nossas oscilações hormonais ao longo do ciclo menstrual que impactam nosso desempenho físico, emocional e mental.

Vem falar sobre isso na Semana do Ciclo Menstrual Saudável com Yoga – que começa quinta-feira, dia 28/07.

Serão 4 encontros AO VIVO, online e gratuitos, onde eu vou mostrar na prática como o Yoga pode potencializar um ciclo menstrual harmônico e saudável, diminuindo ou até mesmo eliminando cólicas menstruais, sintomas da TPM e melhorando sua disposição e autoestima.

E, em seguida, eu vou abrir as inscrições para a 4ª Turma do Método Chandra Devi Yoga®, sistema criado por mim e 100% focado no ritmo da mulher em conexão com o ciclo menstrual.

Mas só participar dessa Semana de aulas AO VIVO e gratuitas já vai ser um ponto de virada na sua relação com a sua menstruação e consigo mesma!

💌Mas ATENÇÃO💌: as aulas são abertas, mas exclusivas para quem estiver inscrita no meu Grupo VIP do Whatsapp. Para saber detalhes e se inscrever clica no link na BIO .laitano.

Te vejo em alguns dias,
Namastê!💫🙏🏼
®

02/02/2022

02/02/2022

Fevereiro sempre foi um mês cheio de revoluções em minha vida... e acredito que isso se deve ao fato de eu sempre ter sido muito abençoada e protegida pela mãe Yemanja.🧜🏾‍♀️
Tenho o privilégio de morar pertinho dela e poder visita-la quando sinto a necessidade de um abraço ou descarrego 🌊 😬

💙 2016 em fevereiro eu Casei com meu amor .ccaminha82

🇮🇳 2017 exatamente no dia 02/02 embarquei na aventura da viagem para Índia

🕉 2018 comecei a dar os curso do Chandra Devi Yoga

🐬2021 em 02/02 - celebramos o encerramento do curso de formação Chandra Devi na praia do Campeche/ Ilha da Magia, com um belo ritual para Yemanja, depois de um ano cheio de desafios devido a pandemia....

Depois disso muita coisa vem acontecendo em minha vida e por isso ando sumida... mas sei que tudo que acontece está em perfeita ordem!

O que será de 2022?! Não sei 🤷🏽‍♀️ Mas me abro para esse grande mistério que é a vida e continuo pedindo a força e as bençãos de Yemanja para trilhar o meu caminho.

Agradeço a cada pessoa que cruzou ou permanece em minha vida desde então 🙏🏽

10/06/2021

LUA NOVA com eclipse solar

"A lua nova eclipsante solar invoca um alinhamento interno de sabedoria e reflexão sintonizadas.

Sob um portal de eclipse, a energia não é direcionar ou fazer, mas sim permitir que o universo mostre a VOCÊ o que está começando a brotar, abrir e florescer dentro e ao redor de você

Eclipsando falsas verdades e identidades inautênticas, nosso Eclipse Solar de Lua Nova em Gêmeos redesperta um portal para ver, conhecer e sentir nosso eu mais verdadeiro + autêntico."

Então alinhe sua coluna e se alinhe com o proposito superior, respire fundo e na torção, eclipse junto com a exalação tudo aquilo que não te representa, não toca seu coração, e não te permite ser sua versão mais autêntica!

Respire profundamente algumas vezes e retorne ao centro!

Faça a torção para o outro lado.

"Devemos ter a disposição de nos rendermos à maneira como o universo quer nos conduzir, assim destrancamos o destino de nossos desejos nascidos de novo."

Boa lua nova, bom eclipse, bom novo ciclo!

Fonte de pesquisa e inspiração: e .mystic

® 🌑

04/06/2021

Deixe que o grande mistério se revele através de você!

A necessidade de controle impede que a vida te surpreenda.

Diria inclusive que o controle é inversamente proporcional às boas surpresas que o universo por ventura nos manda!

Me conta: você permite o grande mistério atuar na sua vida?

namaste,

Julia Laitano

02/06/2021

LUA MINGUANTE 🌓

A lua chega á metade de seu caminho para a escuridão.

Ela mingua e nos pede que nesse caminho, mantenhamos firme nosso propósito, mesmo que por horas, possamos perder o equilíbrio.

A lua minguante que está ligada a fase pré-menstrual de nosso ciclo, a conhecida TPM, muita vezes nos desestabiliza e nos sentimos mais vulneráveis, sensíveis, por vezes "descontroladas".

Mas está tudo bem se sentir assim de vez em quando!

A proposta de hoje é que mesmo com instabilidade, você se mantenha conectada ao seu centro, por maior que seja a inconstância.

E se cair, perceba que é possível voltar a levantar e tentar novamente. Não é preciso ser firme e estável o tempo todo.

Assim como na vida, se errarmos, sempre nos é dada a chance de corrigir o erro e buscar uma melhor versão de nós mesmas.

Faça a postura de hoje, Garudasana, e sinta na pele essa dinâmica.

boa lua minguante,

namaste,

Julia Laitano - Yogaterapeuta e criadora da metodologia .devi.yoga

𝒀𝒐𝒈𝒂 𝒑𝒂𝒓𝒂 𝒂𝒔 𝒇𝒂𝒔𝒆𝒔 𝒅𝒂 𝒍𝒖𝒂 𝒆 𝒅𝒐 𝒄𝒊𝒄𝒍𝒐 𝒎𝒆𝒏𝒔𝒕𝒓𝒖𝒂𝒍

® 🌒

01/06/2021

Junho traz a contagem regressiva para o solstício de inverno no hemisfério sul e solstício de verão no hemisfério norte.

E eu trago para ti as mudanças de luas, para te ajudar a entender as diferentes faces e energias da lua que tanto influenciam nossa ciclicidade feminina.

Para que você desfrute destas energias, observe:

🌓Lua Minguante - arquétipo da feiticeira, um convite para adentrar em si mesma. Selecionar, separar, deixar ir aquilo que já não lhe serve, finalizar.
🌑Lua Nova - arquétipo da anciã, sabedoria, silêncio, hibernar. Plantar sementes, iniciar projetos.
🌗Lua Crescente - arquétipo da donzela, energia e vitalidade. Geminar e florescer, superar obstáculos.
🌕Lua Cheia - arquétipo da mãe, ampliar, acolher, comunicar. Tempo de colher, expandir projetos.
No link da minha Bio você baixa gratuitamente o Calendário Lunar Menstrual e os diagramas lunares para usar e fazer anotações sobre a fluidez de sua energia feminina em cada fase.
Me conta: Já conhecia a relação entre a lua e nosso ciclo feminino?

31/05/2021

“Nossa menstruação 🩸, junto com o parto, são as únicas formas de derramamento de sangue natural, sem ferida, sem dano corporal, sem violência; por tanto as duas únicas formas sagradas de exteriorizar nosso líquido divino. Este contém toda a informações de nossa história ancestral, e portanto nosso DNA

Durante séculos a terra esteve recebendo o sangue menstrual que era brindada por nossas ancestrais como oferenda, lendo nele a memória genética, como viviam os homens e mulheres.
É aqui que reside o poder feminino.”

📕Tradução livre do livro: Mi sangre Cura, da minha querida professora de Terapia Menstrual, Zulma Moreyra.
❣Imagem: .goddesses

29/05/2021

Dar ouvidos ao que você sente, e plasmar em anotações o que sua mente e emoções querem dizer são canais de empoderamento!

O diário lunar menstrual ilustrado na imagem é uma das ferramentas em formato PDF disponíveis para as alunas do Curso A Lua Em Mim - Como usar seu Calendário Lunar Menstrual. Saiba mais no link na minha Bio .laitano.

São 3 tipos de ferramentas diferentes de anotação do ciclo que você encontra no Curso: Diário Mandala e Diagrama lunar/menstrual, para entender todo o poder de cada fase do seu ciclo menstrual ou feminino tem.

E no curso você aprende mais sobre a sabedoria feminina ancestral por trás do ato de fazer anotações.

Por apenas R$59,90!!

Clica na Bio ou me manda um direct para saber mais.

bjs, Julia Laitano

obs: imagem Ilustrativa do Diário Menstrual

28/05/2021

28 de Maio - Dia da Visibilidade Menstrual e Dia Internacional de Luta pela Saúde da Mulher

🔻Menstruar é saúde

🔻Menstruar é selvagem

🔻Menstruar é divino

🔻Menstruar é visceral

🔻Menstruar é espiritual

🔻Menstruar é um ato de amor

Mas sobretudo...

🔻Menstruar é um Ato revolucionário!🔺

Menstruar em uma sociedade capitalista, medicamentosa e patriarcal, que vê nossa menstruação com descaso, como impureza, como perda de tempo, diminuição da produtividade ou "sangria desnecessária" é um ato revolucionário.

Por isso tenho dedicado tanto tempo, energia e estudos a esse tema e acompanhado em meu trabalho como Terapeuta menstrual, Gineterapeuta, Moon mother e Psicóloga com foco em terapias feminas muitas mulheres a retomarem a consciência e o amor por seu ciclo menstrual, ajudando-as a retirar os pré-conceitos e juízos introjetados goela abaixo de que menstruar é ruim.

Sou uma militante da saúde menstrual, que resulta na saúde feminina.

Um ciclo menstrual saudável é sinônimo de uma vida saudável, e consequentemente de uma gestação saudável (caso a mulher queira ser mãe biológica) e de uma menopausa saudável.

Luto hoje para que as próximas gerações de mulheres, nossas filhas, netas e bisnetas, possam amar seu ciclo e amar ter um corpo que menstrua.

Com carinho,

Julia Laitano

🔴OBS: caso tenha interesse em atendimentos de terapia feminina, fico à disposição para te acompanhar nessa jornada revolucionária!

Address

88062-201

Opening Hours

Monday	08:00 - 18:00
Tuesday	08:00 - 18:00
Wednesday	08:00 - 18:00
Thursday	08:00 - 18:00
Friday	08:00 - 18:00

Website

http://www.julialaitano.com.br/

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