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2 decades spreading light 🙏🏼✨ Been involved in this community for more than a decade. Our teachers are certified and with more than a decade of experience.

We accommodate private and corporate classes and workshops.

18/07/2025

Seg Qua S*x 8:30Venha fazer uma aula experimental.
🧘🏻‍♀️

29/06/2025

Entre o silêncio e o movimento, você se encontra.

Nossas aulas de Vinyasa, Yin e Hatha Yoga são um convite para você se reconectar com o que é essencial: sua respiração, seu corpo, seu ritmo.

🌀 Vinyasa: fluidez, energia, presença
🌙 Yin: suavidade, introspecção, regeneração
☯️ Hatha: equilíbrio, força, consciência

Venha praticar comigo — cada aula é uma jornada de volta ao agora.
🕊️ Todos os níveis são bem-vindos

15/05/2025

A vibe d o Savasana de hoje depois da nossa aula Yin

04/11/2024

A capacidade de refletir no final de uma prática de yoga é um dom que facilita o autoconhecimento. Muitos praticantes de yoga descobrem uma maneira de viver com mais qualidade de vida. Isso acontece com a evolução da sua prática. Assim como temos fases na nossa vida, também temos fases na nossa prática, tudo no seu tempo, as lições e o crescimento também 🙏🏼😌 Namaste

24/10/2024

Hatha Vinyasa Flow- uma prática que traz o equilíbrio entre Yin e Yang:

•⁠ ⁠O Yin e o Yang não são opostos mutuamente exclusivos, mas sim interdependentes
•⁠ ⁠Cada um contém o outro em si mesmo (Yin dentro de Yang e Yang dentro de Yin)
•⁠ ⁠O equilíbrio entre os dois princípios é essencial para a harmonia e o bem-estar
•⁠ ⁠No corpo humano, o Yin está relacionado aos órgãos internos, enquanto o Yang está relacionado aos órgãos externos
•⁠ ⁠Na prática o Yin pode ser representado pela Hatha yoga, meditação, posturas estáticas, relaxamento e introspecção, enquanto o Yang pode ser representado pela Vinyasa flow, posturas dinâmicas que aquecem o corpo e aumenta o batimento cardíaco.
🙏🏼venha fazer uma aula experimental grátuita.
Aulas Seg Qua S*x 8:45 as 10:00

21/10/2024

O mais difícil é sair do estado de inércia, sair de casa pra praticar, depois o cérebro libera endorfinas e o corpo agradece.
Quebre a tentação de desistir, arrumar desculpas pra não estar presente, encontre uma rotina que te faça bem.
Não basta só ir pra academia fazer musculação, adicione exercícios de flexibilidade, cardio e equilíbrio.
Venha me encontrar no tapetinho de yoga!!! Todas as Seg Qua S*x 8:45 as 10:00.

18/10/2024

🙏🏼🧘🏻‍♀️😌

17/10/2024

A yoga abre portas para um novo meio de olhar as coisas, o que parece um desafio na verdade é um teste, uma aprendizagem, uma prova de que podemos superar muito além do que acreditamos que poderíamos.
Venha fazer uma aula experimental
Práticas todas Seg Qua S*x 8:45 as 10:00
Rua Servidão da Enseada 42
🧘🏻‍♀️💪🏼💫

15/10/2024

Venha fazer uma aula experimental!

14/10/2024

Venha praticar comigo aulas de yoga personal aqui na Cachoeira do Bom Jesus.
Para atendimentos a domicílio consultar disponibilidade conforme a localização.
🙏🏼
Entre em contato para escolher seu horário.
*
WhatsApp 48992213690 Dúnia
*

13/10/2024

Relaxamento restaurativo, a prática do yoga proporciona mais do que benefícios físicos 🙏🏼🧘🏻‍♀️

09/10/2024

Cada um de nós somos autores, mestres, e estudantes da vida.
Yoga nos dá a oportunidade de nos centrar e refletir, de se entregar e ter fé que tudo acontece por uma razão.
Namaste 🙏🏼
Espero você no seu tapetinho de yoga 🧘🏻‍♀️

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Wednesday	18:30 - 19:30
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