Isa Vieira - Dimagrimento Comportamentale

Isa Vieira - Dimagrimento Comportamentale Aiuto le donne a capire cosa le blocca nel dimagrimento
e a uscire dall’effetto yo-yo,
senza dieta rigida, ansia, sensi di colpa e fame nervosa.

Non tutte le donne cercano la stessa cosa nel dimagrimento.E non tutte hanno bisogno dello stesso tipo di aiuto.Se ti ri...
03/01/2026

Non tutte le donne cercano la stessa cosa nel dimagrimento.
E non tutte hanno bisogno dello stesso tipo di aiuto.

Se ti riconosci in questo carosello, allora il mio profilo può davvero esserti utile.
Qui non troverai diete, menù o motivazione “a spinta”.

Troverai chiarezza.❤️
Troverai un modo diverso di leggere il tuo corpo.
E forse, per la prima volta, scoprirai che non sei tu il problema… ma il sistema che sostiene il tuo peso.

👉🏻Il mio lavoro inizia sempre da un solo punto:
l’Analisi del Dimagrimento, una sessione singola in cui capiamo cosa ti blocca davvero.

Se vuoi capire prima di ricominciare, sei nel posto giusto.

Ti leggo nei commenti, su whatsapp o nei DM.

03/01/2026

Molte donne iniziano l’anno dicendo:
“Questa volta dimagrisco davvero.”

Planner nuovi, obiettivi chiari, promesse solenni.
E poi, dopo poche settimane, si ritrovano nello stesso punto di sempre.

Il motivo?
👉 Nessuno riparte davvero da zero.

Ti porti dietro le stesse emozioni,
gli stessi automatismi,
gli stessi modi di reagire allo stress
che ti hanno fatto ingrassare.

Il problema non è la dieta che scegli a gennaio.
👉 È il comportamento che ritorna a febbraio.

Io ho dimagrito e mantenuto il mio peso solo quando ho smesso di ricominciare da zero
e ho iniziato a guardare davvero cosa mi faceva tornare indietro:

• fame emotiva non riconosciuta
• stress gestito con il cibo
• abitudini automatiche
• routine che non sostenevano il mio corpo
• emozioni irrisolte che mi riportavano sempre lì

✨ Quando cambia questo, il peso cambia.

Dimagrire non è ricominciare da zero.
È riprendere da dove ti sei persa, con più consapevolezza.

👉 Se vuoi capire cosa ti blocca davvero e qual è il tuo primo passo reale,
scrivimi ANALISI.

Molte donne pensano che dimagrire sia solouna questione di alimentazione o disciplina. Ma il corpo non dimentica le espe...
02/01/2026

Molte donne pensano che dimagrire sia solo
una questione di alimentazione o disciplina.

Ma il corpo non dimentica le esperienze.

Se l’ultima volta che sei dimagrita (o quando eri magra)
hai vissuto stress, giudizio o pressione, luto…
il tuo sistema può aver imparato
che quel cambiamento non era sicuro.

Ecco perché a volte:
– inizi con entusiasmo
– fai tutto “giusto”
– ma qualcosa dentro frena

Non è mancanza di volontà.
È una forma di protezione.

Il dimagrimento succede
quando cambia ciò che il corpo associa a questo cambiamento.

30/12/2025

Quando scrivi i tuoi desideri per il nuovo anno,
non dimenticare di includere anche questo:
“Imparare ad ascoltare il mio corpo.”❤️

Anziché iniziare una nuova dieta restrittiva dopo il 7 gennaio, scegli di iniziare un nuovo dialogo con te stessa.

❤️Il mio lavoro è aiutarti proprio in questo:
a riconoscere cosa ti blocca davvero,
a smettere di lottare con il corpo
e iniziare finalmente a sentirti bene dentro e fuori.

Nel 2026 il cambiamento con consapevolezza.

✨ Seguimi per portare questa intenzione nella tua realtà.

29/12/2025

Perché le diete falliscono? La dieta toglie il peso senza risolvere la sua funzione.
Quando il controllo finisce, il corpo ripristina ciò che lo proteggeva.

👉 Il dimagrimento duraturo non elimina solo il peso.
👉 Sostituisce la funzione che il peso svolgeva.

Lo sai quale sono le 3 funzioni emotive dell’eccesso di peso?

Il dimagrimento duraturo nasce quando inizi ad ascoltare il tuo corpo,a regolare le emozioni,e a trasformare gli automat...
27/12/2025

Il dimagrimento duraturo nasce quando inizi ad ascoltare il tuo corpo,
a regolare le emozioni,
e a trasformare gli automatismi invisibili che ti bloccano.

👉🏻Con l’Analisi del Profilo ti aiuto a capire cosa ti impedisce di dimagrire davvero —
senza dieta, senza ansia e senza colpa.

Seguimi se vuoi far pace con il cibo e ricominciare da te.

27/12/2025

Dimagrire con consapevolezza non è questione di perfezione, ma di connessione.

Il tuo corpo è la bussola più saggia che hai.
È da lì che si comincia.

📌 Se hai fame, mangia con presenza.
📌 Se sei sazia, fermati con fiducia.
📌 Se sei stanca, concediti una pausa.
📌 Se sei agitata, respira con calma.

Il punto non è controllare ogni boccone.
È tornare ad ascoltarti.
Perché la libertà è vivere in sintonia con il corpo — non in guerra contro di lui.

La coerenza vale più della perfezione.
Mangiare bene l’80% del tempo è molto più efficace che puntare al 100% e mollare tutto alla prima difficoltà.

Alcuni “errori” non cancella un grande percorso.
È il modo in cui reagisci che fa la differenza.

👉 Nell’Analisi del Profilo Comportamentale di Dimagrimento, ti aiuto proprio a fare questo:
ritrovare la connessione con il tuo corpo, capire i tuoi segnali e imparare a muoverti con costanza, senza rigidità.

Se risuona, inizia da qui.
👉🏻Segui il profilo e scopri il tuo modo di dimagrire — più leggero, più tuo.

26/12/2025

Per anni ho cercato soluzioni fuori.
Una dieta nuova. Un piano più rigido. Più controllo.
Ma solo quando ho iniziato ad applicare questi 5 pilastri, il mio rapporto con il cibo è cambiato davvero.

1. Ascolto il mio corpo.
Mangio quando ho fame e mi fermo quando sono sazia.

2. Guardo le emozioni.
Se sento voglia di mangiare senza fame, mi chiedo: “Cosa sto cercando davvero?”
A volte solo il cibo può aiutare…
Altre volte uso strategie che mi permettono di accogliere e gestire quelle emozioni senza doverle mangiare.

3. Organizzo il mio ambiente e la mia giornata.
Tengo a portata di mano ciò che mi fa bene, fisicamente ed emotivamente.
Pianifico i pasti, così mangio con presenza, e se scelgo qualcosa che non nutre il corpo… è perché lo desidero davvero, non per mancanza di organizzazione.

4. Respiro prima di reagire. (sempre que possibile 😉)
Quando sento tensione o disagio, mi concedo tempo.
Un respiro profondo può cambiare tutto.

5. Sono gentile con me stessa.
Ho smesso di farmi la guerra.
Sto imparando, ogni giorno, a costruire fiducia.

Questo non è solo mindset.
È consapevolezza + strumenti efficaci e adatti per gestire ogni una di queste situazioni.

Ed è quello che insegno ogni giorno nei miei percorsi.

Perché il dimagrimento comportamentale non è solo sapere cosa fare.
È avere gli strumenti per riuscirci davvero.

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Florianópolis, SC

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Isa Vieira

“Ciao, sono Isa Vieira e io sono qui per aiutarti. Sono una mamma, moglie, italo – brasiliana, nata negli anni 80 in Brasile e vissuta fino a 25 anni nella bellissima isola di Florianòpolis.”

Viviamo in un mondo di infinite possibilità. Ad ogni momento compiamo delle scelte, più o meno consapevoli, che letteralmente creano la nostra realtà e la nostra esperienza di vita.

Vorrei proporti delle alternative. Alternative a questi comportamenti automatici, che conducono a compiere gli stessi errori in un looping continuo, che portano ad una vita stressante e poco soddisfacente. Alternative che ti faranno sentire in pace con te stesso, con il tuo passato, il tuo corpo e con ciò che ti circonda.

Pronto per il cambiamento?