Shakti Ayurveda - A arte de viver

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Florianópolis, SC
Shakti Ayurveda - A arte de viver

Informações sobre bem viver, saúde integral, Ayurveda, receitas saudáveis, terapias, produtos ayurvédicos, vivências e Yoga.

10/04/2025

Segue um convite!

Massagem Terapêutica Prana Shakti♡
Curso teórico e prático de 1 fim de semana intensivo.
Dias 26 e 27 de abril
Sábado e domingo das 9h às 17h

As turmas são pequenas no espaço da Casa Devi para maior concentração na prática. Inclui almoço e coffee break ayurvédico.

Curso com apostila e acompanhamento posterior personalizado.

Certif**ado de 16 horas oferecido pela Shakti Ayurveda - A arte de viver, desde 2009 promovendo Ayurveda - Yoga e qualidade de vida.

A Massagem Terapêutica Prana Shakti. Uma técnica baseada em terapias ancestrais e em minha trajetória de estudos e trabalho.

Prana signif**a energia vital e Shakti a energia criadora e criativa que nos sustenta. Daria para escrever vários livros sobre cada uma dessas forças...

A terapia visa:

    ♡ Equilibrio e integração das energias Prana e Shakti em nossos corpos físico e sutis, promovendo relaxamento profundo, cura, conexão pessoal e revitalização.

    ♡ Alivia dores de cabeça, enxaquecas e cansaço visual.

    ♡ Melhora o viço da pele trazendo vitalidade para os tecidos.

    ♡ Reduz stress, ansiedade e insônia.

    ♡ Rejuvenesce o sistema nervoso.

    ♡ Nutre o couro cabeludo e trata problemas de queda de cabelo.

    ♡ Aumenta a circulação de sangue e oxigênio para o cérebro, ajudando a aumentar a clareza, o foco e o humor.

   ♡ Aterra a mente e o corpo ativando a conexão com o corpo e a vida.

Este curso é ideal para:

♡ Terapeutas que desejam expandir suas habilidades

♡ Indivíduos que buscam autoconhecimento e cura pessoal

Entre em contato para mais informações♡

Namaste!
Mariana Alba 🪷
www.shaktiayurveda.com.br

❤️

04/04/2025

Noss... hoje está sendo um típico dia de outono aqui em Floripa. Vento, friozinho, folhas secas voando, senti secura nos olhos. Aí a gente pensa e sente como o nosso corpo reage as estações.

Ainda bem que encontrei a Ayurveda na minha vida, pois essa ciência milenar de saúde nos ensina ferramentas e hábitos para manter o equilíbrio mesmo com mudanças sazonais signif**ativas.

Até ontem estava super quente, já hoje esfriou bem.

Nesse post te oriento um pouco. Mas se precisar de mais apoio pode marcar uma consulta Ayurveda.

Abraço outonal🍂🍁🍃

31/12/2024

A prática da intenção que aprendi no caminho do Yoga é muito poderosa!
E para lembrar intenções positivas pra todos nós, segue uma listinha!

Que nesse próximo ano você se ame mais, se cuide mais, faça o que te faz feliz, aproveite o seu tempo com mais qualidade, respeite os seus limites, perceba a linguagem do seu corpo, seja mais leve, acredite mais no seu potencial, entre mais em contato com a natureza, preste mais atenção na sua respiração, respirando mais profundo..., coma mais alimentos orgânicos, plante árvores e ervas, faça uma composteira, abrace mais as pessoas, sorria mais, fique menos tempo na tela, olhe mais nos olhos, converse mais, sinta o seu coração, perceba a sua intuição, medite mais, entre mais em contato com todos os seres e o espírito dos elementos: plantas, animais, minerais, águas, ar, terra, fogo..., tente lembrar dos seus sonhos, desenhe mais, dance mais, viaje mais, leia mais, faça amigos, ame, invente, crie, brinque e seja cada vez mais você, um reflexo da sua essência.
E se tiver mais coisa pra agregar nessa listinha coloca aí!

Com carinho❤
Mariana Alba
Shakti Ayurveda e Yoga

19/09/2024

Grande Mãe Natureza que nutre todos os seres sinto muito pela ignorância humana. Me envergonho por tanta maldade, insanidade, exploração e destruição....

Que nós humanos sejamos mais conscientes dos nossos atos e suas consequências para o meio ambiente e gerações futuras.

Vou seguir plantando sementes, compostando, reciclando, fazendo o meu melhor dentro do que posso.

Espero que os governantes tenham mais consciência e priorizem políticas públicas sustentáveis de proteção ambiental e dos povos originários.

11/10/2022

Olá!! Tudo bem?

Aproveitando a energia da lua cheia, que está no signo de Áries simbolizando novos começos, ação, clareza e foco, quero compartilhar gratuitamente um E-book que criei com todo o carinho sobre Alimentação Harmônica.

Com uma linguagem simples, oriento os princípios para uma harmonia no alimentar-se, a partir do conhecimento da Ayurveda que pratico há 14 anos.

Para adquirir o seu presente acesse https://www.shaktiayurveda.com.br/e-books e basta se cadastrar no site para download.

Namastê!

27/09/2022

A cor de hoje é vermelho! Dia de Marte. terça-feira. Dia bom para tomarmos decisões assertivas, energia da ação, planejamento, produtividade.

Marte tem uma simbologia ligada à guerra, mas não é a guerra violenta sob o véu da ignorância. É o bom combate, o trabalho interior que reflete na sabedoria de lidar de forma consciente com o mundo exterior.

O vermelho também é a cor do chakra básico, o Muladhara Chakra. O chakra raíz, o centro de força na base da nossa coluna. Representa a estrutura, a base, o elemento Terra, a vitalidade, a energia, autoconfiança, segurança, a força dos nossos ancestrais.

Quando o chakra básico está em desequilíbrio todos os outros chakras também se desestabilizam.

Por isso, para equilibrar esse chakra procure se conectar mais com a natureza, se observe, use vermelho, cristais vermelhos, marrons e negros como ágata, quartzo e jaspe vermelha, turmalina negra, obsidiana, rubi... Tenha uma alimentação mais colorida que estimule a vontade de comer. Aromas aterradores como Vetiver, Patchouli, Mirra, Sândalo, Ylang Ylang, Baunilha, Cedro, Olíbano...

O vermelho também é a cor do amor♡

26/09/2022

Te convido a três dias de imersão: 4, 5 e 6 de novembro!

Curso em forma de vivência, de conexão, autoconhecimento para você levar para sua vida, seu trabalho e para as pessoas que você ama e cuida.

Benefícios da Bioterapia Facial

- Dissolve as tensões crônicas
- Fortalece a musculatura facial
- Ameniza rugas de expressão
- Auxilia no nos tratamentos de dores de cabeça, bruxismo, rinite e sinusite
- Melhora a qualidade do sono
- Ajuda na concentração da memória
- Desbloqueia a energia do corpo
- Relaxa e rejuvenesce

O curso vai contar com um coffee break ayurvédico feito com muito amor♡

O curso inclui apostila em pdf e certif**ado de participação por email.

Local: Casa Devi: Espaço para estudos e autoconhecimento no bairro Campeche - Floripa

Quem oferece o curso é a querida Angelica Pio: Pedagoga, Educadora perinatal, terapeuta corporal, massoterapeuta e Terapeuta Ayurveda.

Quem organiza é a Shakti Ayurveda.

Info: 48 99917-7523 ou Idirect aqui!

20/07/2022

É um privilégio quando uma planta medicinal tão poderosa nasce espontâneamente no nosso quintal.

A erva baleeira♡ com propriedade antinflamatoria para dores musculares, artrites, reumatismo, contusões, tendinites, problemas gastrointestinais...

Não resisti e fiz uma produção de tinturas de erva baleeira.

Se estiver precisando dos benefícios dessa planta entre em contato!

Te passo as orientações de uso.

30/06/2022

Hoje foi o dia do Grão de Bico♡

Grão de Bico é super nutritivo é bem versátil. Podemos fazer inúmeras receitinhas com esse grão.

Recomendo deixar de molho em água morna por uns 2 dias e retirar a casca para melhor digestibilidade. Enquanto estiver de molho troque a água umas 3x por dia.

O grão de bico pode ser cozido com açafrão, pimenta do reino, cominho e louro. Adoro alho e se quiser colocar f**a uma delícia.

Esse grão é ótimo para quem tem diabetes, ajuda a controlar o peso, é um super alimento que pode auxiliar até a acalmar a mente e ter um sono melhor. Fortalece os ossos, é rico em proteína, cálcio, zinco, vitamina K, ferro, manganês e fosfato.

É um grão muito usado na Índia e a farinha de grão de bico é usada em algumas terapias da Ayurveda que envolvem a esfoliação da pele.

O uso da farinha de grão de bico é um ótimo substituto para o glúten em várias receitas.

Hoje teve grão de bico em casa e sempre que faço aproveito para fazer o ensopado, o húmus e quando sobra faço o bolinho falafel.

Vou compartilhar a receitinha do húmus:

Depois de cozido o grão você pega umas 3 conchas de grão, 1 col de sopa de tahine, 1 alho cru espremido, 1 limão espremido, azeite, sal e pimenta a gosto. Bate tudo no liquidif**ador. Prova e vai ajustando os ingredientes. Você pode adicionar ervas se quiser.

Tem uma receitinha delícia também compartilhada pela minha amiga .levi que amo e já criei várias versões é a faina argentina:

2 xic de farinha de grão de bico e vai misturando com água ate formar uma pasta não muito grossa, vai misturando retirando as bolinhas da farinha e tempera a gosto. Gosto de colocar azeite, sal, pimenta, um alho cru espremido e o recheio você coloca o que tiver. Já fiz com palmito, cenoura e abobrinha. Com beringela e pimentão. Tomates e manjericão. Você mistura o que quiser com a massa base e coloca numa assadeira untada no forno pré-aquecido.

Se gostou salva e compartilha para quem possa interessar!

29/06/2022

Aproveitando esse ciclo de renovação da Lua Nova, que tal se conectar com o poder dos aromas?

Os óleos essenciais regulam os nossos neurotransmissores e tem o poder de elevar o astral, ativar a concentração, o desejo, promover o relaxamento, melhorar a respiração...

Segue algumas sugestões de sinergias para você experimentar e se inundar com esses aromas naturais:

🌱Para purif**ar o ar e proteger o ambiente de energias negativas

5 gotas OE de melaleuca
5 gotas OE de eucalipto

🌱Para melhorar o astral e aliviar a depressão

5 gotas OEde alecrim
5 gotas OE de capim limão

🌱Para relaxar

10 gotas OE de lavanda

🌱Para aliviar o stress

8 gotas OE de laranja doce
2 gotas de OE de lavandim

🌱Para ativar a sexualidade

7 gotas OE de ylang ylang
3 gotas OE de laranja doce
1 gota OE de canela

Você pode escolher uma dessas sinergias de acordo com o seu momento num difusor de aromaterapia. Você coloca um pouco de água no difusor e pinga as gotinhas dos óleos essenciais. Respire fundo♡♡♡

Gostou? Então salve e ou compartilhe essa sugestão de bem estar!

28/06/2022

A prática do Yoga nos prepara para encontrar o divino em nós, colocando a mente num estado de calma, nos percebendo e perminindo-nos a enxergar o nosso potencial.

Yoga não é religião, mas nos transmite uma energia divina, ligada à natureza, à todos os seres. Essa energia que nos faz sentir que tudo está conectado. Tudo tem energia e a energia que intencionamos exige responsabilidade.

Intencione o melhor pra você e para todos os seres, pois tudo que você emana para o universo volta pra você com uma força maior.

Lokah samastah sukhino bhavantu

“Que todos os seres sejam livres e felizes, que todos os nossos pensamentos, palavras e ações contribuam de alguma forma para a felicidade e liberdade de todos.”

Feliz Lua Nova pra você!
Que sejam semeadas lindas sementes...

Obs: para aulas de Hatha Yoga online entre em contato!

03/06/2022

Tomar água morna ao longo do dia nesse processo covid tem sido muito benéfico para acalmar a tosse, fluidif**ar as secreções, eliminar toxinas, ativar o metabolismo, me dando mais energia para superar o processo.

2 a 3 copos de água morna ao despertar é o ideal para ativar os órgãos sem sobrecarga, dando mais disposição para o dia.

Tomar um copo de água em grandes goles de forma rápida só vai sobrecarregar o organismo sem dar tempo do corpo absorver e se hidratar de forma eficiente. E você vai sentir vontade de ir logo fazer xixi...

A maneira correta de ingerir água, segundo a sabedoria do Yoga e Ayurveda, é em pequenos goles, sentindo a água entrar em contato com a saliva, mastigando a água, sem pressa, sem ansiedade, engolindo aos poucos. Dessa forma o corpo consegue absorver a água com mais qualidade e se hidratar realmente. E você vai perceber que não vai querer ir no banheiro toda hora.

Cada pessoa deve consumir em torno de 30ml de água por quilo corporal. A água deve ser consumida em temperatura amibiente ou morna. Nunca gelada, pois sobrecarrega o sistema prejuducando o bom funcionamento do metabolismo.

Tem pessoas que não gostam de tomar água... E você... qual a sua relação com a água?

Endereço

Florianópolis, SC

Telefone

48999177523

Site

http://shaktiayurveda.com.br/

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