28/11/2025
É preciso entender que nem sempre você irá ganhar massa muscular e perder gordura ao mesmo tempo dentro do seu processo de mudança de composição corporal, e isso é absolutamente normal. 💭
Por exemplo, dentro do processo de emagrecimento a prática da musculação é importante para você mostrar ao seu corpo que os seus músculos possuem importância e que ele não deve queimar essa massa muscular, ou seja, nessa fase do processo a academia entra como forma de “frear” uma perda natural de massa magra que pode vir com a perda de gordura ✅
Um bom nutricionista irá saber unir estratégias de exercícios cardio e de musculação para garantir que você tenha os melhores resultados possíveis! 💪🏻
