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Giseli Santos

Psicóloga com foco em autoestima e crises no relacionamento.

27/11/2020

Final de semana chegando e uma dica de lazer que eu amo é ler um bom livro.

“A cama na varanda: arejando nossas ideias a respeito de amor e s**o”, de Regina Navarro Lins, é uma excelente leitura para quem deseja ampliar o conhecimento sobre amor e relacionamentos.

Este livro expandiu minha compreensão sobre temas bastante corriqueiros na minha prática clínica, tanto nos casos de atendimento individual quanto de casal.

Passando por temas como amor, casamento, s**o e relacionamento a autora traz reflexões importantes a cerca das mentalidades e suas transformações ao longo do tempo.

Um excelente final de semana com essa dica de leitura.😉📚

20/11/2020

Certa vez ouvi a frase (não lembro ao certo de quem) que “a vida te trata como você se trata”.

Gostei tanto que levei de reflexão pra vida. Entendi o sentido dessa frase como um aviso para avaliar como me trato, me cuido, me respeito e priorizo minha saúde física, emocional e espiritual.

A partir de então, resolvi me tratar melhor e, como que num passe de mágica, percebi que a vida me retribui.

16/11/2020

É impossível agradar a todos, mas parece que nosso ego não entende isso.

E muitas vezes porque no fundo, devido a ferida da rejeição e/ou do abandono lidar com tal frustração é insuportável.
Como um “atestado negativo” que abala o amor próprio e que nos diz que se o outro não me aprova é porque não tenho valor.

Isso é o que costumo chamar de golpe do ego, tentando atrapalhar o processo de consolidação da autoestima de dentro pra fora.

Por isso a importância de buscar o autoconhecimento para reconhecer as crenças limitantes e feridas emocionais que impedem a construção saudável da autoestima.

“O ego precisa da presença de outros. A autoestima não”.

13/11/2020

Só pra lembrar😉
Dedique-se para o seu sucesso mas também desfrute do seu descanso sem culpa.
Você merece!🌸

09/11/2020

Sabe quando você se sente sobrecarregada com listas de compromissos, tarefas e responsabilidades? E não tem nem mais tempo para cuidar de si? Do seu corpo, da sua mente e do seu coração?

Sim, sabemos que algumas coisas exigem mais atenção e desprendimento, mas não podemos esquecer deste cuidado! Lembre-se, o excesso traz desequilíbrio, portanto tire um tempo do seu dia para cuidar de vc e da sua alma.

E se algum dia bater aquele desânimo achando que você não é capaz de realizar determinada coisa, pare e pense que acreditar em si mesmo é um exercício constante que nunca devemos deixar de lado. Se você não fizer isso, ninguém vai fazer. Acreditar em si mesmo não é uma questão de orgulho, mas sim de dignidade pessoal.

Não esqueça de ser grata pelo caminho que construiu e por tudo que você tem.

Vamos? 💜

Beijos e uma excelente semana pra nós 🙏😘

09/11/2020

Sabe quando você se sente sobrecarregada com listas de compromissos, tarefas e responsabilidades? E não tem nem mais tempo para cuidar de si? Do seu corpo, da sua mente e do seu coração?

Sim, sabemos que algumas coisas exigem mais atenção e desprendimento, mas não podemos esquecer deste cuidado! Lembre-se, o excesso traz desequilíbrio, portanto tire um tempo do seu dia para cuidar de vc e da sua alma.

E se algum dia bater aquele desânimo achando que você não é capaz de realizar determinada coisa, pare e pense que acreditar em si mesmo é um exercício constante que nunca devemos deixar de lado. Se você não fizer isso, ninguém vai fazer por você. Acreditar em si mesmo não é uma questão de orgulho, mas sim de dignidade pessoal.

Não esqueça de ser grata pelo caminho que construiu e por tudo que você tem.

Vamos juntas? ☝️💜

Beijos e uma excelente semana pra nós 😘

07/11/2020

Quando me deparei com essa flor, rapidamente associei com a autoestima!

Se pararmos para refletir a autoestima é semelhante ao desabrochar de uma flor, precisa ser de dentro pra fora!

Olhar para si é o primeiro passo para reconhecer quem verdadeiramente somos. E principalmente reconhecer o que temos de mais belo em nossa essência. 🌷

06/11/2020

Relação que vale a pena, pra mim, é aquela que é leve, que flui.
Que você não precisa pisar em ovos, não f**a desconfortável por rir demais ou rir de menos.
É aquela que você pode ser espontânea, f**ar de boa sem se preocupar em cumprir papéis para ser aceita...só ser você mesma.
Isso não é luxo...é o BÁSICO!
E qualquer coisa diferente disso...não se demore!
Não se perca!
Vai pra casa, coloque uma música que gosta, beba um vinho, um chá ou um café, e agradeça por perceber que você não deve se demorar onde não existe espaço para ser quem se é de verdade.

05/11/2020

É possível tornar a vida mais leve?
Se você carrega uma crença limitante de que pra ter um momento bom você precisa se sacrif**ar muito antes.
Ou que as coisas boas da vida até podem acontecer pra você mas a duras p***s e com muita renúncia.
Deve ser difícil pra você acreditar no que vou dizer.
Isso não é verdade!
Você pode ter uma vida mais leve e prazerosa a partir do momento que você, verdadeiramente, acredita que merece ser feliz.
Que é uma pessoa digna de amar e ser amada sem medo de ser abandonada, rejeitada ou humilhada.
Uma pessoa merecedora de uma vida de abundância e prosperidade em todos os sentidos.
Que mesmo que seu passado tenha sido difícil, você não precisa se agarrar ao “papel de vítima” da vida e pode se responsabilizar pelas suas escolhas atuais, buscando e confirmando o poder de transformação das suas decisões.
E quem sabe assim você sinta o quão delicioso é assumir a sua vida com responsabilidade e leveza.

02/11/2020

Por aí sendo feliz🙏

01/11/2020

Admirando um quadro real...de uma natureza perfeita.
Bom domingo!

29/10/2020

E acima de tudo...você merece ser tudo isso pra você 😉

23/10/2020

É sério!
Não é amor se você faz pelo outro o que não faz por você!
Não é amor se você dá pro outro o que não consegue dar pra você!
É codependência emocional...e isso aprisiona, impede teu amadurecimento e te afasta de conseguir relacionamentos saudáveis.

20/10/2020

Neste vídeo indico 3 livros que falam sobre codependência emocional e que uso como ferramenta no manejo clínico no consultório. O primeiro é “Codependência nunca mais”, de Melody Beattie (BestSeller, 2015). O segundo é “Codependência: o transtorno e a intervenção em rede”, de Maria Aparecida J. Zampieri (Ágora, 2004). E por fim, não menos importante, “Sua melhor versão”, de Flávia Melissa (Planeta, 2017).

17/10/2020

Desejo que você tenha um excelente final de semana...que consiga aquietar a mente e ouvir o que o seu coração diz.😉
🤞🏼🌴🌞💕

16/10/2020

A dificuldade de procurar ajuda profissional para enfrentar problemas difíceis pode estar associada, dentre outras coisas, a sua própria vivência da infância. Onde de alguma forma você não aprendeu que seu sofrimento ou dor emocional não era importante .

Endereço

Florianópolis, SC
<<NOT-APPLICABLE>>

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