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Zone Diet Floripa

Uma forma científica de encarar a Nutrição. Um sistema Nutricional revolucionário.

Como atingir a "Zona" de equilíbrio hormonal ideal e emagrecer sem sentir fome, aumentar a disposição e o desempenho mental e físico e prevenir e tratar doenças.

06/09/2023

Um estudo científico analisou a dieta do JEJUM INTERMITENTE:
Entre 100 participantes, em um estudo ao longo de 6 meses, a dieta do jejum intermitente não promoveu nenhum benefício extra ao se comparar com outras dietas de simples restrição calórica, nem para perda nem para manutenção do peso, nem para proteção cardiovascular.
A média de perda de peso em todos os grupos de estudo foi de 5% ao final de 6 meses.

O índice de desistência na dieta do jejum intermitente foi 30% maior que uma dieta simples de restrição calórica.

Trepanowski JF et al. Effect of Alternate-Day Fasting on Weight Loss, Weight � Maintenance, and Cardioprotection Among Metabolically Healthy Obese � Adults: A Randomized Clinical Trial. JAMA Intern Med. May 1st, 2017

03/09/2023

Se você quer aprender como nutrir seu corpo adequadamente e parar de se torturar seguindo essa ou aquela recomendação, sem levar em consideração principalmente a sua saúde, vem comigo!

29/08/2023

A palavra Doutor vem do latim docere ("ensinar") É assim que encaramos a Nutrição. Estamos aqui para ensinar, orientar e acompanhar nossos pacientes até que eles entendam o que realmente importa sobre este assunto de modo que possam assumir o controle da sua saúde e do seu peso.

Procure um profissional qualificado na perspectiva da Nutrição Anti-Inflamatória e Pró-Resolutiva. Um tipo de
Nutrição avançada, moderna, comprovada cientificamente e capaz de otimizar o desempenho mental e físico, retardar o envelhecimento e prevenir doenças.

Agende sua primeira sessão e comece a vivenciar essa nova experiência com a sua alimentação!

15/08/2023

Quando pensamos em estética e beleza, a primeira coisa que vem a mente são procedimentos estéticos, cremes, aplicações com equipamentos avançados que prometem queimar gordura ou rejuvenescer a pele. E pagamos caro por isso!
E se dissermos que o melhor caminho para a jovialidade e beleza, é de dentro para fora?
Uma pele bonita, um cabelo saudável, unhas fortes são resultado de um corpo saudável e equilibrado.
É possível obter todos esses resultados e de quebra ainda perder gordura, ganhar massa magra, melhorar a imunidade, melhorar a disposição o desempenho físico e o equilíbrio emocional.
Você deve estar pensando que nome disso é milagre, mas não, é CIÊNCIA!
E tem mais. Com uma nutrição adequada, você se recupera mais rapidamente de cirurgias ou procedimentos estéticos, caso decida fazê-los.
Zone Diet é um sistema nutricional revolucionário que mudará seu estilo de vida daqui pra frente. Ajustando detalhes na sua rotina alimentar, que mudarão sua forma de viver!
Daí para frente, seu corpo refletirá os resultados e você começará a colher os benefícios.

10/08/2023

Uma alimentação balanceada contempla o equilibrio dos três macro nutrientes: Proteínas, Carboidratos e
Ácidos Graxos (Óleos e Gorduras).
As Proteinas devem ser ter baixo teor de gordura e de alto valor biológico como: carnes magras em geral, claras de ovos, laticínios desnatados ou light e soja.
Os Carboidratos devem vir em sua grande maioria de frutas e legumes, de preferência aqueles que podemos consumir a casca e que sejam ricos em cores. Além de leguminosas e alguns cereais como aveia e quinoa.
Já os melhores Ácidos Graxos são aqueles provenientes de castanhas, azeite, gergelim e abacate além do óleo de peixe que é rico em Ômega 3.
O consumo adequado destes três macro nutrientes contribuirá com o equilíbrio dos hormônios bem como com o controle dos processos inflamatórios do corpo, trazendo saúde, bem-estar, disposição e longevidade.

26/07/2023

Pode parecer incrível, mas a maioria das pessoas não ingere, nem metade, da quantidade de água que deveria 😳
Sugiro que você faça esse acompanhamento e verifique seu consumo 💧

24/07/2023

Disciplina e constância! Um pouquinho por dia, é suficiente para gerar grandes mudanças e resultados! Conte comigo para te apoiar nesse caminho! 🙏🏻🥰✔️

19/07/2023

Emagrecimento saudável tem muito mais a ver com você ter acesso a informação correta, do que ter força de vontade.
É essencial ter força de vontade, claro, mas quando a força de vontade encontra um método que não funciona, o resultado é mais frustração.
Permita-se ter acesso a um método cientificamente comprovado para perder o excesso de gordura corporal sem sentir fome, cansaço ou fadiga. E claro, sem frustrações. Desinflamar e melhorar sua qualidade de vida e envelhecimento!
Quando sua força de vontade encontra a Zone Diet, o resultado só pode ser o sucesso!

• Agende seu primeiro atendimento ou entre em contato para mais informações.

13/07/2023

Por mais que a gente repita: durma BEM, SIGA a dieta, HIDRATE-se, tome SOL, pratique ATIVIDADE FÍSICA, GERENCIE o estresse (natureza, meditação, hobbies, tempo de qualidade com pessoas queridas)… A maioria não compreende que TODA e qualquer MELHORA baseia-se nisso! Tudo o que orientamos depende dessa BASE! Então, certifique-se de que está fazendo a SUA parte!

Compartilhe para que mais pessoas possam se cuidar!

Envie um direct caso queira saber mais ou agendar sua sessão! 🚀✔️

10/07/2023

Saiba como atingir equilíbrio hormonal e auxiliar na desinflamação do seu corpo utilizando os alimentos 🥰

05/07/2023

O açúcar está embutido em muitos outros produtos que as crianças e adultos consomem normalmente, não está apenas nos alimentos doces, se consumido na medida certa pode fazer bem e fornecer energia para o organismo. Um alimento que tem açúcar e é essencial para o organismo são as frutas, é recomendado comer 4 porções de frutas por dia, sendo uma delas a fonte de vitamina C, como por exemplo: Laranja, mexerica e etc..
Portanto, o açúcar não está presente apenas em doces, ou frutas, mas também em alimentos salgados como pães e massas, que se transformam em glicose dentro do organismo! Então, nada de exageros, nem para um lado e nem para o outro, isso vale para a vida toda!

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Florianópolis, SC
88015020

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Segunda-feira	08:00 - 18:00
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Quarta-feira	08:00 - 18:00
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Site

https://zonedietfloripa.lojavirtualnuvem.com.br/

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Categoria

Medicina e saúde

Sobre

A Zone Diet é uma dieta que tem o propósito de controlar processos inflamatórios e gerar respostas hormonais dentro de uma zona de equilíbrio. Através deste equilíbrio é possível otimizar o desempenho do organismo, facilitando a queima de gordura, aumentando a performance física e mental, e prevenindo doenças crônicas como diabetes, obesidade e doenças cardiovasculares. Isso é possível através da correta combinação entre Proteínas, Carboidratos e Ácidos Graxos, promovendo o balanço saudável dos eixos hormonais Insulina-Glucagon, Grelina-PYY e Eicosanóides, responsáveis pelo controle da glicemia, do apetite e dos processos inflamatórios.

“A medicina não é tão complicada como pensamos, nem a nutrição tão simples como fomos levados a acreditar.”

(Barry Sears PhD.)