Vanessa Marli

Bem vindo a pagina que te ajuda ter um dia a dia melhor! Sou a Vanessa especialista em vida saudável.

24/06/2023

A importância da atividade física regular para a saúde e o bem-estar geral

Os benefícios da atividade física para a saúde vão além da perda de peso e bem-estar. Veja 30 motivos para começar a se exercitar agora mesmo.

23/06/2023

Práticas de respiração e relaxamento: restaurando a energia e o equilíbrio interno

Saiba mais sobre essa técnica de relaxamento e bem-estar para corpo e mente. Veja a meditação de Yoga Nidra ao final do artigo!

22/06/2023

Alimentação funcional: alimentos que promovem a saúde e previnem doenças

this is new

21/06/2023

Equilibrando atividades físicas e descanso: respeitando os limites do seu corpo

Medicina do Esporte, Saúde11 de dezembro de 2019 Respeite os limites do seu corpo e mantenha-se saudável! Praticar esportes é indispensável para manter sua saúde em dia, além de te auxiliar a perder peso e ganhar músculos. Porém, é preciso ter cuidados para não se lesionar ou se ferir dura...

20/06/2023

Cuidados com a saúde bucal: higiene oral e visitas regulares ao dentista

Conheça os principais problemas de saúde bucal e como os cuidados de rotina, além das visitas ao dentista, podem ajudar na prevenção.

19/06/2023

Dicas para melhorar a qualidade do sono e garantir um descanso reparador

Dormir bem ajuda no bem-estar físico e mental. Confira!

18/06/2023

Práticas de autocuidado emocional: nutrindo sua saúde mental e emocional

Este artigo discute alguns dos diferentes tipos de autocuidado e por que eles são tão importantes.

17/06/2023

Gerenciamento do estresse no trabalho: estratégias para manter a saúde e o equilíbrio

Solução sempre foi vista do ponto de vista individual, mas local de trabalho também precisa ser envolvido para gerar bem-estar.

16/06/2023

Exercícios aeróbicos: melhorando a resistência cardiovascular e queimando calorias

A busca por uma vida saudável e a conquista do peso ideal são objetivos comuns para muitas pessoas. Quando se trata de emagrecimento, os exercícios

15/06/2023

Mindfulness na alimentação: saboreando cada refeição e valorizando os alimentos

Você já parou para pensar que parte da boa alimentação diz respeito ao processo de saborear o que se come? Embora pareça simples, nem sempre é fácil colocar essa ideia em prática. A vida moderna, as tecnologias e os compromissos do dia a dia podem interferir e, mesmo as crianças, estão suj...

14/06/2023

Estratégias de autocuidado: priorizando sua saúde e bem-estar

Uma rotina de autocuidado é fundamental para fazer a manutenção da saúde mental. Saiba como funciona na prática!

13/06/2023

Acupuntura: tratamento eficaz para aliviar dores no corpo

A Acupuntura é eficaz tanto no tratamento da dor aguda quanto a dor crônica, reduzindo a necessidade de medicação, proporcionando...

Endereço

Rua 418
Fortaleza, CE
60866-520

Telefone

+558527939647

Site

http://vanessamarliads.com/

Notificações

Seja o primeiro recebendo as novidades e nos deixe lhe enviar um e-mail quando Vanessa Marli posta notícias e promoções. Seu endereço de e-mail não será usado com qualquer outro objetivo, e pode cancelar a inscrição em qualquer momento.