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Andressa Albuquerque

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Brasil
Fortaleza, CE
Andressa Albuquerque

Olá! Sejam bem vindos, sou Andressa Albuquerque e através desse espaço irei compartilhar com voc?

19/01/2026

Nem tudo precisa ser absorvido.
Nem tudo precisa ser levado para dentro.

Cuidar da vida interior é aprender a filtrar,
silenciar o excesso
e acolher apenas aquilo que edifica.

01/01/2026

Quando confio, descanso. No descanso, Deus age. E, em silêncio, a vida se organiza enquanto cuido do que cabe ao coração e entrego o que não controlo.

Feliz Ano Novo ✨

29/12/2025

Levo de 2025 maturidade.
Deixo a culpa, a pressa e o excesso ✨

29/12/2025

Somos feito pelo Amor e para o Amor.

27/12/2025

Vivemos ocupados, cheios de tarefas, compromissos e urgências.
Mas nem tudo que ocupa o tempo alimenta o sentido.

Quando não sabemos para onde estamos indo,
qualquer caminho parece pesado.
Quando esquecemos por que fazemos o que fazemos,
o coração se dispersa, a alma se desorganiza e a vida vira apenas sobrevivência.

Ordem interior nasce de propósito.
Paz nasce de sentido.
Clareza nasce quando escolhemos o essencial.

Talvez hoje não seja sobre fazer mais,
mas sobre voltar a olhar para o que realmente importa.

22/12/2025

Presente para você – HOJE 🎁

Preparei com carinho uma ferramenta de autoavaliação em PDF
para te ajudar a olhar para si, refletir sobre o seu momento
e se organizar emocionalmente para o novo ciclo 🤍

👉 Para receber, é simples:
comenta ou me chama no direct com “EU QUERO”
que eu envio o PDF pra você.

Autoavaliação também é autocuidado.

21/12/2025

Nem todo cansaço vem do excesso de tarefas.
Muitas vezes, ele nasce da ausência de sentido.

Quando esquecemos o porquê e o para quem fazemos o que fazemos,
a rotina pesa, o corpo reclama e o coração se esvazia.

Mas quando o propósito permanece vivo,
o trabalho ganha significado,
o esforço encontra direção
e até aquilo que exige renúncia
se transforma em oferta.

Que a gente não viva apenas cumprindo obrigações,
mas consagrando o que fazemos,
dia após dia.

20/12/2025

De vez em quando, a vida pede rearranjos.
Não porque tudo deu errado,
mas porque você mudou.

Há fases em que é preciso arrastar os móveis da alma,
tirar do lugar o que já não faz sentido,
abrir espaço para o que combina mais
com quem você é hoje, e não com quem você precisou ser para sobreviver.

Reorganizar a vida não é bagunça.
É cuidado.
É escuta.
É maturidade emocional.

Talvez não seja sobre começar do zero,
mas sobre reposicionar o que ficou,
desapegar do excesso
e permitir que o essencial respire novamente.

O que na sua vida já não combina mais com você hoje?

18/12/2025

O fim do ano costuma vir carregado de comparações e cobranças.
Mas o verdadeiro balanço não nasce da culpa, nasce do sentido.
Sentido não se encontra correndo.
Ele começa quando a gente para, se escuta e se reposiciona.
Talvez a pergunta não seja “o que eu fiz?”,
mas “para onde eu estou indo?”
Direção começa quando a gente se escuta.

26/11/2025

A gente tem essa mania de esperar o grande acontecimento, a grande virada… e se cobra como se precisasse dar conta de tudo o tempo todo.
E, enquanto espera, se cobra.
Se exige.
Se compara.
Tenta dar conta de tudo, do trabalho, da casa, das emoções, das expectativas…
E quando não consegue, acha que falhou.
Mas a vida real não acontece em saltos perfeitos.
Ela acontece no simples.
No possível.

Talvez você não precise de um grande salto hoje.
Talvez só precise de um pequeno movimento que te devolva a você.

O que seria um passo possível e não perfeito para o seu dia?

25/11/2025

O extraordinário quase sempre chega disfarçado de simples.
Ele se revela no que passa despercebido, no gesto pequeno, no cuidado cotidiano.

Há beleza no ordinário:
no café da manhã sem pressa,
num sorriso espontâneo,
na conversa de poucos minutos,
na fidelidade às pequenas coisas que ninguém vê.

Seja fiel ao pouco.
O extraordinário nasce exatamente aí:
no que é simples, constante e silencioso.

21/11/2022

Os momentos difíceis nos possibilitam perceber o que somos capazes.

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